5 Шагов к красивой речи успешного человека
Шрифт:
Упражнение 2. Вам нужно сесть перед зеркалом. Затем втянуть щеки. Затем удержать их в таком положении от 2 до 5 секунд. Далее Вы должны повторить это упражнение до 5 раз. Выполнять это упражнение нужно по нарастающей, т.е. сегодня Вы сделаете 1 раз и удержали 2 секунды, завтра Вы сделаете 2 раза это упражнение и удерживаем щеки по 3 секунды и так далее делать нужно по нарастающей.
Упражнения для губ. Все описанные ниже упражнения помогут Вам выработать правильные и нужные позы губ, которые важны для нормального произношения звуков. Выполняйте каждое упражнение, не спеша, старательно и вдумчиво и помните, что Вы мой самый лучший ученик!
Упражнение 1. Вам нужно сесть перед зеркалом. Затем растянуть губы в улыбку, так чтобы не было видно зубов. Затем удержать их в таком положении от 2 до 5 секунд. Далее, Вы должны повторить это упражнение до 5 раз. Выполнять это упражнение нужно по нарастающей, т.е. сегодня Вы сделаете 1 раз и удержали 2 секунды, завтра вы сделаете 2 раза это упражнение и удерживаете губы в таком положении по 3 секунды и так далее делать нужно по нарастающей.
Упражнение 2. Вам нужно сесть перед зеркалом. Затем растянуть губы в улыбку, так чтобы были видны зубы. Затем удержать их в таком положении от 2 до 5 секунд. Далее, Вы должны повторить это упражнение до 5 раз. Выполнять это упражнение нужно по нарастающей, т.е. сегодня Вы сделаете 1 раз и удержали 2 секунды, завтра вы сделаете 2 раза это упражнение и удерживаете губы в таком положении по 3 секунды и так далее делать нужно по нарастающей.
Упражнение 3. Вам нужно сесть перед зеркалом. Затем выдвинуть губы слегка вперёд (хоботком). Затем удержать их в таком положении от 2 до 5 секунд и вернуть их в обычное положение. Далее Вы должны повторить это упражнение до 5 раз. Выполнять это упражнение нужно по нарастающей, т.е. сегодня Вы сделаете 1 раз и удержали 2 секунды, завтра вы сделаете 2 раза это упражнение и удерживаете губы в таком положении по 3 секунды и так далее делать нужно по нарастающей.
Упражнение 4. Вам нужно сесть перед зеркалом. Затем выдвинуть губы слегка вперёд, чтобы получилась узкая трубочка. Затем удержать их в таком положении от 2 до 5 секунд и вернуть их в обычное положение. Далее Вы должны повторить это упражнение до 5 раз. Выполнять это упражнение нужно по нарастающей, т.е. сегодня Вы сделаете 1 раз и удержали 2 секунды, завтра вы сделаете 2 раза это упражнение и удерживаете губы в таком положении по 3 секунды и так далее делать нужно по нарастающей.
Упражнение 5. Вам необходимо сесть перед зеркалом и выполнять упражнение с чередованием двух поз, при которых губы находятся в разных положениях. В первом положении Вам нужно растянуть губы в улыбку и удержать, затем переключить позу и слегка выдвинуть губы вперёд тонкой трубочкой и после вернуть в исходное нормальное положение. Затем, повторить это упражнение несколько раз.
Упражнение 6. Вам необходимо сесть перед зеркалом и выполнять упражнение с чередованием двух поз, при которых губы находятся в разных положениях. В первом положении Вам нужно растянуть губы в широкую улыбку так чтобы были видны зубы, и удержать, затем переключить позу и слегка выдвинуть губы вперёд (хоботком) и после вернуть в исходное нормальное положение. Затем, повторить это упражнение несколько раз.
Упражнения для языка. Переходите к выполнению этого блока только, когда Вы уже освоите предыдущие упражнения, которые подготавливают внешний речевой аппарат, те органы, которые находятся снаружи (периферические), т.е. щеки и губы. Стоит подойти к выполнению этих упражнений со всей серьёзностью, потому что от их результативности и будет зависть напрямую качество вашей речи. Помните, что язык это мышца и её нужно упражняться. Давайте же начнём её развивать сейчас!
Упражнение 1. Выполнение этого упражнения поможет Вам лучше произносит все свистящие звуки. Для его правильного выполнения вам нужно растянуть губы в широкую улыбку, разомкнуть слегка зубы, так чтобы между ними было расстояние в 1-2 мм. Далее, Вы должны спрятать кончик языка за нижними зубами так, чтобы средняя часть языка выгнулась к верху, и выполнить перекаты языком в направлении вперёд. Выполнять упражнение и увеличивать нагрузку нужно постепенно также как Вы это делали в предыдущих упражнениях. После выполнения переката язык нужно вернуть в исходное положение.
Конец ознакомительного фрагмента.