Чтение онлайн

Стоя или сидя на стуле, сосредоточьтесь на ощущении тазовых мышц. Для этого, не торопясь, медленно сжимайте тазовые мышцы, так, как будто бы вы втягиваете их в себя, чередуя это упражнение с «выталкиванием» этих же мышц обратно. Это совершенно не сложно и очень полезно. Делая так ежедневно по нескольку раз в сутки, вы восстановите эластичность своих ослабевших мышц. Постепенно вы научитесь проделывать то же самое не только стоя и сидя, но и во время прогулки и даже лежа в постели. Очень удобно использовать эти приемы при просмотре фильмов, вы убиваете сразу двух зайцев: смотрите любимый сериал и приводите в норму свое здоровье.

Сидя на стуле, обопритесь кистями рук на сиденье стула и попробуйте приподняться над стулом. Если трудно, не делайте, прибегните к другому, более простому упражнению.

Это самое простое, но не менее полезное упражнение. Оно отлично укрепляет мускулатуру внутренних мышц, что в итоге освобождает от непроизвольного мочеиспускания. Медленно, но упорно внутренние мышцы таза сжимайте так, как будто вы очень хотите писать, но сдерживаете мочу. Проделывайте так по 10 раз каждый час. Через неделю вы заметите, что ваше белье сухое, моча из вас не вытекает, а ваша походка более уверенна и свободна. Хочу предупредить, что первые 2–3 дня у вас могут быть незначительные боли в мышцах, как будто вы перетрудились во время копки картошки и т. п. Но это дело временное, зато вы будете вознаграждены появившейся возможностью выходить из дома, не боясь конфуза с мокрым бельем.

Несет девица водицу На святую криницу,

Та бы вода не пролилась,

Моча из рабы (такой-то) не полилась.

Не ныне, не через час.

Спаси, сохрани, Господи, нас.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

«Милая Наталья Ивановна, у меня есть любимая собака, пес по кличке Рекс, и у него ушные клещи. Закапывать в уши Рекс не дает. Научите, пожалуйста, специальному заговору».

Читают на убыльную луну:

На небе нет земли,

В огне нет и не будет воды,

Мертвец не гложет своих мощей,

А у (такого-то) пса нет клещей.

Ключ, замок, язык.

Аминь. Аминь. Аминь.

Послюните безымянный палец правой руки и дотроньтесь до того места, где тянет судорога. При этом нужно три раза сказать:

Тяни, судорога, не меня,

А тяни сдохшего в поле коня.

На него садись, с моим телом простись.

Не три, не два, не один. Аминь.

«После родов у меня по ночам судороги в ногах. Я и не знала, какое это мучение, из-за этого боюсь наступления ночи, боюсь уснуть и проснуться от того, что опять сведет ноги».

Сходите в пятницу на погост. Подойдя к воротам кладбища, дождитесь, когда мимо вас повезут покойника. Как только похоронная процессия въедет через ворота, нужно тут же сказать:

Небо вверху, земля внизу, мертвец в гробу.

Когда эти трое в одно место придут,

Тогда только судороги

На меня (такую-то) нападут!

Если у человека парализована рука или нога, нужно заговорить лапку от только что убитой черной курицы и закопать ее в поле, между двух вросших в землю камней. Делают так до трех раз. Результат лечения очень хороший. Заговор такой:

Мать – земля, камень – папа,

Вот вам от черной курицы лапа.

Между мамой, папой лапе лежать,

А моим рукам, ногам заживать.

Перекрещу я свои руки и ноги.

Дай, Господи, мне в долгой жизни дороги!

Если у человека при разговоре тянет мышцу лица и он кривит рот, то нужно в ровный час, то есть час без минут, положить указательный палец под нижнюю губу и сказать:

Шла черная монашка да приустала,

Кость у рабы Божьей (такой-то) на место встала.

Монашка черная села, отдохнула и вновь пошла,

А у рабы Божьей (такой-то) криворотка прошла.

«Коротко о моей беде: ем целыми сутками и не могу остановиться. Только поем, через час опять хочу есть. Справиться с собой нет сил. Помогите мне в моем горе».

Набросайте в том месте, где спит свинья, соломы, а утром ее соберите. Бросьте эту солому на пешем перекрестке и при этом скажите:

Свинья солому не жует, свинья помои жрет.

И как она солому есть не желает,

Так пусть моя рука еду не хватает.

Ключ. Замок. Язык. Аминь. Аминь. Аминь.

«Не сердитесь и не думайте, что, мол, сошла бабка сума, нашла из-за чего переживать. Дело в том, что я совсем не хочу есть и стала худая как палка. Раньше я могла за один раз столько съесть, что не каждый мужик осилит. Да все таким вкусным казалось, а тут кусок в горло не лезет и все противно. Обследовалась у врачей, сказали, все нормально. Я вижу, как их раздражают такие пустяки. Нас, стариков, не больно-то хотят лечить, на все один ответ – это возрастное! Я тоже понимаю, что молодые горазды до еды, и готова с этим смириться, но, милая Наталья Ивановна, какое же это удовольствие, вкусно поесть, и так жалко, что этого я лишилась. В Ваших книгах есть заговоры от обжорства, значит, есть и для поднятия аппетита. Прошу Вас, уважьте меня, старуху, и так у нас, стариков, мало радости, а тут и вовсе тоска».