Чтение онлайн

Фоточтение как система целостного мышления 18

была лучше настроена на то, чтобы избавиться от мешающих ей ограничений: "Я сделаю всё возможное для того, чтобы научиться".

Обое освоили технику фоточтения. Первый студент, цеплявшийся за негативную установку, признал, что ему было трудно усвоить полученные навыки. Когда он произвёл в себе важную перемену, курс "Фтоточтение как система целостного мышления" помог изменить достигаемые им результаты в жизни.

Необходимо сказать об одном позитивном моменте, который так же важен в жизни, как и фоточтение: не нужно отказываться от удовольствия, испытываемого при чтении. Вы сохраните свои прежние навыки. Женщина, любившая читать романы, после прохождения курса по фоточтению заявила: "Я заново открыла чувство удовольствия от чтения!" Чтение для неё стало ещё прекраснее.

Программа курса

Требования к читателям в современное время господства информации огромны. Курс "Фоточтение как система целостного мышления" поможет справиться с любой трудностью. Он подходит для работы со всеми типами материала, подстраивается под самые различные цели, форматы текста, скорости чтения и уровни восприятия.

Пять шагов курса "Фоточтение как система целостного мышления" полностью и с эффективностью используют возможности Вашего мозга. Давайте рассмотрим эти шаги. После изучения каждой из следующих пяти глав Вы разовьёте способности, необходимые для прохождения всех шагов курса.

Шаг 1: Подготовка

Эффективное чтение начинается с чёткого понимания цели. Это означает, что необходимо мысленно определить желаемый результат чтения. Например, нужно сделать обзор основных пунктов. В этом случае целью является изучение определённых аспектов, например, способов решения каких-либо проблем. Возможно, необходимо просто дополнить поставленную задачу и рассмотреть только ту информацию, которая поможет в этом. Цель действует на внутренний разум по принципу радиолокационного сигнала, способствующего дости-жению желаемых результатов.

Вооружившись чётко поставленной целью, мы переходим на уровень расслабленной бдительности — уровень ускоренного обучения. Здесь не существует ни скуки,

Старые привычки или новые способности чтения 19

ни беспокойства. Мы прилагаем усилия, но при этом не волнуемся о результате. Вы когда-нибудь наблюдали за играющими детьми? Они олицетворяют модель расслабленности, а мы добавим сюда ещё и целенаправленность.

Шаг 2: Предпросмотр

Процесс предпросмотра основан на важном принципе: эффективное чтение часто происходит по технологии "от общего к частному". То есть, мы начинаем осматривать картину целиком, постепенно переходя к отдельным, более мелким фрагментам.

Сначала мы обследуем текст. Цель состоит не в том, чтобы осмыслить его детально, а в том, чтобы получить общее представление о его структуре. Затем мы составляем список ключевых терминов, или слов-триггеров, отображающих базовые понятия или события. Триггеры сигнализируют мозгу о наличии фактов, которые, возможно, нам понадобятся позже для более подробного изучения.

После того, как Вы закончили с этим, начинается предпросмотр – процесс короткий и приятный, требующий примерно пять минут на книгу, три на доклад и всего 30 секунд на статью. На протяжении этого времени мы уточняем поставленную цель, выявляем триггеры и решаем, стоит ли продолжать чтение или закончить его. Ничего страшного, если принято решение не читать то, что не соответствует поставленной цели или интересам.

Предпросмотр книги напоминает обработку рентгеновскими лучами — получение общего представления о том, что скрывается за пределами содержания. Понимание структуры даёт нам то, что теоретики обучения называют схемой, набором ожиданий от следующего шага. Когда понятна структура текста, мы можем более точно предсказать его содержание. В результате повышается уровень восприятия и чувство удовольствия от чтения.

В заключении можно сказать, что предпросмотр позволяет составить начальный "скелет" книги или статьи. Во время прохождения остальных шагов курса "Фоточтение как система целостного мышления", мы добавим к этому скелету тело.

Шаг 3: Фоточтение

Фоточтение начинается с погружения в более расслабленный уровень состояния тела и мозга, называемый

Фоточтение как система целостного мышления 20

уровнем ускоренного обучения. В этом состоянии уходят все помехи, тревоги и напряжение.

Затем мы переводим зрение в состояние фотофокуса. Цель – использовать глаза новым способом: вместо того, чтобы концентрировать взгляд на отдельных словах, необходимо его смягчить, расширяя периферическое зрение, чтобы было видно страницу полностью.

Фотофокус создаёт физиологическое и ментальное окно, способствуя прямому раскрытию поступающих в мозг визуальных импульсов. На данной стадии мы ментально фотографируем целую страницу, показывая её бессознательному мышлению. Открытие каждой страницы приводит к возникновению неврологической реакции. Мозг задействует свою функцию узнавания образцов, незаложенную в критико-логический процесс сознательного мышления.

Со скоростью страница в секунду можно прочесть всю книгу при помощи фоточтения за три – пять минут. Это называется нетрадиционным чтением. Фоточтение может не принести никаких результатов, если хоть какой-то материал останется в области сознательной бдительности, что означает, что мы ничего не будем знать. Следующие шаги помогут добиться нужной осведомлённости.

Шаг 4: Активация

Во время активации происходит рестимуляция разума – апробация мозга при помощи вопросов о содержании тех обработанных отрывков текста, которые привлекли больше внимания. Затем необходимо изучить наиболее важное методом суперчтения, пробегая взглядом по центру каждой страницы или колонки.

Мы погружаемся в более сфокусированное чтение, если чувствуем это приемлемым, для того, чтобы изучить текст подробнее. Во время погружения, позволяем интуиции сказать: "Так, перейдём к последнему параграфу на странице 147! Да, это он и есть. То, что тебе нужно, находится именно здесь".

О других техниках активации Вы узнаете далее в книге, к ним относятся ритмическое прочтение, техника скольжения, и составление карты памяти. Эти техники также помогут получить более яркие впечатления при фоточтении. Во время активации мы задействуем мозг полностью, связываем текст с сознательной бдительностью и достигаем поставленных целей.

Старые привычки или новые способности чтения 21

Шаг 5: Скоростное чтение

Этот завершительный этап курса "Фоточтение как система целостного мышления" близок по технике к стандартному чтению и скорочтению. При скоростном чтении мы быстро пробегаем глазами по тексту от начала до конца. Мы тратим на это столько времени, сколько необходимо, регулируем скорость чтения в зависимости от сложности, приоритета и значимости изучаемого материала. Удобство – ключевое условие данного этапа.