Бабы дуры, или Как быть счастливой женщиной в наше время и в нашей стране
Шрифт:
Сама идея любой борьбы (в том числе и с собственными мыслями) очень опасна. Это означает, что вы привязаны к тому, с чем собираетесь бороться. Так есть ли выход? Да, он есть и очень прост.
Я предлагаю такой способ освобождения. Если вы осознаете, что это мусор, то этого уже достаточно, чтобы, не поднимая шума и крика, не привлекая к себе внимания со стороны других людей, наблюдать его. Просто наблюдать, без всякой борьбы. Без всякой энергетической подкормки. И тогда ум утихнет, успокоится.
После мозгового штурма, мелкого спора с самой собой, внезапно поняла, чем я страдаю… Как говорится, зачем парить себе мозг?
Пришло осознание того, что мысли о шизе или привороте – это лишь буйство фантазии, желание лишний раз потрепать себе нервы, тем самым получив сострадание. Да, я высказалась окружающим, почувствовала облегчение. Потом повернулась и как будто увидела поток тех мыслей, что привели меня к усталости. Это и есть та гниль, которая мне не нужна. Это и есть та грязь, которую надо смыть.
Вот сейчас мне кажется, что я во всем разобралась. Если возникает неприятная мысль, нужно ничего не делать (даже не спрашивать себя, почему она появилась), а смотреть на нее как на мимо идущего человека. И делать это молча, никак на нее не отвечая.
Ученик сказал учителю:
– Я истратил большую часть дня, думая о вещах, о которых я не должен думать, желая вещи, которые я не должен желать, и строя планы, которые я не должен строить.
Учитель пригласил ученика на прогулку через лес за его домом. По дороге он указал на растение и спросил ученика, знает ли тот его название.
– Белладонна, – ответил ученик. – Она может убить каждого, кто съест ее листья.
– Но она не может убить того, кто просто наблюдает за ней, – сказал учитель. – Подобно этому, отрицательные желания не могут вызвать никакого зла, если ты не позволишь им соблазнить себя.
Если вас что-то беспокоит, то даже небольшая проблема становится огромной. Приведу аналогию с царапиной. Когда у вас на теле небольшая царапина или рана, она заживет сама собой, если вы ничего не будете делать. Но если ее ковырять, снова и снова касаться, мазать всевозможными мазями и кремами, это не поможет ей затянуться. Вы не позволяете ей исцелиться, хотя хотите этого. Забудьте о ране, и тело исцелит ее без вашего вторжения. Ведь у тела есть собственная мудрость.
А вот как это происходит с умом.
Вчера был огромный поток мыслей. Снился приятный сон. Окончания не помню, но проснулась немного неспокойной.
В состоянии, когда нервничаю, лезли мысли, что я шизофреничка (после недавно прочтенной статьи). Как говорят умные люди, читая психиатрическую литературу, здоровый человек найдет у себя все болезни. А впечатлительный человек – и подавно. Это у меня от матери. Она тоже была очень впечатлительной. До того как читала о шизе, ни симптомов не было, ни мыслей об этом. В общем, все было хорошо. А сейчас мозг цепляется за то, что узнал, и пытается найти это в себе.
В этой ситуации хочется жалости, хочется высказаться кому-то и сказать, какая же я дура, что прочитала это себе во вред. Просто до этого общее самочувствие было на девяносто процентов нормальное – как физическое, так и моральное состояние. А сейчас все думаю и думаю о своем здоровье…
То же самое и с умом. Не тревожьте его понапрасну, пользуйтесь им тогда, когда это необходимо.
Вселенная постоянно отвечает вам той же энергией, которую вы посылаете ей. Происходит взаимообмен. Если вы притягиваете к себе воров, обманщиков, пьяниц, бездельников или просто людей, которые хотят использовать вас, вам следует пересмотреть и освободиться от тех своих мыслей и поступков, которые привлекают этих людей в вашу жизнь.
У дороги стоял ствол засохшего дерева.
Ночью прошел мимо него вор и испугался – подумал, что это стоит, поджидая его, полицейский.
Прошел влюбленный юноша, и сердце его забилось радостно: он принял дерево за свою возлюбленную.
Ребенок, напуганный сказками, увидав дерево, расплакался: ему показалось, что это привидение.
Но во всех случаях дерево было только деревом.
Мы видим мир таким, каковы мы сами.
Никогда не зацикливайтесь на негативных мыслях. Посмотрите на свои мысли, отстранитесь от них, станьте осознанными, и тогда они исчезнут сами собой. Вам не придется даже беспокоиться об этом, бороться с собой, страдать и мучиться. Если вы наполнитесь высшим, низшее исчезнет само собой.
Время чайной паузы.
Давным-давно один король построил огромный дворец. Это был дворец с миллионами зеркал. Абсолютно все стены, полы и потолки дворца были покрыты зеркалами.
Как-то во дворец забежала собака. Оглядевшись, она увидела множество собак вокруг себя. Собаки были повсюду. Будучи весьма разумной собакой, она оскалилась, чтобы на всякий случай защитить себя от этих миллионов собак и испугать их. Все собаки оскалились в ответ. Она зарычала – они с угрозой ответили ей.
Теперь собака была уверена, что жизнь ее в опасности, и стала лаять. Ей пришлось напрячься, она стала лаять изо всех сил, очень отчаянно. Но когда она залаяла, миллионы собак тоже начали лаять. И чем больше она лаяла, тем больше ей они отвечали.
Утром эту несчастную собаку нашли мертвой. А она была там одна, во дворце были лишь миллионы зеркал. Никто не дрался с нею, не было никого, кто мог бы драться, но она увидела саму себя в зеркалах и испугалась. И когда она начала сражаться, отражения в зеркалах тоже вступили в борьбу. Она погибла в борьбе с миллионами собственных отражений, окружающих ее.
Если нет никаких препятствий внутри вас, то не может быть никаких препятствий и вовне, ничто не способно встать на вашем пути. Таков закон. Мир – это всего лишь отражение, это огромное зеркало. Как и вы сами.
Жить в реальности
Согласитесь, что нет ничего проще (и одновременно – ничего труднее), чем жить в реальности. С одной стороны, реальность – это просто. А с другой, многие мои клиенты недоумевают: а как это – жить в реальности? Что это такое? Давайте разбираться, читая ваши письма.
Жизнь в реальности проста и легка. Ведь это то, что у вас есть. Вам остается только принять свою реальность. Жизнь вне реальности тяжела и утомительна. Такая жизнь представляет собой постоянную борьбу и выживание. Ведь вы постоянно волнуетесь относительно того, что могло бы быть, представляя при этом самые ужасные картины.
Однажды муж задержался на работе. У него была какая-то срочная работа, и он не смог предупредить о задержке, как обычно это делал. Чего только я не передумала за эти несколько часов! Я представляла себе самое худшее, что с ним могло случиться. И что его сбила машина, и что его ограбили и избили до полусмерти. А еще я думала, что у него появилась любовница, и он решил таким образом, без предупреждения, бросить меня и наших славных детей. К моменту возвращения мужа я была в изнеможении. Почему я так все усложняю и накручиваю сама себя? А ведь у меня еще и дети, из-за переживаний о которых я измучилась сама и измучила всех в семье. Сима, прошу, помогите разобраться. Я медленно схожу с ума!
Все проще простого. Дело в том, что вы совершенно не умеете жить настоящим моментом. Большинство из вас привыкли к страху, волнениям, пустым переживаниям, беспокойству, борьбе и драматизации. Думая, что живете, вы на самом деле находитесь в своем уме, прогнозируете всевозможные варианты развития будущего. Борьба для многих из вас – дело вполне привычное и постоянное.
Большинство волнений и стрессов происходит из-за тех событий, которые только могли бы произойти. И тогда в вашей голове возникают следующие вопросы:
• А вдруг машину украдут?
• А вдруг муж уйдет к другой?
• А вдруг ребенок пойдет на красный сигнал светофора?
• А вдруг врач лечит меня неправильно?
• А вдруг меня уволят?
• А вдруг я заражусь?
• А вдруг он не позвонит?
• А вдруг он меня разлюбит?
• А что он обо мне подумает?
И в том же духе до бесконечности.
Еще можно до безумия анализировать те события, которые уже произошли.
• Почему он меня разлюбил?
• Почему соседка вчера не поздоровалась?
• Почему подруга не поздравила с рождением сына?
• Как я выглядела на воскресной вечеринке?
• Как было плохо, когда мне было двадцать пять лет.
• За что он меня предал?
Рыться в воспоминаниях – это именно тот путь, который заведет вас в тупик. А теперь – поучительная история.
Когда-то давно, когда мне было четыре-пять лет, а одному мальчику лет тринадцать-пятнадцать, его очень интересовало, в чем разница между мужчиной и женщиной. И в качестве пособия для своих изысканий он выбрал меня. Он начал меня усиленно упрашивать, чтобы я ему все показала. Сначала я, естественно, отнекивалась. Но он носил мне цветы, конфеты… короче, я сдалась.
Никакого насилия не было, просто чистое любопытство. Правда, я помню, что сказала маме, что у меня там чешется, и я помню ее фразу, что сама виновата – нечего позволять всем лезть куда не надо. Я всегда помнила этот случай. Сначала мне было стыдно, в подростковом возрасте мне было даже противно на этого мальчика смотреть. Я старалась поскорее уйти, если вдруг мы случайно встречались.
Но потом я как-то забыла об этом. Вернее, повзрослела и перестала делать из этого трагедию. Но когда я это вспомнила, я поняла, что именно этот случай запустил машинку по формированию страха близости и мужчин, и той глупой реакции (слезы, столбняк и так далее). Я поняла это, но не знаю, как от этого избавиться.
На этот неправильный кирпичик налепилась куча всякой другой гадости – советские фильмы, где мужчина всегда соблазняет, а девушка потом остается с нагулянным ребенком. Слова матери, что мужчин надо остерегаться, не доверять им. Страх, что делать, как себя вести, а что он обо мне подумает, а сколько надо встречаться перед тем, как начать заниматься сексом, а что можно позволять на первом свидании… ну, короче, бред полный. Естественно, я начала неадекватно реагировать, но, честно говоря, до сих пор не знаю: адекватно – это как?