Чтение онлайн

В итоге, всё зависит от объёма направленного внимания – именно в желаемом направлении. Такие привычные и кажущиеся правильными нам – сомнения и страхи, это – неосознанное перенаправление энергии внимания на ненужные результаты – от возможности реализации того, к чему мы чувствуем осознанное стремление.

Существуют два "вида стремления", они очень похожи – по направлению, но при этом, совершенно разные в эффективности достижения. Первый, это желание иной реальности – на фоне ярко выраженного переживания – "нежелаемых состояний" – как текущей неудовлетворённости. Второй, это желание иной реальности, при "уже сейчас – ярко предвкушаемом – позитивном ощущении – состояния достижения удовлетворения".

Наши мысли и представления, можно сравнить с проектом – по которому формируется реальность. А наши, преимущественные чувства и эмоциональные состояния, можно сравнить с материалом – из которого – "по нашим проектам" – формируется воспринимаемая действительность. Очень хорошо, когда "имеющийся состав, структурно соответствует – плану". Продолжая "аналогию с домом": как из – неподходящих материалов, качественного строения не создать, так и – желаемой реальности, негативными мыслями и состояниями – не достичь.

Если вышенаписанное, воспринимается логичным или правильным, то снова повторюсь: для эффективного улучшения своей жизни, на первый план выходит – освоение навыка пребывания в желаемых состояниях. При достаточном приложении внимания – это достаточно доступная способность, и об этом в следующих главах.

В этой главе мы переходим к практическому освоению навыка осознанного пребывания в желаемых состояниях. Не будем ограничиваться полумерами, и начнём с самого сильного по эффективности воздействия на себя и на всё остальное, с состояния – любви. Лучшим вариантом для этого, станет отрывок из книги "Доля ангелов: Свобода сознания" -

* * *

– Основной проблемой – как человека в частности, так и – человечества в целом, является – принципиальность, проявляемая в той или иной степени. Привитое воспитанием – стремление занимать правильную позицию, – без развития понимания – что иное это просто «другая грань одного целого», делает значительную часть реальности – несоответствующей своей мнимой объективности. Несоответствие чего либо – с твёрдыми персональными убеждениями, провоцирует эмоциональные напряжения и «состояние борьбы». И мы…, так привычно думая, простым сопоставлением воспринимаемой реальности – с шаблонами в своём сознании, – противопоставляем иные неправильности со своими правильностями, не осознавая насколько этим – ограничиваем свободу своего сознания.

Конечно, некоторые люди осознают, что «иное – относительно собственного мировоззрения», это нормально и стараются спокойно понимать другие традиции или заблуждения. Но всё же, даже у индивидов с широким интеллектом, часто имеются принципы, несоответствие с которыми – создаёт неудовлетворения или даже страдания.

Существует очень хороший способ, намного более эффективный – интеллектуальному принятию многогранности этой реальности. Это, способность – осознанного пребывания в состоянии любви. Ощущение состояния любви, как будто волшебным образом освобождает текущее переживание от – страхов, волнений, сомнений, напряжений, и всего того, что делает наше восприятие жизни – некомфортным или негативным. И я сейчас – «не пою оду возвышенному чувству», а предлагаю использовать действительно быстро обретаемую возможность – пребывать в состоянии любви, как привычный инструмент – значительно повышающий качество жизни.

Многие, пьют кофе или чай – для того чтобы взбодриться, употребляют что-либо успокаивающее – чтобы расслабиться, или используют различные психотропные средства – чтобы стимулировать радость или чтобы «привнести ярких красок» в рутинное течение жизни. Научившись пребывать в состоянии любви, человек не только обретает всё необходимое для удовлетворения – уже в текущем моменте, но и трансформирует последующее развитие жизни или событий – в позитивное русло.

Итак, как освоить навык осознанного пребывания в состоянии любви. Для этого потребуется всего от двух – до четырёх приятных занятий, а далее, эта прекрасная способность, при применении – станет развиваться сама. Для начала, нужно будет удобно сесть или лечь в спокойном месте, и расслабиться. Вспомнить то или того – что является объектом, при восприятии которого у тебя возникает чувство любви. Не важно – что именно: возлюбленная или возлюбленный, кто-то из родителей, дети или ребёнок, маму, любимое место, какую-либо божественную идею, себя, мечту, или что угодно – провоцирующее ощущение любви. Уточню: чувство любви не должно быть «на фоне некоего страдания по отсутствию желаемого», даже если ты представляешь «символы», которые – уже или ещё – не доступны.

Далее, когда ощущение любви станет достаточно сильным и стабильным, уводи внимание от «причины которая являлась стимулятором» – сосредотачивая всё своё восприятие – именно на состоянии любви. В первый раз, осознанная настройка на желаемое чувство может показаться сложным занятием, особенно, если текущая жизнь пока ещё достаточно сильно напрягает. Но, при достаточно небольшом усердии – в начале, эта способность начнёт быстро развиваться. При желании, можно включить приятную музыку, использовать любимые ароматы, выпить один фужер вина – для небольшого расслабления и – "легкой дестабилизации состояния". В дальнейшем, уже не понадобятся никакие символы или стимуляторы, наше сознание – любит любить. Любовь, это естественное состояние сознания – свободного от ограничивающих условностей.

Итак, продолжаем: переводишь всё внимание – именно на само чувство любви, и растворяйся в нём – именно в этом моменте, пусть это переживание – заполнит всё настоящее время. Состояние любви, может продолжаться при одном единственном условии, если ощущать его – прямо сейчас. При этом, возможно иногда будет исчезать из восприятия – ощущение себя, это – хорошо, не ограничивай даже собой – наслаждение от свободного состояния. Запоминай свободу состояния любви, пусть она прописывается в твоём сознании – как естественно сопутствующее.

Далее, постарайся почаще вспоминать его – ощущением, в течении остального времени – параллельно осуществлению повседневной деятельности.

Попрактикуй это хотя бы три дня, и осознаешь – насколько волшебный подарок обрёл! Чем больше ты будешь прибывать в состоянии любви – тем большим оно будет становится, и преодолевая персональные границы, это прекрасное переживание, равномерно заполнит всё поле твоего восприятия. "Волшебный эффект состояния любви", станет очевиден – и в формировании сценария твоей жизни, и – для людей, с которыми взаимодействуешь – естественным образом усиливая их позитивные состояния или значительно снижая напряженность. (из "Доля ангелов: Свобода сознания")

В дальнейшем, буду продолжать добавлять в "данное пособие по счастью" – подходящие отрывки из своих книг, так как это не только проще для меня, но и эффективно для содержания.

Искренне рекомендую читателям – попрактиковать описанное выше. Те, на первый взгляд – кажущиеся излишне возвышенными эпитеты, используемые при описании состояний и результатов, это лишь "верхушка айсберга" – возможностей пребывания в желаемых состояниях, которые доступны – каждому.

И да, жизнь у многих людей ещё сложная, и некоторые неприятные темы пока ещё могут отвлекать от пребывания в осознанных настроениях. Как – не представлять "нежелаемые образы", и как – перестать думать негативные мысли, мы научимся далее в книге. А для тех, кто уже освоил навык "включения и пребывания в состоянии любви", предлагаю сделать эту настройку – более стабильной и естественной.

Далее, два полезных отрывка из книги "Осознавая сознание" – помогающих закрепить любое осознанное состояние:

* * *

«Учитель без учеников» – 72

– Моя тетя начала работать над собой, перенастраивая себя на позитивное восприятие, но, отвлекаясь на различные раздражители, часто возвращается в привычные пессимистичные состояния. Что бы Вы ей посоветовали?

– Раз у неё есть стремление, думаю – всё получится. Во-первых – надо научиться настраивать своё восприятие на позитивные состояния: радости, благодарности, счастья, любви. Это достаточно легко: несколько раз уединившись в спокойной обстановке, вспомнить, прочувствовать, усилить и стабильно удерживать одно или все из вышесказанных состояний. После освоения предыдущей практики, надо проделывать такое же в активном состоянии: дома, в транспорте, на работе, во время общения и т.д.