Чтение онлайн

Разнообразные приправы к блюдам, будь то острые или пряные приправы, лучше использовать в умеренном количестве. Очень острая пища наносит вред организму. То же правило относится к употреблению сахара. Не стоит злоупотреблять, но и полностью отказываться также не имеет смысла.

Требуется: 500 г корня валерианы, 3 л воды.

Способ приготовления. Измельченный корень валерианы залейте водой и поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите 30 мин. Затем снимите с огня и оставьте на 2 ч, после чего процедите.

Способ применения. Заполните ванну до половины всего объема, добавьте приготовленный отвар из корня валерианы. Принимайте ванну в течение 15–20 мин. Данные ванны рекомендуются при бессоннице и сердечно-сосудистых заболеваниях, они регулируют сердцебиение, понижают кровяное давление и успокаивают нервную систему.

Требуется: 4 ст. л. аптечной настойки арники горной, 1 л воды.

Способ приготовления. В теплой кипяченой воде разведите 4 ст. л. аптечной настойки арники горной.

Способ применения. Заполните ванну до половины объема и вылейте в воду приготовленный раствор. Принимайте ванну в течение 15–20 мин. Ванны с настойкой арники горной снимают боли в конечностях после перенапряжения.

Требуется: 250 г ромашки аптечной, 2 л воды.

Способ приготовления. Ромашку аптечную залейте водой и поставьте на медленный огонь, доведите до кипения и кипятите 15 мин. Затем остудите и процедите.

Способ применения. Заполните ванну теплой водой до половины объема, вылейте в воду приготовленный отвар. Принимайте ванну в течение 15–20 мин. Ванны с отваром ромашки аптечной снимают воспаления, помогают при лечении ран, нарывов на коже.

Требуется: 2 стакана яблочного уксуса, 10 л воды.

Способ приготовления. Наполните ванну теплой водой, добавьте яблочный уксус.

Способ применения. Принимайте ванну в течение 10–15 мин, затем дайте ногам высохнуть на воздухе. После принятия ванны следует надеть на ноги хлопчатобумажные носки. Данная процедура улучшает обмен веществ в организме.

Требуется: 2 ст. л. листьев крапивы двудомной, 300 г воды.

Способ приготовления. Листья крапивы двудомной залейте крутым кипятком в термосе и оставьте настаиваться в течение 1 ч. Затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г настоя 3 раза в день после еды.

Требуется: 15 г коры крушины, 10 г листьев мелиссы лекарственной, 10 г травы тысячелистника, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Все перемешайте и 1 ст. л. сбора залейте крутым кипятком. Настаивайте в течение 60 мин, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день утром и вечером.

Требуется: 200 г чеснока, 500 г клюквы, 1 кг меда.

Способ приготовления. Очищенный чеснок и клюкву измельчите, сложите все в двухлитровую банку на сутки. Затем добавьте в смесь мед и все хорошо перемешайте. Способ применения. Принимайте лекарство по 1 ч. л. 3 раза в день за 15 мин до еды.

Общеукрепляющий настой из ноготков

Требуется: 2 ч. л. цветков ноготков, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Залейте цветки ноготков крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 15 мин. Затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г 3 раза в день.

Требуется: по 100 г ромашки, мяты, мать-и-мачехи, арники и розмарина, 3 л воды.

Способ приготовления. Указанные ингредиенты измельчите. Возьмите 4 ст. л. приготовленной смеси и залейте крутым кипятком в термосе. Оставьте настаиваться в течение 40 мин, затем процедите.

Способ применения. Заполните ванну до половины. Вылейте в воду приготовленный настой. Принимайте ванну в течение 10 мин.

Требуется: 2 ст. л. коры черемухи, 1 л воды.

Способ приготовления. Кору черемухи измельчите и залейте крутым кипятком, дайте настояться в течение 30 мин, затем процедите.

Способ применения. Опустите в приготовленную воду ноги на 15 мин. Процедуру проводите 2 раза в течение дня утром и вечером.

Требуется: 200 г листьев шалфея, 5 л воды.

Способ приготовления. Листья шалфея залейте крутым кипятком, оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.

Способ применения. Приготовленный настой добавьте в наполненную до половины ванну. Принимайте ванну в течение 15–20 мин.

Требуется: 1 ст. л. листьев шалфея, 1 стакан воды.

Способ применения. Листья шалфея залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем остудите и процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г 3–4 раза в день за 30 мин до еды.

Требуется: 100 г плодов вишни, 200 г воды.

Способ приготовления. Из плодов вишни удалите косточки. Мякоть плодов вишни залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.