Малыш: мамино счастье
Шрифт:
Слова, которые можно говорить малышу при отлучении: «Сися сейчас отдыхает/спит/устала», «Молочка сейчас нет, оно появится…» (говорим, когда).
Слова, которые говорить нельзя : «Не дам!»
Шаг 3. Далее пробуем просыпаться после дневного и ночного сна без прикладываний к груди. Здесь нужно, чтобы, пробудившись, малыш не нашел маму рядом. Проснувшуюся детку отвлекаем зарядкой, умыванием, игрой, чем-нибудь вкусненьким и тому подобным.
Если при уменьшении прикладываний грудь переполняется, нагрубает, болит, действуем по знакомой схеме – сцеживаем немного молока до чувства облегчения, прикладываем холодные компрессы или капустные листья. Если переполненность груди ощущается практически постоянно, темпы от лучения лучше замедлить.
Шаг 4. Учимся укладываться на дневной, а затем и на ночной сон без груди, которую заменяем сказками, песенками или чтением книжек. То есть сначала мы кормления и сказки (песенки) совмещаем, постепенно кормим меньше, читаем (поем) дольше, затем и вовсе не кормим – только читаем (поем), гладим спинку и прочее. Если совсем ничего не получается, в мо мент укладывания «вспоминаем» о каком-то важном деле, говорим малышу, что доделав его, придем и каждый раз все больше увеличиваем время отсутствия (а там ребятенок и сам заснет). Либо призываем на помощь папу, бабушку или дедушку: с ними малыш уложится спать без всяких капризов.
Признаки того, что отлучение идет слишком быстрыми темпами: малыш беспокойный, плохо спит, не «отлипает» от мамы днем, слишком часто прикладывается ночью, сосет пальчики, начал заикаться или кусаться; у мамы сильно переполняется грудь, она раздражена.
Шаг 5. Когда засыпания на ночь без груди войдут в привычку, постепенно убираем и ночные кормления. Если малыш просыпается – ограничиваемся поглаживаниями и нежным: «Шшш, все спят».
При отлучении от груди категорически не рекомендуется:
• перетягивать грудь (станет только хуже – может подняться температура, закупориться молочный проток, грудь будет травмирована);
• пить препараты, подавляющие лактацию (у них множество побочных эффектов);
• мазать соски горчицей, перцем и так далее (для ребенка это настоящий стресс);
• уезжать куда-нибудь в надежде, что малыш отвыкнет от груди (см. предыдущий пункт).
Как сохранить красоту груди?
В принципе, сохранить грудь после родов практически в первозданной «добеременной» красоте возможно! Здесь главную роль играют пять факторов:
• наследственность,
• удобные, нигде не давящие, но хорошо поддерживающие и предохраняющие грудь от обвисания дородовый и послеродовый хлопчатобумажные бюстгальтеры на широких лямках без косточек,
• постепенное (а не резкое) прекращение кормления,
• правильное питание, уход за грудью,
• спорт.
Что можно и нужно сделать?
1. Носить бюстгальтеры практически постоянно, в послеродовом лучше даже и спать (при условии, конечно, что он действительно удобный, качественный и подобран по размеру – иначе от сдавливания может развиться лактостаз).
2. Ухаживать за кожей груди: есть пищу, богатую витаминами А, С и группы В (свежие овощи, фрукты, ягоды, каши, яйца, творог, морковь, печень); делать легкий массаж (круговыми движениями от центра к периферии либо в душе под струей воды), пользоваться мягкими пилинг-кремами (не чаще 1 раза в неделю, затем нанести на грудь легкий увлажняющий крем). После прекращения лактации можно попробовать контрастный душ, средства для лифтинга груди на основе морских продуктов (еженедельно), массаж кусочками льда. Для коррекции растяжек – пилинг с помощью гликолевой кислоты и озонотерапия в косметических салонах (естественно, в этом случае надо посоветоваться с гинекологом/маммологом).
3. Поскольку красота и форма груди в большой степени зависят от состояния грудных мышц, самое большое внимание нужно уделить спорту (плаванию и специальной гимнастике).
Упражнение 1 . Стоя, соединяем ладони на уровне груди, локти в стороны, с силой давим ладонями друг на друга в течение 5 секунд, потом расслабляемся. Повторяем 6 – 8 раз.
Упражнение 2 . Так же стоим, крепко соединяем пальцы рук на уровне груди «замком» (локти в стороны). Резкими движениями пытаемся «разорвать» сцепленные кисти в течение 5 секунд. Повторяем 8 – 10 раз.
Упражнение 3 . Встаем лицом к стене, опираемся на нее руками на уровне плеч. С силой давим на стену, как будто хотим ее отодвинуть. Повторяем 8 раз.
Упражнение 4 . Отжимания: встаем на четвереньки, руки на ширине плеч, ладони смотрят внутрь под углом 45 градусов, ступни и голени отрываем от пола – отжимается 8 – 10 раз.
Упражнение 5 . Стоим, ноги на ширине плеч, руки разводим в стороны. Выполняем круговые движения руками: 4 раза вперед, 4 назад.Важно! Иногда после прекращения лактации в течение достаточно долгого времени из груди продолжаются выделения. Как правило, они бывают молочного или бежевого цвета и самостоятельно исчезают через три-четыре месяца.
Если же выделения имеют кровянистый характер, коричневый, зеленоватый оттенок – нужно срочно обратиться к маммологу. Также его нужно посетить, если естественные выделения продолжаются больше года.
Глава 4 ЧП (о том, как дети делают нас слабыми)
В этой главе речь пойдет о детских болезнях и чрезвычайных происшествиях. От которых, увы, не застрахован никто. Именно в минуты ЧП понимаешь, как хрупка жизнь самого дорогого человечка на планете. Что ваше с ним единение зыбко, ваш мир тонок и беззащитен, а внешние, порой сокрушительные силы сильнее. Один миг, доля секунды, и все может рухнуть…
Даша: непрерванный полет
Наша Даша встала на ножки в семь месяцев. Она с удовольствием осваивала новый навык утром, топчась в своей кроватке, пока я приводила себя в порядок. Я совершенно не боялась, что она выпадет на пол. Во-первых, потому что борт кровати доходил ей почти до груди, и перегнуться и потерять равновесие, казалось, она не могла. Во-вторых, свою дочку я считала очень сознательной и смышленой. А значит – дебют в прыжках с высоты нам не грозил. К тому же я никогда не оставляла ее одну, без присмотра. И даже находясь в ванной, следила за ней через отражение в зеркале.
Прошел месяц. Декабрьским утром я спокойно сушила в ванной волосы, как вдруг сквозь жужжание фена услышала: что-то тяжело упало. Я насторожилась. Выключила фен. Тишина. В голове мелькнуло: это не Даша. Она не могла… Ведь не плачет…
Я обернулась в холл в надежде увидеть через два отрытых дверных проема улыбающуюся дочку в смешном комбинезончике, но в кроватке ее не было. Взгляд соскользнул вниз, на ковер. Даша лежала на полу на спинке, раскинув ручки в стороны. Как кукла. И в то самое мгновение, как я наконец осознала произошедшее, раздался ее пронзительный плач…
Крохотное тельце на моих руках дрожало от рыданий. Я крепко прижала его, словно хотела, чтобы вся Дашина боль и весь ее испуг перешел ко мне. Мысли опережали друг друга. Что она себе повредила? Позвоночник? Голову? Ручки? Как же так? Как это могло случиться? Что же теперь будет???
Пальцы осторожно ощупывали Дашу, боясь наткнуться на видимые повреждения, но так ничего и не нащупали.
– Все, моя девочка, все, мама рядом, – повторяла я. – Ну-ну, не надо плакать, все будет хорошо. Все будет хорошо. Все будет хорошо…
Это, наверное, я себя уговаривала, пытаясь не думать о возможных последствиях падения, не дать разыграться воображению.
Даша уже не плакала, только изредка вздрагивала у меня на плече и всхлипывала. Я ходила с ней кругами по холлу, что-то говорила без остановки, а в голове стучало: какие симптомы у сотрясения мозга? Рвота? Потеря сознания? И что страшнее: ушиб головы или все-таки сотрясение. Ведь сто раз читала про это, и хоть убей, все вылетело из головы.По тяжести повреждения мозга выделяют легкую черепно-мозговую травму (сотрясение головного мозга и ушиб головного мозга легкой степени), ушиб мозга средней степени и тяжелую черепно-мозговую травму. Чаще всего у детей встречается легкая черепно-мозговая травма, число случаев которой составляет от 60 до 80% в структуре всей нейротравмы.
Мне было больно глотать – во рту все пересохло. Пульс бился так, что казалось, я его слышу.
Даша совсем успокоилась и даже что-то тихонько запела. А я металась. Как поступить?
Вот он – момент истины. Я – мать. Я в ответе за эту беззащитную жизнь. И я должна ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ. Вдруг кровоизлияние? Вдруг повреждение позвоночника? Я ведь никогда не прощу себе, что смалодушничала, понадеялась на авось и не показала ребенка врачу.
Если клинические проявления тяжелой черепно-мозговой травмы очевидны, то легкая черепно-мозговая травма может протекать завуалированно и осложниться формированием внутричерепного кровоизлияния со сдавливанием вещества мозга.
Не снимая Дашу с рук, я стала названивать в «неотложку» при детской поликлинике. Там было беспробудно занято. Устав от постоянных коротких гудков, я решила позвонить в московскую службу спасения. Ведь у них там наверняка есть дежурный врач, думала я. Мне бы только спросить, посоветоваться – как быть, на что обратить внимание, бить тревогу или не бить.
На том конце провода ответил участливый женский голос. Я сбивчиво объяснила ситуацию.
– Да, да, сейчас соединю вас с дежурным врачом, – заверила оператор. Ее слова звучали очень обнадеживающе.