Чтение онлайн

Закончив процедуру парения с веником, обязательно очищают полок и все помещение парильни от листьев и ополаскивают горячей водой полки, пол.

Дышать надо через нос. При таком дыхании температура горячего воздуха «по дороге» к легким значительно понижается. При выходе на улицу в промежутке или после банной процедуры это тоже необходимо: при дыхании через нос воздух нагревается значительно лучше, чем при дыхании через рот. Так, например, если температура вдыхаемого воздуха 1 °C, то при дыхании через нос он нагревается до 25 °C, а при дыхании через рот — только до 22 °C.

Однако порой в парилке надо дышать именно через рот — например, при воспалении миндалин, чтобы лучше прогреть их; особенно это полезно, если горячий воздух к тому же напоен целебными ароматами.

Читая книгу, одни парильщики подумают: написано так, будто парился с нами. Но наверняка найдутся и такие, кто парится по-своему. Что ж, возможно, они пересмотрят свой банный стереотип и добавят к нему то разумное, по их мнению, что найдут в этом издании.

Любителя бани трудно представить без веника. Но бывает так, что человек хочет попариться, а веника нет. Как быть? Вот один из вариантов парения без веника.

В парилке надо выбрать поудобнее скамью и постелить на нее простыню так, чтобы ближняя ее кромка была на одном уровне с краем скамьи, а дальний край опускался за скамью. Или если скамья у стены, чтобы часть простыни просто лежала там у стенки. На постланную простыню ложится человек и накрывается второй половиной простыни, не закрывая голову. Партнер берет свободный край простыни за оба конца, поднимает его вверх и, как бы захватив сверху более нагретый воздух, быстро опускает вниз. Повторив такое обмахивание 4–6 раз, опускает простыню, накрывает ею лежащего и начинает растирать рукой через простыню спину, руки, ягодицы, бедра и т. д. (на все не более пол минуты).

Этот своеобразный массаж, с помощью которого растирается кожа и частично поверхностные слои мышц, применяют для того, чтобы снять излишний жар, удалить пот. Так повторяют 2–3 раза. После этого лежащий поворачивается лицом вверх (повороты всегда следует делать в противоположную сторону от человека, проводящего парение, чтобы простыня на скамье не свернулась). По такой же методике парят со стороны груди. Всего выполняют 2–4 серии.

Часто, попарив тело полностью, парят еще и избирательно. Например, если хотят больше внимания уделить спине, то часть простыни со стороны ног подворачивают, и горячий воздух нагнетается только к спине и пояснице.

Можно парить и таким образом. Если скамья стоит посередине парилки (что часто встречается в городских банях), то простыней покрывают вдоль все тело, кроме головы. Верхний конец простыни подкладывают под предплечья и придерживают руками. Массажист-парильщик становится в ногах, захватывает оба конца простыни и взмахами постепенно нагнетает жар. Так же поступают, когда парящийся повернется грудью вверх. Парить при помощи простыни или большого полотенца можно и локально — например, только область лопаток или коленные суставы и т. д.

Возьмите полотенце (лучше махровое; длиной не больше 1–1,5 метра, сложите его вдоль вдвое и сделайте петлю (в срединной части полотенца). Просуньте в петлю кисть, потяните за свободные концы полотенца, и петля затянется на лучезапястном суставе. Теперь захватывайте кистью той же руки оба конца, тем самым соединив их, и начинайте париться — как обычным веником. Постегав по всей спине, согревая ее и готовя к более жестким приемам и сильным ударам, затем полотенцем можно сделать массаж — растирающие движения по всей спине, тазу, бедрам, икроножным мышцам и т. д.

Пришла пора заготовки березовых веников, а через месячишко и дубовые можно резать! Сели мы в машину и — в лес.

Любовь к заготовке веников у меня давняя. Возьмешь его зимой в руки, тряхнешь им, а он, как живой, зашумит, зашелестит. И перед глазами встает сочная июльская зелень.

Аккуратно обрезая и укладывая прутики, так увлекся, что не заметил, как подошел ко мне старик. Постоял, посмотрел и, видно, одобрил мои действия. И все же сказал, имея в виду лес: «Он богат, но не вечен». И добавил: «Чтобы выросло дерево, нужны десятки лет, а уничтожить его можно несколькими взмахами топора».

Издавна лес добром платил людям. Известный русский историк В. С. Ключевский писал: «Лес… был многовековой обстановкой русской жизни: до второй половины XVIII века жизнь наибольшей части русского народа шла в лесной полосе нашей равнины… Лес оказывал русскому человеку разнообразные услуги — хозяйственные, политические и даже нравственные, обстраивал его сосной и дубом, отапливал березой и осиной, освещал его избу лучиной, обувал его лыковыми лаптями, обзаводил домашней посудой и мочалом, питал народное хозяйство пушным зверем и лесной пчелой. Лес служил самым надежным убежищем от внешних врагов и заменял русскому человеку горы и замки».

Много натерпелся русский лес в последние десятилетия. Так мало этого — веничные браконьеры варварски, подчистую сводят березовые рощи.

Мы обращаемся к тем, кто заготавливает веники: соблюдайте закон и правила, установленные лесохозяйством, относитесь к зеленому другу с душой и заботой!

О том, каким должен быть веник ухватистым, пушистым, нераскисающим, с накрепко держащимися листьями, мы уже писали. Качества эти зависят от многого: от того, когда резались ветки, как готовились (сушились), прежде чем повязать их в веник, где добывались — в глуши или на опушке, а главное, где хранились. Да, заготавливать и сохранять банные веники не так-то просто.

Чтобы иметь веники добротные, надежные и лечебные в течение всей зимы, нужно заготавливать их в определенное время в определенном месте, с краю леса или в глубине. Более прочные и широкие ветки расположены поближе к земле. Их-то и надо срезать и оставить здесь же на 1–2 дня (можно, не разбирая пока по длине, принести домой и положить на 1–2 дня в тень под навес), следя за тем, чтобы ветки не слежались.

Когда ветки достаточно завянут, их начинают разбирать по длине и вязать. Одни любители предпочитают париться короткими вениками, длиной 45 см, другие считают более удобным веник длиной 60 см и больше. Это позволяет готовить веники без отходов. Чтобы веник дольше сохранялся, прутья в том месте, где их связывают (ручка), должны быть тщательно очищены от боковых побегов и листьев.

Следует учитывать и вес веника. Тяжелым веником париться не каждый сможет, для этого нужна ловкость и сила. Иные вообще вяжут слишком большие веники, не понимая, что ими париться сложнее. Задача совсем в другом — сделать веник послушным, удобным, легко управляемым. Эта наука дается не сразу.

Свои секреты мастера и знатоки банного дела хранят и передают только истинным любителям бани. Кое какие из них я раскрою вам, уважаемые читатели.

Когда ветки подвяли (но не высохли), вы приступаете к их сортировке по длине, по обилию и прочности листьев и вяжете веник, чтобы он был мягким и упругим. Иногда остаются «жидкие» ветки (есть сорта берез, у которых ветки длинные и жидкие, как у плакучей ивы), тогда в середину этих веток вкладывают жесткую ветку с маленькими побегами, которая будет как бы каркасом веника. Такой веник тоже будет мягким, и хлестким, и прочным — удобным как для парения, так и для веничного массажа.