365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года
Шрифт:
Когда тебе тоскливо, бездумно, безгрезно, сядь и… поплачь. Помогает!
133. Не застревай в депрессии
Слезы не только промывают душу. Но и выматывают ее.
Когда тебе тоскливо, бездумно, безгрезно, сядь за стол и выполни НЛПерскую технику «Переход» – и пусть вся твоя накопившаяся негативная энергетика плавно перейдет в позитив. Возьми лист бумаги, вспомни и запиши несколько вещей, которые ты любишь. Несколько – столько, на сколько хватит твоего ресурса, азарта и интереса. Когда количество того, что ты любишь, зашкалит за сотню, настроение реально и сильно начнет улучшаться.
Как об этом писать? Примерно так…
• Я люблю мороженое, бабушку, борщ…
• Я люблю, когда дома гости. Особенно, если они пришли по приглашению. Я люблю, когда они остаются у меня ночевать, и я могу позаботиться о близких и родных мне людях.
• Я люблю зиму. Когда за окном метель. Когда вьюжит, а я сижу дома, на диване, поджав ноги под себя, в теплом свитере, пью горячий чай и смотрю на улицу…
• Я люблю, когда на столе горят свечи. Я вообще люблю смотреть на живой огонь. Я люблю смотреть на этот бесконечный танец живого пламени.
• Я люблю себя…
Я люблю себя… – именно этой мантрой должна закончиться техника «Перехода».
134. Гармония и счастье – в тебе
Однажды вечером Рабия – а она была знаменитым суфийским мистиком – что-то искала на улице у своей небольшой хижины. Садилось солнце. Собралась небольшая толпа. Люди спросили ее:
– Что ты делаешь? Что ты ищешь?
– Я потеряла иголку, – сказала она.
– Солнце уже садится, – сказали люди, – и найти иголку будет трудно, но мы тебе поможем. Где именно она упала? Потому что дорога большая, а иголка такая маленькая. Если мы узнаем точное место, то найти ее будет легче.
– Лучше бы вам не задавать этого вопроса, – сказала Рабия, потому что, по сути дела, она упала не на дороге, она упала в доме.
Люди стали смеяться, они сказали:
– Мы всегда знали, что ты немного не в себе! Если иголка упала в доме, зачем же ты ищешь ее на дороге?
– По простой и логичной причине, – сказала Рабия. – Внутри дома темно, а снаружи есть еще немного света.
Люди засмеялись и стали расходиться. Рабия позвала их обратно и сказала:
– Слушайте! Именно это делаете вы; я только следую вашему примеру. Вы идете искать блаженство во внешний мир, не задавая первого и важнейшего вопроса: где вы его потеряли? И вот я вам говорю: вы потеряли его внутри. Вы ищете его снаружи по той простой причине, что ваши органы чувств обращены наружу – и там есть немного света. Ваши глаза смотрят вовне и ваши руки тянутся наружу – именно по этой причине вы ищете снаружи. А я вам скажу, что вы потеряли блаженство не там. Я сужу по собственному опыту. Я тоже искала снаружи и однажды я посмотрела вовнутрь и была удивлена. Не было необходимости исследовать, оно всегда было внутри.
Мы спешим общаться с людьми, пить, курить, колоться, чтобы убежать от себя – избавиться от одиночества. Но забываем, что одиночество – это состояние души. Гармонию нужно искать не в общении с другими людьми, не в жизни для когото, а в себе.
Прежде чем ставить психологические эксперименты над другими людьми, строить им ловушки и попадать в них самому, прежде чем играть в кошкимышки с другим человеком, попробуй разобраться в себе. Это самое увлекательное занятие из всех мне известных!
135. Приноси пользу в жертву
Мы всю жизнь занимаемся тем, что «должно», «надо», «хорошо» и «правильно». Помогаем другим, добиваемся, суетимся, копошимся в рутине и… стекленеем. Становимся глыбами из стекла и бетона, ничего не чувствующими, почти не дышащими. А что же делать? Делай бесполезные вещи. Главное – чтобы они приносили удовольствие.
Приноси пользу в жертву. В жертву счастью. Наш ум всегда увлечен мелкими чудесами. Искусство – одно из них. Искусство дает людям ощущение самих себя. Наслаждаясь искусством, ты не одинок. Еще одно чудо – природа. На природе человек всегда чувствует себя частью чего-то большего, сливается с миром, разговаривает с духом, становится собой. Общение – вот еще одно чудо. Слова, перетекающие из пустого в порожнее, дают такой кайф… то веселый, то умиротворяющий. Конечно, можно было и огурцы в банки закатать, но так хочется с подругами потрещать. Делай то, что хочется. Живи сегодня! Кто знает, суждено ли нам дождаться ближайшей зимы…
136. Даже если у тебя ничего нет – у тебя есть ты!
Что бы ни приключилось с тобой, что бы и кого бы ты ни потерял, у тебя остается огромный источник света – это ты. Ты сам – самый главный ресурс, который у тебя есть. Имея такой неисчерпаемый ресурс, можно горы свернуть. Можно найти дверь в астрал и выход в счастье. Даже если все отвернутся от тебя, ты можешь… творить.
Человек, занимающийся искусством, творчеством, в некотором роде аутист, отшельник. Он перестает реагировать на внешние раздражители, он улетает в другой мир в процессе создания своего чуда. И пусть твоя музыка не будет сравнима в контексте мирового искусства с музыкой Баха, но, поверь, что ТВОЯ музыка – это твой собственный опыт, уникальный, важнейший, опыт создания. Модель сотворения. И в этой модели человек приближается к Богу. Человек становится Вселенной.
137. Расширяй свои границы до пределов Вселенной
Когда тебе плохо, мир становится маленьким. И ты становишься маленьким.
Все, что причиняет тебе боль, становится ощутимым. Болит печень – мы ее чувствуем, как очаг, как пульсацию, как раздражитель. И весь мир сжимается до размеров ноющей печени. А когда все хорошо, когда ты конгруэнтен с миром, то ты разливаешься, растекаешься, распространяешься, растешь до размеров Вселенной. Ты перестаешь замечать мир. И ты становишься миром. Ведь когда ты в комфортной одежде, ты не замечаешь ее, ведь когда у тебя ничего не болит, ты не знаешь, сколько органов в твоем организме. Когда ты с наслаждением ведешь машину, маневрируешь на дороге, то твоя телесность расширяется на корпус твоего автомобиля. Он становится тобой, а ты – им. Ты обретаешь скорость и мощь своего авто.
Когда ты в ладу с миром, он становится тобой, а ты – им. И вы нераздельны.
138. Отношения умирают. И это нормально
Все, кто появятся в твоей жизни, будут лишь ее эпизодами. И родители, и дети, и супруги, и друзья, и соседи, и коллеги, и враги – это лишь часть жизни, лишь временные встречи на пути. И только ты сам будешь с собой от рождения до гробовой доски.
Любые отношения – это контракты. На час, на день, на год, на десять лет, на пятьдесят. Человек приходит в твою жизнь, чтобы выполнить в отношении тебя некие обязательства по договору, который был когда-то заключен между вашими душами. Вы преподносите друг другу уроки. Он – тебе. Ты – ему.
Каждый из любого общения должен вынести какой-то опыт, отработать какой-то урок, получить какой-то навык. И потом отношения изживают себя. Узы разрываются, когда отношения достигают точки невозврата. Это нормально. Об этом не стоит жалеть. Опыт получен. Нужно идти дальше. К новым горизонтам.
139. Случайных встреч не бывает
И все-таки встреча с каждым человеком что-то нам несет, что-то открывает, зачем-то дана. Порой смысл этой встречи не сразу дается нам в руки, порой мы и вовсе его упускаем, а порой придаем слишком большое значение.