Чтение онлайн

В паре с тренером. Совместная работа опытного тренера с начинающим. Чтобы она была эффективной, тренеры-новички начинают работать в паре с опытным тренером, выбирая такие блоки упражнений, в которых они чувствуют себя наиболее уверенно. Накануне тренинга проводятся «тренировки», «проговаривание» упражнений в паре, а после занятия обсуждаются различные аспекты тренерских навыков и проведенной работы в целом.

Развитие тренерских навыков – процесс, который никогда не заканчивается. Чтобы совершенствовать тренерское мастерство, важно фиксировать собственный опыт, наблюдать за своим поведением и влиянием на группу. Этот процесс охватывает и обмен информацией о плюсах и минусах проведенного с коллегой тренинга. Длительные переживания по поводу собственных ошибок не приносят пользы.

Работая в паре, тренеры постоянно общаются друг с другом, растут в личном и профессиональном плане, помогают, делятся собственным опытом.

Непрерывно работая над собой, тренируясь и приобретая новый опыт, тренеры становятся профессионалами.

Эффективная презентация

• Избегайте лишних звуков: например, не звените ключами в кармане, не щелкайте авторучкой и др.

• Не увлекайтесь «ручными помощниками» – ручками, указками, очками.

• Избегайте случайных движений: например, не дотрагивайтесь до себя (волос, лица, частей тела).

• Поддерживайте зрительный контакт с аудиторией: не смотрите в стену или в окно; не переводите взгляд от одного слушателя к другому каждую секунду, обводите аудиторию взглядом, задерживаясь на каждом из участвующих на 2–3 секунды; не забывайте смотреть на всех присутствующих.

• Избегайте визуальных отвлечений: например, очень интенсивной жестикуляции, неудачной позы, выражения лица.

• Следите за употреблением слов-паразитов, старайтесь не произносить таких выражений, как: «ОК!», «Вы знаете…», «И так далее», «Итак…».

• Не употребляйте неприличных выражений, избегайте «трудных» терминов.

• Избегайте «закрытых» и напряженных поз.

• Используйте голос: регулируйте громкость, темп, четкость произношения.

• Ведите себя уверенно.

• Будьте дружелюбны покажите искреннюю заинтересованность в том, что вы делаете; не говорите снисходительным тоном, даже если вы уверены, что являетесь экспертом по данному вопросу.

• Спрашивайте аудиторию, слышно ли вас, поняли ли вас.

• Следите за вопросами аудитории.

• Следите за сигналами, которые невербально посылает ваша аудитория: положение тела, рук, ног и т. п.

• Не заглядывайте постоянно в свои записи. Никогда ничего не зачитывайте, кроме цитат.

• Делайте частые паузы – они кажутся гораздо длиннее вам, чем аудитории.

• Юмор используйте в меру.

Активное слушание

Требует усилий. Сосредоточьте свое внимание на говорящем. Будьте терпеливы: в среднем человек произносит 125 слов в минуту, а услышать за это время он может значительно больше. На какое-то время откажитесь от собственных взглядов и мнений.

Поощрения при активном слушании

Как развить в себе навыки слушания

• Когда говорите, старайтесь поставить себя на место слушателя.

• Когда слушаете, не прерывайте говорящего, дайте ему время высказаться.

• Сосредоточьтесь на том, что говорят, старайтесь не упустить важные слова, идеи, чувства. Доберитесь до сути, поймите основную идею.

• Контролируйте свои чувства, даже если абсолютно не согласны с тем, что говорят. Не спорьте мысленно с тем, кто говорит.

• Услышьте то, что не сказано, иногда это важнее слов.

• Выработайте следующее отношение к слушанию: с нетерпением ожидайте, что будет сказано.

• Помогайте слушанию: повернитесь к собеседнику, установите зрительный контакт, сделайте заинтересованное выражение лица.

• Устраните факторы, отвлекающие внимание (карандаш в руках, перекладывание бумаг).

Помните, что невнимательное слушание свидетельствует о равнодушии к собеседнику.

Умение задавать вопросы

• Задавайте вопросы всей группе.

• Дайте группе время подумать.

• Среагируйте на ответ и продолжайте дальше, пока не выясните истину.

• Если никто не отвечает, обратитесь к невербальным сигналам со стороны аудитории: контакт глазами, поза – кто-нибудь, скорее всего, хотел бы ответить.

• Если никто не может ответить на вопрос, перефразируйте его или спросите, был ли он понятным.

• Задавая вопрос, не вкладывайте в него очевидный ответ.

• Будьте осторожны с оценкой ответа.

• Отдавайте предпочтение открытым вопросам.

• Как вы себя чувствовали?

• Как это решение повлияет на вас?

• Как вы оценили бы эту идею?

• Что именно из ваших наблюдений повлияло на вывод?

• Каким образом этого можно достичь?

• Что можно сделать для сокращения числа/влияния негативных моментов?

Закрытые вопросы

• «Кто может сказать мне, какого числа…?»

• «Вам это нравится…?»

Открытые вопросы

Избегайте вопросов:

• начинающихся с «почему» — такие вопросы заставляют защищаться;

• управляющих — «Не думаете ли вы, что было бы лучше…?»;

• множественных — ряда вопросов.

Рекомендации Сократа

Воспользуйтесь подсказками древних греков. Если вы хотите, чтобы группа активнее участвовала в доказательстве чего-либо, обратитесь к рекомендациям Сократа.