Чтение онлайн

Люди, которым не нравится, как они чувствуют себя в повседневной жизни и которые хотели бы помочь себе, высказывают недовольство. Им хочется грамотно и умело управлять своей судьбой. Я тоже была частью этой группы, ищущей панацею от своих бед, и мне знакомы подводные течения в ней. Я тоже хотела иметь такую дорожную карту. Мне нужно было знать, что необходимо сделать, чтобы всегда чувствовать себя хорошо. Я хотела понять, почему я каждый раз застреваю в устаревших моделях поведения, которые мешают моему движению вперед. Я хотела ощущения полета и счастливой жизни.

И я пришла к выводу, что единственный осмысленный ответ на мои вопросы дает метод пяти архетипов, основанный на трудах доктора Коуэна и использующий древнюю мудрость пяти элементов. Он представляет собой систему самостоятельных действий, направленных на позитивную трансформацию с целью обретения личной и межличностной гармонии и равновесия. Используя этот метод, вы сможете лучше разобраться в повторяющихся образцах поведения, которые препятствуют раскрытию вашего потенциала. Вы познакомитесь с простым способом сфокусировать внимание перед лицом стресса. Вы улучшите ясность своего восприятия, что позволит принимать более качественные решения, направленные на развитие в личной и профессиональной жизни.

Мне был двадцать один год, когда умер отец. Когда я воскрешаю в памяти события того короткого отрезка времени, они кажутся мне какими-то пестрыми, отрывочными и очень четкими, вроде рекламных плакатов. Так они отпечатались в моей памяти. Помню, как одна пожилая женщина пришла после похорон к моей бабушке, чтобы высказать свои соболезнования. Она подошла, посмотрела на меня грустным взглядом и сказала: «Вселенная дает тебе только то, с чем ты можешь справиться. Ты должна быть сильной». От этих слов у меня перехватило дыхание, и я разрыдалась на плече у своей мамы.

Когда она ушла, я долго думала над этими словами. Перспектива «быть сильной» отнюдь не казалась мне правильной. Мне не понравился ее совет, высказанный как раз в тот момент, когда я была особенно беззащитной и уязвимой. Но, как обычно бывает в жизни, время, все больше отдалявшее меня от того момента, подарило мне новое видение ситуации.

Оглядываясь назад, я все так же четко вижу эту картину, но если раньше она вызывала у меня тягостные эмоции, то сейчас я воспринимаю ее как приглашение расширить свои способности к пониманию межчеловеческих отношений. Вместо негативных чувств к этой женщине, которая высказала мне свои соболезнования, я теперь испытываю сочувствие к ней. У нее были чистые намерения. Ведь моя способность переносить удары судьбы после смерти отца была в тот момент на крайне низком уровне. Я не сержусь на нее. Я не считаю себя жертвой. Время позволило мне выстроить свою жизнь заново и вынести новые уроки из тех слов, которые когда-то нанесли мне сердечную рану.

Я смогла прийти к этому чувству сопереживания, признав ту естественную силу, которая стоит за всеми процессами роста и развития. Эта сила постоянна и предсказуема, она проявляется в более глубоком понимании самого себя и окружающих. Она столь же надежна, как восход солнца или смена времен года. Эта сила помогает нам лучше разобраться в том, куда ведет наша жизнь.

Я не хочу утверждать, что мы должны делать вид, будто в жизни не существует ужасных моментов. Если говорить о моем личном возрождении, то оно больше связано с моими собственными действиями перед лицом возникающих неприятностей (например, когда люди высказывают нечто бестактное, пусть даже и с самыми добрыми намерениями). Я исхожу из того, что у нас есть на выбор три возможности отреагировать на это.

1. Мы можем извлечь урок из произошедшего и стать еще сильнее в результате пережитых трудностей и сердечных мук.

2. Мы можем на какое-то время сделать вид, что ничего не произошло, и продолжать жить как ни в чем не бывало.

3. Мы можем погрузиться в реактивный стресс, способный причинить вред нам самим и окружающим и оставить зияющую рану, которая когда-нибудь еще даст о себе знать и разрушит нашу жизнь.

И писала эту книгу с мыслью побудить вас сделать выбор № 1.

Метод пяти архетипов представляет собой карту и побудительный мотив к постоянному развитию, несмотря на страдания. Это инструмент, который повысит ваш самоконтроль и снабдит смелостью для преодоления трудностей. Он также поможет вам:

 понимать и подмечать черты, потребности и качества, свойственные каждому из пяти архетипов, что поможет вам с большей точностью предсказывать наступление стрессового состояния;

практиковать действия, которые приводят в гармонию пять живущих в вас архетипов, делая вас более устойчивым перед лицом стрессов;

 применять знания о пяти архетипах в своей повседневной жизни, чтобы быть добрее к себе, сочувственнее к окружающим и совершенствовать взаимоотношения с ними.

На протяжении нескольких последних лет я все больше с удовлетворением убеждаюсь, что пять архетипов способны направлять, поддерживать и даже предсказывать личностный рост. Я начала использовать этот метод, чтобы помочь своим клиентам, приходящим в Tournesol, принимать более продуманные управленческие решения и залечивать раны, оставленные отношениями с любимыми, супругами, друзьями и коллегами. Я также применяла этот метод, чтобы помочь людям привлечь и удержать клиентов, переосмыслить устаревшие представления о хронических проблемах и превратить их в возможности для действенного роста. В конце концов я пришла к пониманию того, что этот метод открывает самый прямой путь к гармонизации личных отношений, и поэтому решила поделиться им с вами.

Книга «Пять архетипов» – это букварь для тех, кто хочет понять, что движет людьми, чтобы впоследствии правильно строить взаимоотношения с ними и лучше разбираться в своих собственных потребностях и поступках.

Давайте вернемся к ситуации, с которой я начала это введение: что вы замечаете в первую очередь, когда входите в незнакомое помещение? Пусть вам расскажут об этом пять архетипов.

Я представлю их:

архетип Дерева («Первопроходец»);

архетип Огня («Оптимист»);

архетип Земли («Попечитель»);

архетип Металла («Архитектор»);

 архетип Воды («Философ»).

Вот о чем подумал бы каждый из них, войдя в комнату.

Дерево: «Готов поспорить, что я за полчаса обойду всю компанию, уговорю добрых восемьдесят процентов остаться и посмотреть выступление Билла, а сам еще успею в спортзал к девяти часам».

Огонь: «Похоже, здесь будет весело. Надо познакомиться вон с теми симпатичными людьми. Им наверняка понравится смешная история, как я сегодня опростоволосился на работе».

Земля: «Вон той женщине не с кем поговорить, и она выглядит одинокой. Надо взять тарелку с закусками и подсесть к ней, чтобы составить компанию».

Металл: «Я так рад, что в этом городе есть место, где люди могут приятно провести время. Но мне кажется, что такие мероприятия надо начинать позже, чтобы смогло прийти побольше людей».

Вода: «Сяду-ка я за тот столик у дальней стены, где можно понаблюдать за всем без помех. Мне интересно, как подобные социальные мероприятия способствуют общественному благосостоянию. Наверное, на эту тему написано немало хороших книг».

А вот с какой целью представители пяти архетипов обычно принимают решение вступить в беседу с другими людьми.

Дерево: чтобы мотивировать людей и подтолкнуть их к переменам.

Огонь: чтобы развлечь вас и создать у вас хорошее настроение.

Земля: чтобы выяснить что-то о вас и понять, чему он может вас научить и чем поддержать.

Металл: никого не перебивает и вступает в разговор, только когда до него доходит очередь.