Чтение онлайн

Сделайте фоточтение частью своей жизни 87

мысленно. Даже если Вы продолжаете работать и чувствуете, что могли бы заниматься ещё много часов, сделайте перерыв! Вы заявили, что будете заниматься в течение двадцати минут. Держите своё слово, так как это не только усилит доверие к себе, но и поможет мозгу получить, сохранить и воспроизвести информацию.

5. Вернитесь к пункту 2 и повторите упражнение два раза или более, чтобы занятие составило 90 минут. Затем сделайте пятнадцатиминутный перерыв между полуто-рачасовыми циклами.

Спокойная музыка на фоне может способствовать расслаблению. Исследования показали, что классическая музыка и музыка New Age[15] способны оказывать серьёзное воздействие на мозг в процессе обучения. Аудиокассета "Персональная гениальность" идеально подходит для обучения, так как запись способствует развитию уверенности и тренирует Ваше тело / мозг достигать идеального состояния для обучения. Запись "Подзарядка мозга" помогает закрепить изученное и провести его беглое воспроизведение перед тестированием.

Пишите контрольные тесты, задействуя мозг полностью

Сдавая тесты по темам, к которым Вы готовились по курсу "Фоточтение как система целостного мышления", используйте следующую методику:

Перейдите в идеальное состояние расслабленной бдительности.

Фоточитайте все вопросы. Затем прочтите первый вопрос.

Сначала ответьте на все простые для Вас вопросы. Концентрируйтесь только на рассматриваемом вопросе. Забудьте о всех предыдущих вопросах и об ожидании следующих.

Если не удаётся найти ответ сразу после прочтения вопроса, перейдите к следующему. Запрос на получение ответа на предыдущий вопрос уже поступил в мозг. Ответив на все простые вопросы, вернитесь и прочтите пропущенные. Повторное прочтение ускоряет передачу запроса и способствует тому, что подходящие ответы всплывают в сознании.

Прислушайтесь к внутренним сигналам, указывающим на подходящий ответ. Вместо того, чтобы анализировать вопрос, лучше осмыслите ответ, посылаемый Вам мозгом. Например, представьте сигнал светофора. Зелёный означает, что можно перейти к следующему заданию. Жёлтый – что, возможно, Вы знаете ответ, но следует

Фоточтение как система целостного мышления 88

проявить осторожность. Красный – что необходимо остановиться; не отвечайте на этот вопрос.

Избавьтесь от всех помех, препятствующих успешной сдаче теста. Результат любого теста со временем меркнет. Чаще всего, именно принуждение приводит к отчаянию. Получите желаемое, избавившись от желания это получить.

Во время написания теста, делайте частые перерывы, чтобы расслабиться.

За ночь до экзамена прослушайте аудиокассеты с методиками "Подзарядка мозга" и "Персональная гениальность", способствующие расслаблению и развитию памяти, а так же способностей к обучению.

Развивайте полученные навыки

Ваш мозг от рождения приспособлен к фоточтению. Однако, не все способности к фоточтению даны Вам от природы. Набор навыков, полученных с помощью данного курса, необходимо развивать и сделать частью повседневной жизни.

Фоточтение и другие техники курса воспринимаются организмом как все остальные навыки, такие как игра на фортепиано или работа с компьютером. Если Вы хотите превратить новые навыки в привычки, следуйте стратегии, разработанной, специалистами Центра Стратегий Обучения: Дэвидом Джонсоном из университета Миннесоты и Фрэнком Джонсоном из университета Мэриленда. Вы можете совместить их подход к приобретению навыков с курсом "Фоточтение как система целостного мышления":

•Определите, почему данные навыки являются важными, и на сколько ценными они окажутся для Вас. Для того, чтобы научиться чему-либо, необходимо чувствовать в этом потребность. Всё зависит от Вашего собственного решения. Решите, что Вы хотите получить данные навыки и добиться с их помощью определённых результатов.

•Реально оценивайте результат применения навыков и овладейте основными техниками курса. Применение курса "Фоточтение как система целостного мышления" позволяет тратить на чтение то количество времени, которым Вы располагаете, при этом уровень восприятия остаётся высоким. Курс состоит из пяти этапов: подготовки, предпросмотра, фоточтения, активации и скорочтения. Каждый из них предполагает выполнение определённых техник. Действуйте в соответствии с инструкциями. Повторяйте упражнения по несколько раз, пока не овладеете техникой каждого этапа.

Иногда полезно понаблюдать за человеком, который уже владеет необходимыми навыками. Посещая семинары по фоточтению

Сделайте фоточтение частью своей жизни 89

или лекции по предмету "Курс персонального обучения фоточтению", Вы сможете применить на практике каждый из этапов данного курса. Определите, какими именно навыками Вы хотели бы обладать, и с помощью ментальных тренировок и практических занятий сможете быстро их приобрести. Паралиминальная кассета "Генератор новой модели поведения" поможет устранить барьеры, возникающие в процессе обучения, и направит Ваш мозг на использование новых навыков в повседневной жизни.

•Ищите ситуации, в которых Вы могли бы применить полученные навыки. Для того, чтобы совершенствовать свои способности повторяйте упражнения много раз. Применяйте их в течение дня в различных ситуациях. Паралиминальные кассеты помогут Вам развить навыки фоточтения и укрепить уверенность при работе по новым методам.

•Попросите кого-нибудь оценить Ваши способности. Для того, чтобы не сбиться с дороги к цели, необходимо повторять пройденный материал. На семинарах по фоточтению и курсах по персональному обучению мы направляем Вас в нужное русло при помощи фоточтения книг, применения различных техник активации и многочисленных заданий, направленных на развитие навыков.

• Будьте настойчивы. Продолжайте обучение! В этом и заключается основной принцип приобретения каких-либо навыков: период медленного обучения сменяется периодом быстрого развития. На каждом из них Ваши успехи остаются примерно одинаковыми. Такие случаи довольно распространены при обучении новым навыкам. Если Вы столкнетёсь с подобной ситуацией, просто продолжайте тренироваться и напоминать себе, что впереди ждёт ещё один период быстрого развития. Паралиминальная кассета "Автопилот" способствует более эффективному применению способностей. Она помогает избавиться от внутренних сомнений и быстрее добиться цели.