Чтение онлайн

Как только я поняла, что делаю, неосознанный страх, естественно, тут же вылез наружу, где я могла оказаться с ним лицом к лицу. Но остаться наедине со своим страхом – это и есть ключ к его преодолению!

Итак, в чем ваши страхи? Уделите минуту, чтобы стать с ними лицом к лицу, и посмотрите, откуда тянутся их корни: действительно ли они пришли из ваших детских ночных кошмаров, которые не имеют реального времени на вас?

Тактика откладывания на потом – это такое поведение, которому вы следуете как бы принудительно, используя его как способ загладить вину за свои страхи. К такого рода общим формам поведения, которые обычно используют земные ангелы, относятся следующие:

• переедание;

• употребление наркотиков;

• зависимость от интернета;

• принудительный шопинг;

• любовная зависимость.

Одним из хорошо известных и коварных тактических приемов откладывания является спасение друга. Час или более в день вы тратите на выслушивание по телефону последних проблем и невзгод вашей подруги. Здесь я должна напомнить, что у этой конкретной подруги всегда есть в запасе целая куча бед и трагедий. У такого человека нет намерения избавиться от своих бед. Она звонит вам только для того, чтобы побахвалиться перед вами, какая она особенная, поэтому-то у нее столько немыслимых проблем. Она звонит, потому что сам факт, что вы терпеливо выслушиваете ее, придает ей ценность и оправдывает ее существование. Подруга использует вас в рамках своей тактики откладывания, поскольку, пока она впутывается в одну драму за другой, у нее есть оправдание, почему она не имеет времени или энергии, чтобы сосредоточиться на своей жизненной цели.

Вы можете давать своей приятельнице всевозможные советы, но она никогда не станет прислушиваться к ним и уж тем более не последует им. Вы всегда будете слышать от нее «да, но…» – расхожее объяснение, почему она не может принять ваши рекомендации.

И вот еще что: если человек не изъявляет желания выслушать ваши проблемы, после того как вы обсудили все его трудности, такие отношения нельзя назвать настоящей дружбой. Обычно это тот же вариант, что и с королевой драмы (см. две предыдущие главы, где рассматривались токсичные взаимоотношения): когда один человек ищет, кому бы поплакаться в жилетку, а другой терпеливо выслушивает его бесконечный монолог. Но вам не нужны односторонние отношения, они действуют разрушающе и отнимают силы. Поэтому, чтобы оборвать этот цикл, построенный на тактике откладываний, вы должны признать и принять одну полезную истину: используйте подругу (друга) в той же степени, в какой она (он) использует вас.

Вы поддерживаете эти взаимоотношения, потому что они удобны как тактика откладывания. Для вас это служит оправданием того, что вы не работаете в направлении достижения вашей жизненной цели, так как слишком заняты, помогая вашей подруге (другу) справиться с ее (его) проблемами. Но если вы будете честны с собой, то увидите, какая это напрасная трата времени – ваше «дружеское» соглашение, которое вы неосознанно заключили.

Такого рода отношения представляют собой, бесконечную драму и постоянную безвозмездную поддержку, но в то же время должны либо закончиться, либо как-то быть сбалансированы. Вашим приоритетом должна стать забота о своем собственном физическом, ментальном и духовном здоровье, чтобы вы могли быть полезным членом общества и хорошим семьянином.

Частично проявление заботы о себе должно выражаться так: вам следует посвящать хотя бы час в день на то, чтобы сосредоточиться на любимых занятиях, приоритетах и цели (что обычно одно и то же).

Быть открытым означает быть честным с собой и с другими, что мы и подчеркиваем без конца в этой книге. А для этого нужна смелость, чтобы стать лицом к лицу с вашими пагубными зависимостями и другими тактическими приемами типа откладывания на потом. А если ваша проблема, связанная, например, с алкоголизмом, полностью выходит из-под вашего контроля, поищите профессиональной медицинской помощи, включая бесплатные группы поддержки типа Общественных анонимных алкоголиков. Почти для каждого вида зависимости устраиваются собрания; сюда входят проблема нарушения питания, принудительная расточительность, кодозависимые отношения и злоупотребление наркотиками. Общаться можно также и посредством интернета.

В сущности, многие из этих форм поведения являются попытками получить больше радости и спокойствия. Ваше эго говорит вам: «Если ты выпьешь еще один стакан алкоголя (купишь еще одно новое платье, завяжешь еще одни отношения, выкуришь еще одну сигарету и т. д. и т. п.), тогда наконец ты будешь счастлив и спокоен.

Будьте честны с собой, ведь вы понимаете, что эта тактика откладывания приведет к обратному результату и, в сущности, разрушит ваше счастье, здоровье и жизнь. Проведите мысленный диалог с собой относительно тактики откладывания и распрощайтесь с ней. Будьте готовы простить себя и каждого, вовлеченного в подобную тактику. А если вы обладаете чувством юмора, то оно поможет вам увидеть, что эта самонавязанная тактика была частью ваших человеческих слабостей и причуд.

Каждое испытание, через которое вы когда-либо прошли, было для вас благоприятной возможностью чему-то поучиться и духовно подрасти. Так что каждая тактика откладывания, в которую вы позволяли себе быть вовлечены, чему-то научила вас и принесла вам благословения, даже если вы не можете увидеть этого прямо сейчас.

Цель тактики откладывания – помешать вам двигаться вперед. Это способ, которым ваше подсознание и ваше эго хотят помешать вам испытать отвержение или разочарование, связанные с вашей мечтой. Тактика откладывания утешительна тем, что ваши мечты все время находятся в подвешенном состоянии, а значит, вам никогда не придется испытать боль, если они не осуществятся, а ведь вы прилагали к этому немалые усилия!

Но мечты могут осуществиться только в том случае, если им будет предоставлен шанс. Поэтому каждый день посвящайте хотя бы час их реализации. Неважно, что вы сделаете, но только ваши действия (хотя бы какие-то) должны относиться к вашей мечте.

Верите вы этому или нет, но вы можете приобрести зависимость даже от любви! Не Божественной любви, такой, которая охватывает вас полностью, с ног до головы. Земные ангелы восприимчивы к любовной зависимости из-за своей склонности к поиску блаженства небесной любви и романтического желания обрести друга по духу.

Любовная зависимость означает, что вы постоянно ищете того единственного, с которым мечтаете завязать сказочно прекрасные отношения. Подобное состояние вызывают эндорфины и нейротрасмиттеры, так называемые гормоны романтики, это также фенилетиламин (РЕА) – химический элемент, обеспечивающий прекрасное самочувствие, его выделяет ваш мозг, когда вы влюбляетесь. Это тот же самый химический элемент, который содержится в шоколаде, относится к тому же классу возбудителей, которые вызывают экстаз от наркотиков. РЕА способствует появлению у вас такого чувства, как будто вы плывете по воздуху.

Другое химическое вещество, связанное с любовью и вызывающее зависимость, – окситоцин – гормон, который высвобождается, когда женщина сексуально возбуждена. Этот гормон эмоционально связывает ее с партнером, что является одной из причин, почему женщины не могут иметь случайного секса: окситоцин побуждает их желать серьезных взаимоотношений с человеком, с которым они встречаются.

Любовная зависимость может быть опасной, если вы завязываете отношения с людьми, склонными к насилию, или ищете любовных утех посредством использования химических препаратов. Любовная зависимость может также привести к болезням, передаваемым половым путем, низкой самооценке и мучительным переживаниям от испытываемого стыда.

Если у вас наблюдаются тенденции к перфекционизму, то, возможно, вы будете стараться откладывать работу в направлении вашей мечты до тех пор, пока не посчитаете, что для этого наступил самый подходящий момент. Но при таком раскладе вы никогда не двинетесь вперед по пути к вашей цели. Потому что для вас никогда не наступит идеальное время, чтобы начать работать над реализацией своей мечты.

Ваше эго будет назойливо твердить, что прежде чем начать, вы должны сперва почувствовать себя готовыми к этому. Но истина в том, что эго никогда не позволит вам почувствовать эту готовность, поскольку оно будет всегда кормить вас ложью, наполняя незащищенностью и беспокойством.