Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать
Шрифт:
Ревность, больше похожая на паранойю. Вас подозревают и проверяют всегда.
10. Частые перепады настроения.
У партнера беспричинно меняется настроение. Вы постоянно боитесь попасть в немилость, вечно подстраиваетесь.
11. Изоляция.
Вас шаг за шагом пытаются отдалить от вашего окружения. Постепенно все приходит к тому, что кроме абьюзера с вами никого рядом нет, поддержки просить не у кого.
12. Избыточная критика.
Вас критикуют всегда и за все. И практически никогда не хвалят и не поддерживают.
13. Газлайтинг.
Вам внушают, что вы неадекватны, что только сам абьюзер может вас выдерживать.
14. Ограничения и наказания.
Вас постоянно воспитывают и «дрессируют». В таких отношениях нет свободы, вам постоянно что-то нельзя.
Мой клиент Григорий – единственный сын у своей мамы. Она его вырастила без мужа. Тот скрылся в неизвестном направлении, когда Гриша был еще младенцем. Безусловно, мама многое дала Григорию: заботу, поддержку и материальную опору. Секции, кружки, репетиторы, поездки на море, самый лучший велосипед в классе, самая модная куртка и т. д.
Шли годы, и из благополучного милого мальчика Гриша превратился во владельца небольшого, но очень перспективного IT-бизнеса. Казалось бы, живи и радуйся. Сейчас моему клиенту тридцать шесть лет, и он говорит, что жизни нет. Ни одна девушка рядом с ним не задерживается дольше полугода. Ему сложно просто уехать в отпуск – мама (благо доход у нее есть, она много лет проработала на руководящей должности) едет вслед за ним.
В день десять-двадцать созвонов с мамой – это необходимый минимум. Вот у мамы болит голова. Вот мама вспомнила, что Гриша ей в пятницу сказал что-то обидное. Вот мама просит записать ее к врачу и вызвать ей сантехника, но через полчаса уже все отменяет. Если сын начинает с кем-то встречаться, то мама быстро выходит на контакт с девушкой и дает ей понять, что та Грише не пара.
При этом у него непроходящее чувство вины перед матерью. Она одна его растила, давала ему самое лучшее. Двойственность ситуации в том, что вроде бы не происходит ничего плохого, никто никого не бьет и не угрожает, но жизни нет. Мама, может, и сама того не ведая, ведет себя как типичный психологический абьюзер: манипуляции, нарушение границ, эмоциональные качели, навязывание своего сценария – вот ее приемы. Если Григорий будет и дальше ей потакать, то останется без личной жизни.
Такие сценарии всегда очень сложны, потому что есть чувство долга и вины перед родителями. Но это не значит, что вообще ничего не надо менять.
С Григорием мы работали над выстраиванием личных границ. Он постепенно переходил на более комфортный для него режим взаимодействия с мамой и параллельно работал над чувством вины. Полностью абьюзивные проявления в мамином поведении не исчезли, но сыну стало легче и свободнее.
Мы с вами разберем сексуальный и экономический абьюз. Эти типы абьюза так или иначе относятся к физическому или психологическому, но все равно имеют свою специфику.
4. Экономический абьюз
Финансовое давление и финансовый контроль встречаются в большинстве пар с абьюзивными отношениями. И так получается, что во многих таких союзах именно деньги становятся для абьюзера весомым рычагом, потому что это важный ресурс, они нужны на жизнь каждый день. Естественно, что человек с абьюзивными склонностями таким рычагом воспользуется при его наличии.
Финансовый абьюз – это унижение личности, подавление ее воли, умаление самооценки через использование финансов и любых материальных ресурсов как инструмента.
Не стоит нагнетать. Сам факт того, что в семье кто-то кого-то покритиковал за невыгодную покупку или обиделся из-за какого-то финансового вопроса, еще не говорит о том, что он абьюзер. Но если приведенные ниже формы поведения практикуются регулярно, если объект воздействия ощущает себя подавленным, неуверенным, испытывает страхи, если это отражается на его/ее качестве жизни, то тогда перед нами уже финансовый абьюз.
Вот типичные формы финансового абьюза, которые встречаются в семейной жизни и просто в отношениях близких людей.
1. Денежные наказания как способ дрессировки.
Вариация первая – лишение:
– Сделаешь, как я хочу – деньги дам. Или не лишу тебя необходимого.
Вариация вторая – морковка впереди:
– Выслужись, сделай, как я хочу, переступи через себя – и получишь денежный или материальный приз. Но это не точно.
2. Деньги как инструмент шантажа.
Прием, близкий к дрессировке. Но здесь шантаж жестче, часто он подается в форме ультиматума.
– Пойдешь в этот вуз – куплю машину. Пойдешь в другой – ни копейкой не помогу.
– Если не будешь зарабатывать такую-то сумму, то уйду к твоему приятелю.
3. Деньги как один из инструментов тотального контроля над личностью.
Абьюзер требует полный отчет за поход в магазин до копейки, заставляет оправдываться за каждую купленную булавку, требует дополнительных подтверждений.
4. Унижения, связанные с денежной темой.
Абьюзер унижает наедине, называет никчемным, неудачником, грозится выгнать как собаку и т. д.
Унижает при знакомых или при родне, в магазине или другом общественном месте, попрекая расходами, тем, что человек не зарабатывает или не умеет тратить.
5. Ограничение в праве распоряжаться своими средствами и имуществом.
Шантажом, ультиматумом, угрозами абьюзер заставляет продавать родительскую квартиру, вынуждает передать право управления каким-то объектом или отказаться от чего-то.
6. Запрет на возможность самостоятельно работать и зарабатывать.
Классические ситуации:
• Муж категорически против того, чтобы жена выходила на работу, но сам же ее постоянно попрекает расходами и тем, что он добытчик.
• Родители внушают ребенку, что можно пока просто учиться и не подрабатывать. Окончил один вуз – идет в другой. Постепенно у него формируется выученная беспомощность.
7. Обесценивание потребностей жертвы.
Тот, кто деньгами в семье владеет и распоряжается, намеренно высмеивает и критикует любую потребность, необходимость в тратах того, кто от него зависим.
8. Финансовые подставы для близкого человека.
Например, кто-то вынуждает близкого стать поручителем по кредиту для своего родственника или обманным путем подписать документы, согласно которым человек многого лишается.
Абьюзер за счет финансовых инструментов контролирует свою жертву, подавляет ее волю и самоутверждается.
Со своим мужем Лариса встречалась со школьных лет. У нее благополучная семья потомственных врачей, дом полная чаша, поездки на юг. У ее тогда еще будущего мужа, одноклассника Ивана, живущего с ней в одном подъезде, все сложилось иначе: пьющая мать, младший брат. Денег не хватало даже на необходимое.
Родители Ларисы жалели милого, тихого мальчика, брали его с собой на дачу, подкармливали, деликатно дарили ему что-то из одежды.
Постепенно дружба детей переросла в отношения. Родители не очень были рады выбору дочери, но свадьбу справили.
Как-то так сложилось, что с учебой в вузе у Ивана дело не пошло, бросил. Но занялся мелкой торговлей, потом открыл два автосервиса. Появились деньги. Получив их, он превратился в настоящего домашнего тирана. Велел Ларисе отчитываться за каждую копейку, попрекал расходами. Заставлял ее буквально выпрашивать у него деньги даже на самое необходимое. Она несколько лет не могла работать – заботилась о ребенке, у которого были серьезные проблемы со здоровьем.
И, как Лариса говорит, у Ивана и косвенно, и прямо сквозило: «Ну что, думали твои родители, что я им не чета», «Я не благородных кровей, но всех вас нагну», «Думали, я всю жизнь буду у вас на побегушках». Человек так и остался травмированным ребенком. Его жена Лариса для него была триггером – видя ее, Иван вспоминал свое несчастливое детство и то, как завидовал ее благополучной семье.
Чем больше появлялось у Ивана денег – тем сильнее он самоутверждался и отыгрывался на Ларисе. Только тем самым он еще глубже погружался в детскую травму. Озлобленный ребенок в теле взрослого мужчины.
Ларису поддержали родители, и она ушла от Ивана. Как-то договориться с ним, достучаться до него не получилось. Даже на расстоянии он все равно периодически пытается ей что-то доказать с помощью финансового рычага – хочет, чтобы она у него выпрашивала деньги на ребенка. Но Лариса занимается своей карьерой, чтобы больше ни от кого не зависеть.
С кем борется Иван? С призраком голодного детства. Человек живет в своей травме, но в себе проблем не видит. В таких ситуациях оптимально дистанцироваться от него и укрепить свою финансовую независимость.
Вы не обязаны обслуживать комплексы и травмы партнера, родителя, подруги. Зрелая личность сама должна над собой работать и при необходимости обращаться к специалистам.
5. Сексуальный абьюз
Сексуальный абьюз – любое давление и манипуляции, связанные с темой интима.