Чтение онлайн

1. Сделать тоньше роговой слой (слой омертвевших клеток).

2. Восстановить эпидермис (слой живых клеток).

3. Стимулировать синтез коллагена.

4. Стимулировать синтез эластина.

5. Восстановить запасы гиалуроновой кислоты.

6. Нормализовать жидкостный баланс кожи.

• Изучите свои фотографии.

• Начните спать на полчаса больше.

• Купите хлопчатобумажные наволочки.

• Стирайте эти наволочки (и все остальное, что будет соприкасаться с вашим лицом) в «All Free Clear».

• Каждый день выполняйте упражнения для тренировки мышц лица.

Каждой из нас знакома хотя бы одна женщина, свято верящая в чудодейственность какого-нибудь старинного или неизвестно как действующего средства против морщин. Мы слышали о разных веществах и препаратах, якобы выравнивающих поверхность кожи. Думаю, некоторые из них действительно в той или иной степени эффективны, иначе они не смогли бы так долго продержаться на рынке.

Например, многие из моих пожилых пациенток — рьяные поклонницы кольдкремов. Я специально изучила состав этих препаратов. Они, как правило, состоят из нефтепродуктов, воды и воска — и ни один из этих компонентов не обладает доказанным омолаживающим действием. Иными словами, они не дают ни одного из тех результатов, о которых мы говорили в конце первой недели: не уменьшают слой омертвевших клеток, не восстанавливают запасы коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, не увлажняют кожу.

Как врач, я не верю в то, что кольдкрем способен разгладить морщины. Но как в таком случае быть с моей восьмидесятилетней пациенткой с удивительно хорошим для ее возраста состоянием кожи, которое она объясняет регулярным использованием кольдкрема? Остается только вспомнить старую поговорку: «Не сломалось — не чини».

Некоторым женщинам действительно помогает этот препарат, который, если верить науке, не может быть эффективным. Возможно, это объясняется тем, что кольдкрем образует на поверхности кожи барьер, защищающий ее — хотя бы немного — от вредного воздействия окружающей среды. Может быть и другое объяснение: когда сегодняшние восьмидесятилетние женщины были юными девушками, они не проводили все свободное время на пляже, переворачиваясь с боку на бок под палящими лучами солнца, как цыпленок на вертеле.

В 1920-е годы золотистый загар был не в моде, поскольку свидетельствовал о принадлежности к классу фермеров и рабочих, которые целыми днями трудились на солнцепеке. Женщинам не рекомендовалось проводить слишком много времени вне помещения и на пляже. Выходя на улицу, они надевали шляпки и прикрывали кожу. Думаю, не стоит напоминать, что в те дни солнечных ламп (пик популярности которых пришелся на 1960–1970-е годы) и соляриев еще не существовало.

Именно избыточным нахождением на солнце до восемнадцати лет объясняют современные дерматологи большинство случаев фотостарения, то есть возрастных изменений в структуре кожи (нарушения пигментации, появления прыщей, дряблости, морщин, повышенной хрупкости кожных покровов), вызванных негативным воздействием солнечных лучей.

Но вы попали в лагерь красоты не только для того, чтобы услышать, что ваша кожа успела состариться еще тогда, когда вам еще не было двадцати! Вы здесь для того, чтобы исправить нанесенный ущерб, и я вам в этом помогу. Я решительно настроена убедить даже самых непреклонных скептиков в том, что правильный подбор косметических средств и составление новой системы ухода за кожей способны чудесным образом преобразить ее общее состояние и внешний вид.

Но прежде, чем покупать новую косметику, нужно изучить имеющиеся запасы. Помните, я просила вас захватить с собой большую коробку? Пришло время ею воспользоваться.

С коробкой в руках пройдитесь по дому и соберите все принадлежащие вам средства по уходу за кожей, даже те, которыми ни разу не воспользовались. Загляните на все полочки и во все шкафчики ванной, в косметичку, в сумочку и в другие места, где может случайно оказаться какая-нибудь давно забытая фруктовая маска-пилинг. Не пропустите ни один крем, лосьон и масло, ни одно очищающее, тонизирующее и увлажняющее средство, ни один гель и ни одну полоску косметического пластыря. Все эти баночки, тюбики и бутылочки должны оказаться в вашей коробке.

По ходу можете забросить туда же декоративную косметику и все средства по уходу за волосами. К ним мы вернемся чуть позже, на пятой неделе.

Следующее задание напоминает генеральную уборку в шкафах. Если вы несколько лет не пользовались каким-то из средств, выбросьте его прямо сейчас, если только искренне не считаете, что ему еще можно найти применение.

Даже освобожденная от ненужного старья, коробка может остаться доверху наполненной и неподъемной.

Возможно, глядя на все это богатство, вы испытаете легкое недоумение. Зачем вы все это купили? О чем вы думали в тот момент? Неужели вам действительно нужно пять разных тюбиков увлажняющего крема или столько разных средств для очищения кожи? Какие-то из этих баночек и флаконов вы могли купить в аптеке, какие-то — в супермаркете или у своего дерматолога. Некоторые кремы так и не уберегли вас от мелких морщин, как обещали, а помады и блески с эффектом пухлых губ только вызывали раздражение.

Кто-то из подруг по лагерю красоты с удивлением будет взирать на вашу сокровищницу. Кто-то с укором покачает головой. Но загляните в их коробки — и увидите там столько же тюбиков, баночек и бутылочек. Пожалуй, им тоже впору задуматься.

Теперь — самое трудное. Посчитайте, сколько вы потратили на средства по уходу за кожей в прошлом году. Будьте честны и не забудьте включить в расчеты все, что успели израсходовать до приезда в лагерь красоты.

Если рядом находятся ваши подруги, попросите их подсчитать свои траты на отдельных листочках, а потом сравните суммы. Кто потратил больше всех? Кто лучше всех выглядит? Вот что забавнее всего: потратив уйму денег, можно купить лишь массу дорогостоящих обещаний, а вовсе не спасение от нежелательных элементов.

Представьте, что можно было бы сделать за эти деньги. Вы могли бы потратить их на стрижку у хорошего парикмахера или новую стильную одежду. Вы могли бы пройти несколько сеансов пилинга гликолевой кислотой у косметолога. В конце концов, эти деньги можно было бы положить в банк на будущее обучение детей или внуков.

Я вовсе не хочу показаться черствой и жестокой. Просто мне очень хочется надеяться, что вы покинете лагерь красоты вооруженные достаточным количеством необходимой информации, чтобы впредь вести себя как умный и искушенный потребитель средств по уходу за кожей.

Очень многие из нас покупают косметику импульсивно, не сумев устоять перед заманчивой рекламой в журнале или настойчивыми рекомендациями источающего любезности продавца, который, между прочим, работает за комиссионные. Мы приносим домой новое средство, с трудом представляя себе, на чем основано его действие, зная только, что оно каким-то образом должно нас омолодить и превратить в красавицу. Мы читаем инструкцию, возможно, следуем ей — а может, и нет.