Чтение онлайн

А, потом мягко так, по-женски отвела к врачу – диетологу этого фитнес – центра, «подкорректировать» программу питания.

Потому что снизить вес меньше 100, у Данила не получается уже 4 месяца.

Наталья Артемьева, тот самый врач – диетолог, провела полный анамнез.

Результаты показали, что, помимо «зависшего лишнего веса», «стула» после каждого приема еды и повышенного газообразования, у Данила также проблемы с кожей (прыщи и аллергия), повышенная нервозность и постоянные простуды[59].

Очевидно для опытного врача, но неочевидно для Данила, что у него точно есть проблемы с кишечником. Скорее всего, там преобладает патогенная микрофлора[63, 65].

Ну, или по-простому нет работников, которые будут защищать организм от болезней, помогать усваивать макро- и микроэлементы и выводить токсины [64].

Что и подтвердили сданные анализы. А еще обнаружилась проблема с желчным пузырем.

Было назначено:

Дробный режим питания. Питаться через каждые 3—4 часа, чтобы регулировать желчевыделение, и сбалансированное питание, содержащее нужное количество БЖУ, все витамины, минералы и еду для бактерий (ПРЕбиотики) [62, 67].

Для начала в рацион добавили и ПРОбиотики [66, 71].

Как только состояние микрофлоры КИШЕЧНИКА улучшилось, сразу же нормализовался стул (до 1 раза в день), стало чище лицо, настроение лучше, и начал уходить вес (за 2 недели минус 2,4 кг).

Снизилась тяга Данила к жирной пище, он стал спокойно к ней относиться [192].

P. S. Стул после каждого приема пищи – это не норма! И не признак высокого метаболизма!

Слово МЕТАБОЛИЗМ происходит от древнегреческого ПРЕВРАЩЕНИЕ, ИЗМЕНЕНИЕ. Означает оно (по-научному) обмен веществ в организме (белков, жиров, углеводов) для поддержания жизнеспособности организма (Википедия).

Простыми словами, метаболизм – это показатель, насколько полностью и без сбоев одни вещества в организме превращаются в другие. Чем точнее и более полно, тем МЕТАБОЛИЗМ выше [186].

Для полного понимания этого сложного процесса, вспомни пример ОРГАНИЗМ = КОМПАНИЯ.

Когда в компании все процессы отлажены, каждый сотрудник на своем месте, каждый быстро и эффективно выполняет свою задачу, все ресурсы поступают хорошего качества и вовремя, тогда и продукт компании производится наилучшего качества и максимально быстро. Можно сказать, что компания эффективна!

Если кто-то из сотрудников «тупит», то возникают сбои, для устранения которых приходится выделять дополнительные ресурсы.

Вот, на стройке водитель привез слишком много кирпича. Дом построили, а лишний кирпич остался на участке и мешает привезти материалы для отделки. Это сбой. Чтоб продолжить, нужно сначала убрать лишний кирпич, а потом уже завезти отделочные материалы и начать отделку. МЕТАБОЛИЗМ – это показатель эффективности организма [111].

Высокий метаболизм означает, что организм работает эффективно. Тогда тело нас радует своими формами и возможностями.

Если МЕТАБОЛИЗМ снизился, значит, где-то сбой. Чем раньше обнаружим причины сбоя, тем меньше от сбоя будет последствий и тем проще его устранить [].

Никогда не буду орать на своих детей и таскать их по ненавистным кружкам. Как вспомню, как меня били по рукам, заставляя играть на пианино, аж передергивает, да и с матерью я до сих пор не общаюсь.

– Ленусь, как ты вот определила, что Андрюха у тебя прирожденный хоккеист? – спросила Нина свою подружку, сидя на скамейке в осеннем парке и попивая апельсиновый раф.

– Всё просто, – ответила Лена. – Никакой нумерологии, просто как-то семейным вечером включили «Легенду № 17», и Андрея захватило. Потом с отцом сходил пару раз на каток – и понеслось. Нашли хорошего тренера, купили форму. Ну, а сейчас всей семьей выезжаем на соревнования :)) Это кайф. И очень семью объединяет, кстати. Посмотри со своей малышкой разные мультики про певиц, балерин, танцовщиц и спрашивай, хотела бы она так, как героиня мультфильма. Если одобрит, сходите на занятия, присмотритесь к тренеру, ну а потом тренировки не пропускайте :)

К подружке Лене я прислушалась, и мы с Ясей, отсмотрев много разных мультиков, остановили свой выбор на балете.

И, не ошиблись!! Дочь с горящими глазами бежала на занятия и не могла дождаться следующего. А на семейных вечерах перед бабушками давала концерты с видом примы Большого театра.

За 12 лет, мы, пожалуй, не пропустили ни одной тренировки.

И, всё бы супер, но однажды дочь с серым и заплаканным лицом заявила мне, что больше она НИКОГДА не пойдет на балет, да и жить она больше не хочет. Потому что без сцены ей жизнь не мила.

2 часа пыток, угроз и манипуляций – и я тисками вытащила из нее правду.

Оказывается, через полгода они всей командой должны поехать в Москву на конкурс, а туда придут знаменитые балеруны отсматривать новоиспеченные таланты.

То есть это тот самый шанс, когда можно пробиться в БОЛЬШОЙ театр!

А поехать она не может!!!

Потому что в последнее время начала набирать вес, и вот уже +5 кг.

Самой сбросить не получается!

Диета, которую она нашла в интернете, не помогает (свежие огурцы + вареная курица), сил и энергии стало гораздо меньше, и она сдает позиции лучшей ученицы в группе.

А ещё появилась молочница, и ей приходится постоянно бегать в туалет.

В итоге, Машке, ее главной конкурентке, пророчат успех на отборах и отдали ей главную роль, а Ясю уже потихоньку сливают.

Конец ознакомительного фрагмента.