Чтение онлайн

Простейшая операция — развертывание выбранного цвета. Производится также, как и развертывание цветовых состояний в волевой медитации. В отличие от рассмотренной ВМ-техники, развертывание производится не в поле соматических состояний, а в сформированном вниманием визуальном сгущении в поле зрения. Условием успешности выполнения упражнения служат: а) сохранение однородной фигуры за счет усилий внимания; б) подавление имагинативной активности (цвет не следует представлять, его нужно развернуть как реальное перцептивное переживание); в) сохранение ментальной тишины (отсутствие внутреннего комментария).

В случае формирования однородного свечения по всему полю зрения и овладения приемами произвольного изменения интенсивности и цветности свечения, легко осуществить процедуру развертывания не только цвета, но и любой фигуры (геометрической или реальной). Последовательность и условия развертывания такие же — смысловое переживание фигуры и ее развертывание в удерживаемом вниманием светящемся поле зрения. Момент удержания однородного поля зрения за счет сил внимания принципиально важен — поле зрения стремится обрести визуальную структуру, и развертываемый смысл как бы задает направление такой структуризации.

Можно начинать работать не только с полосой внимания, но и с любой другой геометрической фигурой. Сосредоточением на трех точках в поле зрения (например, верхней, левой и правой) и образованной ими плоскости создается сгущение в виде треугольника, с которым можно работать так же, как и с полосой — перемещать, вращать, развертывать в нем различные цвета, создавать два или три треугольника различного размера и окраски.

Нужно понимать, что эти упражнения не самодостаточны. С этого упражнения начинается несколько линий психонетической практики, в частности, формирование альтернативной организации поля зрения и «тел внимания».

4.4. Управление неравновесными цветовыми средами

После освоения (или параллельно с освоением) работы с внутренней нестабильной ПС нужно подключить практику и со смешанными средами, одновременно принадлежащими внутреннему и внешнему мирам. К таким практикам относится упомянутая выше искусственная цветовая среда, образующаяся при наложении друг на друга идентичных по форме и размеру, но разных по окраске геометрических фигур (в самом простом случае — кругов). Один из вариантов упражнения: нужно установить перед собой два круга разного цвета (например, красный и синий) но равного диаметра и за счет сведения или разведения глаз добиться раздвоения изображения и затем соединить изображения двух центральных кругов (рис. Б).

Полученная фигура с наложенными друг на друга цветными плоскостями будет одновременно принадлежать и внешнему миру, и внутреннему — она одновременно и существует (поскольку она видна практикующему и форма ее стабильна), и не существует (для остальных органов восприятия ее нет и после прекращения сведения или разведения глаз эта фигура исчезает). Умение управлять такой фигурой может быть перенесено и на внешнюю, и на внутреннюю среды.

После стабилизации изображения цветовая среда становится неравновесной: начинают непроизвольно (т.е. независимо от намерение практикующего) меняться цвета — будет преобладать либо один цвет либо другой, либо цвета будут регулярно сменять друг друга. Задача — стабилизировать цвет (если доминирует один из цветов, то выбрать тот который сложнее удержать) и удерживать его достаточно долгое время (до 1—3-х минут). Поскольку специального органа для управления неравновесной перцептивной средой не существует, то управление цветом осуществляется либо непосредственно волей, либо с опорой на слаборазличимые признаки доминирования одного или другого глаза. Во второй

случае начинается дифференцировка той функциональной системы (того «органа»), которая обеспечивает все более осознанное управление доминированием. Но это — отклонение от поставленной задачи. Упражнение вводится для того, чтобы изменить характер восприятия — превратить его в процесс, активно формирующий реальность.

Поэтому задача усложняется так, чтобы управление цветом осуществлялось уже не за счет использования эффекта доминирования, а за счет действий в поле сознания: ставится задача разделить круг по вертикали на две по-разному окрашенные половины, затем по горизонтали, затем начинают использоваться сложные стимульные фигуры.

В этой ситуации намерение создать нужную цветовую мозаику естественным образом остается в смысловом слое, поскольку исчезает любой посредник между намерением и управляемой цветовой средой. Никакая словесная формулировка или образное представление конечного результата здесь не помогут. Выход только в нахождении того внутреннего действия, которое ставит некоторые аспекты восприятия под волевой контроль.

Этим внутренним осознанным действием может стать развертывание волевого намерения подобно тому, как развертывались «цветные состояния» в 3-й фазе ВМ или происходила описанная выше визуализация в поле зрения при закрытых глазах. Только здесь намерение «создать цвет» развертывается не в состояние тела и не в пределах «визуального сгущения» или свечения поля зрения, а в зрительном поле в пределах совмещенной визуальной фигуры.

4.5. Управление последовательными образами

Более сложной является задача превращения цвета в противоположный (дополнительный) — например, превратить одиночный красный круг в зеленый, или синий в оранжевый. Эта задача физиологически допустима, поскольку любая фиксация цветовой фигуры на сетчатке глаза вызывает появление последовательного образа, в норме окрашенного в дополнительный цвет — своего рода негатив.

Последовательные образы — зрительные ощущения, возникающие после того, как действие световой стимуляции уже прекратилось. Как правило, это негативные изображения стимула, сохраняющиеся по разным данным от нескольких до 30 секунд. Образы претерпевают трансформацию (негативная фаза сменяется позитивной, и т.д.). На выраженность, длительность, стабильность и окраску последовательных образов воздействуют текущее состояние, фармакологические препараты, невротические и психотические расстройства. Связь длительности и характера последовательных образов с текущим состоянием позволяет использовать их для управления состояниями сознания.

Обучение управлению последовательными образами лучше начинать с управления их интенсивностью в ходе воздействия цветового стимула. Фиксация стимула (например, цветного круга) взглядом и сосредоточение внимания на нем позволяет совместить стимул с его же последовательным образом. В обычных условиях воспринимаемый цвет доминирует над его последовательным образом, но в условиях глубокой концентрации внимания возможно и доминирование последовательного образа, а, следовательно, и дополнительного цвета. Дать подробную инструкцию, каким оразом выполнить такое задание, практически невозможно. Просто должно быть намерение достичь заданного результата при полной «ментальной тишине». В какой-то момент можно заметить появившуюся «вуаль» с дополнительным цветом — это и есть первые признаки начавшегося процесса. Пока это обычный перцептивный процесс. Но его нужно суметь «подхватить», усилить тенденцию к преобразованию цвета в дополнительный.

Длительное удержание дополнительного цвета обычно свидетельствует о глубокой концентрации внимания. Но для нас важно не усиление одного из параметров внимания, а управляемость перцептивными феноменами. С этой целью практика усложняется: вводится задание сформировать на одном совмещенном фрагменте не один из двух заданных цветов, а один из четырех, добавляя к ним цвета, дополнительные по отношению к исходным, например, не только красный и синий, но и зеленый и оранжевый (рис. В). Решение этой задачи говорит о полном преодолении стереотипов восприятия и переходе перцептивного процесса под волевой контроль.

4.6. Управление проекциями двусмысленных фигур

Столь же изощренной и перспективной техникой является работ с двусмысленными фигурами. Простейший пример таких фигур — куб Неккера (рис. 1)

Рис.1

Работа с одним кубом начинается с наблюдения за динамикой его различных проекций — двух объемных и одной плоской. Смена проекций обычно непроизвольна, но она может быть спровоцирована незначительными движениями глаз. Задачей практикующего является вначале произвольное управление сменой проекций без помощи микродвижений глаз, а затем длительное удержание одной проекции. Длительное удержание возможно лишь при подавлении любой ментальной активности и развертывании на фоне «внутренней тишины» нужной проекции с использованием техники развертывания заданных состояний в 3-й фазе волевой медитации.