Чтение онлайн

Однако здесь есть один парадокс: чтобы понять, достигнуто ли равновесие, вы должны знать об ощущении баланса. Иначе у вас просто не будет отправной точки.

Научитесь жить, принимая милость от природы, и вы увидите, насколько гармоничным станет ваше существование. Жизнь окажется гораздо проще и осмысленнее. Равновесие внесет в вашу жизнь очищение. Ваши чувства возвысятся, и вы сможете наслаждаться самыми тонкими ощущениями, легко удовлетворять любое свое желание.

Вы должны знать о сбалансированном состоянии энергии и уметь слиться с ним.

Отправьтесь на прогулку просто для того, чтобы пообщаться с Природой. Присмотритесь к жизни, кипящей вокруг вас. Почувствуйте, насколько все пронизано жизненной силой. Природа наполняет жизнью все сущее – деревья и траву, животных и птиц, реки и горы. Ее сила пронизывает и вас, почувствуйте это.

Осознайте, что не вы живете жизнью, а жизнь живет вами. Поймите, что есть сила, дающая вам жизнь, заставляющая ваше сердце биться, ваши легкие дышать, а кровь – бежать по венам. Осознайте себя частью природы, и чувство страха покинет вас.

Все ваши действия должны быть пронизаны связью с землей. Для улучшения этой связи представьте, что ваши стопы, как деревья, прорастают корнями в землю. Почувствуйте, что по этим корням поднимаются сила, мудрость и целительная энергия в область живота. Представляйте себе все это во время медитации, на прогулке или в любой момент, когда захотите пополнить свою энергию.

Развить сознание первой чакры помогает спорт, особенно те его виды, которые носят рискованный, состязательный, агрессивный характер, например, прыжки с парашютом, футбол или бокс. Вообще полезны любые мероприятия, от которых захватывает дух.

Первая чакра выражает глубинный, личностный аспект внутреннего «Я». Ее можно назвать оборонительной, соревнующейся и ориентированной на «Я» чакрой. Ведь самосохранение – едва ли не самый сильный инстинкт, продиктованный не верой, а страхом.

Таким образом, получается, что этот уровень сознания далек от духовности и построен на животном начале. И если вы находитесь на этом уровне, то вряд ли вы в состоянии особенно радоваться жизни: перед вами сейчас стоит вопрос, занимающий вас гораздо больше, – вопрос выживания.

Поэтому отправьтесь на природу и дайте волю своему животному началу. Почувствуйте радость жизни, только тогда вам станут доступны проявления второй чакры.

Вам необходимо добиться равновесия в жизни – в доме, в семье, на работе. А для этого вы должны найти ресурсы, достаточные для того, чтобы удовлетворить основные потребности безопасности.

Главное – не иметь доминирующих потребностей. Вы должны быть уверены в том, что все ваши потребности исполнимы и вы в состоянии найти ресурсы, чтобы их удовлетворить. Только так вы сможете обрести состояние равновесия. Только сбалансированная энергия может естественным образом подняться ко второй чакре.

Если же ваши потребности станут ненасытными, если вам все время будет чего-то недоставать, вы не сможете подняться над первой чакрой.

Многие поступки мы совершаем, повинуясь ощущению страха. Если вы чувствуете себя неспокойно, проанализируйте ситуацию, и вы наверняка обнаружите какие-либо страхи, доминирующие в вашем сознании. Значит, ваша первая чакра нуждается в равновесии.

Даже естественная потребность чувствовать себя в безопасности свидетельствует о том, что вам необходимо обратить внимание на первую чакру.

Примите «позу дерева» (йога) и постарайтесь достичь внутреннего равновесия. Лучше всего отправиться на природу и ощутить себя частью всего живого. Постарайтесь понять, что ваши корни питаются той же жизненной силой, что и корни деревьев. Представьте себе красный цвет и ощутите, как его сила наполняет вас. Если у вас есть красивые вещи, то наденьте их, чтобы добиться большего эффекта. Носите украшения из граната, рубина или обсидиана. Вы даже можете просто положить камешек в карман и время от времени прикасаться к нему, чтобы зарядиться его жизненной силой.

Страх должен выполнять функцию сигнала, но не поглощать целиком ваше сознание. Научившись активизировать и уравновешивать первую чакру, вы справитесь с менталитетом, основанным на страхе. Вы будете знать, что животные инстинкты поддаются контролю. Просто представьте, что они стоят на страже вашего благополучия; тогда вы сможете сконцентрироваться на вещах более приятных – тех, которые составляют основу второй чакры.

Вспомните ощущение полученного удовлетворения, вызвавшего у вас чувство вины. Восстановите в памяти объект наслаждения и попробуйте снова испытать все ощущения, но на этот раз полностью осознавая их. Опишите свои чувства. Принес ли вам этот опыт наслаждение? В каком месте вашего тела сконцентрированы испытанные ощущения? Осознайте их полностью. Наверняка вы обнаружите, что ваша способность к наслаждению стала намного шире. Теперь вам гораздо проще его достичь.

Приведем такой пример. Когда в следующий раз вы будете есть пирожное, сосредоточьтесь на получаемом вами удовольствии. Постарайтесь замедлить процесс его поедания, чтобы усилить ощущение наслаждения. Смакуйте каждый кусочек. Упивайтесь его ароматом. Пусть каждая ваша клеточка насладится его сказочным вкусом. Пусть это ощущение доведет вас до экстаза. Не отбрасывайте ощущение наслаждения в прошлое. Увидите, что вам удастся ощутить настолько полное удовлетворение, что будет незачем доедать последний кусок. Вы и так уже добились абсолютной полноты ощущения.

Если ваша страсть к жизни является созидательной и контролируемой, то это значит, что ваша вторая чакра уравновешена.

Проявляйте увлеченность природой, искусством, музыкой, литературой, словом, красотой в любом ее проявлении, и тогда вы достигнете равновесия второй чакры.

Поднявшись на такой уровень сознания, вы ощутите огромную потребность в созидательной деятельности. В ее основе будут лежать две составляющие – глубокое преклонение перед красотой и желание внести как можно больше наслаждения в свою жизнь.

Вторым важным признаком равновесия является уверенность в себе. Позитивное восприятие самого себя, ощущение уверенности в своей привлекательности – это право, данное нам Богом. Оно не имеет ничего общего с физической красотой. Речь идет о внутреннем ощущении привлекательности, которую отражает внешний магнетизм.

Получая какое-либо удовольствие (находясь в чьих-то объятиях, пробуя что-то вкусное, слушая прекрасную музыку или наслаждаясь великолепным пейзажем), закройте на мгновение глаза и сконцентрируйтесь на чувстве удовлетворения, которое вы в этот момент испытываете. Ощутите, как каждая клеточка вашего тела наслаждается этим мгновением. Развивайте в себе чувство удовлетворения. Вскоре вы обнаружите, что способны чувствовать полноту и завершенность своих ощущений.