Чтение онлайн

Что такое здоровье? Хорошее самочувствие, скажите Вы. Согласен. Однако нередки случаи, когда смертельно больной человек чувствует себя хорошо и прекрасно выглядит. В то же время один из моих учителей, недавно отметивший свой 90-летний юбилей, на вопрос о состоянии здоровья пошутил: «Если после 70-ти с утра у Вас ничего не болит, значит, Вы умерли». Таким образом, хорошее/плохое самочувствие является одним из показателей здоровья, но не более того. Что тогда: медицинская карта с выписками из историй болезней и анализами. Здесь про здоровье вообще ни слова. Анализы самого здорового человека идеальными по определению быть не могут, а истории болезней уже по названию своему говорят сами за себя. Медики в вопросах здоровья категоричны: «Нет полностью здоровых людей, есть не до конца диагностированные». А что Вы хотели, прийти к квалифицированному, уважающему себя и свою профессию авторитетному эскулапу, и чтобы он у Вас ничего не нашел? Так какой он тогда авторитетный и уважаемый? Поэтому будьте уверены. Визит к медицинскому «светиле» обязательно «высветит» у Вас чего-нибудь нехорошее. Постараемся идти от обратного. Человек считается здоровым, когда не общается с врачами и не болеет, то есть не лежит в больнице и не находится на амбулаторном и санаторном лечении. Значит, если тебя не лечат, и ты не лечишься, то ты здоров. Тоже не очень убедительно. Что еще остается? А собственно, чего мы хотим? Нужно определение? Сформулируйте любое. Когда известного специалиста в области «здорового образа жизни» академика Николая Амосова спросили о формуле здоровья, он, не особо задумываясь, назвал три его основные составляющие: умеренные физические нагрузки, правильное питание, веру в себя. «А главное, – добавил академик, – в себе не ковыряться». Относительно правильного питания неплохо выразилась наша великая балерина Майя Плисецкая: «Жрать надо меньше». Рецепт, полагаю, весьма простой и, по себе знаю, действенный.

Итак, здоровье – это здоровый образ жизни: нормальная физическая активность, нормальное питание, нормальное восприятие самого себя и своего окружения. Нормальность, то есть соответствие общепринятым представлениям о тех или иных проявлениях человеческой жизнедеятельности, конечно, не абсолютный показатель. Абсолютного (идеального) здоровья нет ни у кого. Ну и что. Ведь живем, и не плохо себя чувствуем. То, что иногда болеем, так все болеют, точно так же как расстраиваются по различным поводам, переживают стрессовые ситуации. В жизни не бывает все хорошо всегда. И это нормально. Древние вывели формулу равновесия, в соответствии с которой наши приобретения должны уравновешиваться нашими потерями. Если этого не происходит сейчас, то произойдет когда-нибудь, но в более острой форме и с более серьезными последствиями. Следовательно, если я хочу быть здоровым, то должен понимать, что здоровье, есть жизненное свойство, характеризующее состояние тела и души. Так же как изменяется человеческое тело (растет, крепнет, стареет), изменяется наше физическое и духовное здоровье. В детстве, юности, молодости тело обгоняет в своем развитии дух, затем наступает равновесие взрослости, пожилые люди, часто говорят о том, что «в душе они остаются молодыми», хотя физические возможности уже не те, что раньше.

Здоровье – это гармония тела и души. При этом гармония вовсе не означает равных пропорций. Недостаточный опыт компенсируется активностью, напором и нахальной уверенностью в том, что в жизни нет ничего невозможного. В свою очередь накопленный опыт позволяет грамотно рассчитывать необходимые для достижения цели усилия и спокойно воспринимать как достижения, так и неудачи. Если сравнить человека с автомобилем, то новый автомобиль практически не нуждается в особой заботе. Заливай бензин, меняй масло, резину, тормозные колодки и дави на газ. Чем больше лет автомобилю, тем больше времени и средств необходимо тратить на профилактику, а время от времени и на ремонт. Так же и человек. С годами мы не становимся моложе, но это не означает, что мы перестаем быть здоровыми. Просто на поддержание себя в нормальном здоровом состоянии приходится тратить больше времени и средств. Так это тоже нормально. Ведь со временем свободного времени у нас становится больше, и мы можем это свободное время тратить с большей пользой для себя. Что же касается средств, то с собой на тот свет взять еще никому ничего не удалось, поэтому экономить на себе смысла нет. Здоровье нельзя купить, но тратить деньги на поддержание здоровья можно и нужно. Не будем тратить на себя и свое здоровье, неминуемо будем тратить на свои болезни и врачей. Выбор за нами.

В жизни хорошее и плохое идут рука об руку. Как говорится в известном анекдоте: «Жизнь как зебра, черная полоса, белая полоса, черная полоса, белая полоса… в финале – ж…па». Мрачновато, но если не оценивать любой конец всего как ту самую ж…, то в принципе, все правильно. Белой полосой мы меряем жизненный позитив, соответственно черной – негатив. Радости, удовольствия, подарки и приятные встречи, конечно, относятся к белому. В черный цвет окрашены боль, разочарование, потери и расставания. При этом, столкнувшись с чем-то неприятным для себя, мы вольно или невольно испытываем чувство обиды. Что такое обида, почему и на кого мы обижаемся, как окружающие относятся к тем, кто считает себя обиженными?

«Обида – всякая неправда, тому, кто должен переносить ее, все, что оскорбляет, бесчестит и порицает, причиняет боль, убыток и поношение. Насмешка, дурной отзыв о ком-либо, лишение кого-либо достояния, имущества, барышей», читаем в толковом словаре русского языка В. Даля. В современном русском языке: «Обида – оскорбление, огорчение, причиненное кому-либо несправедливо, незаслуженно, чувство, вызванное этим оскорблением, огорчением». Получается в любом случае, если Вас обидели, то тем самым нанесли незаслуженное и несправедливое оскорбление. А если все же заслужили, если все по справедливости, то тогда как? Значит, не обижаться? И упрек, высказанный в лицо, обидным быть не может? В жизни все сложнее, и вместе с тем ничего особого сложного, как в той самой зебре. Кого-то обижаем мы, кто-то обижает нас, и далеко не всегда в основе обиды лежит несправедливость. Но ведь независимо от того, по чьей вине произошла та или иная неприятность, в том случае если неприятные слова адресованы Вам, согласитесь, радостного ощущения Вы не испытываете. Не испытываете, а что дальше? Дальше… надо понять, или – или. Или тот, кто обидел – враг, и война с ним становится смыслом Вашей дальнейшей жизни. Неважно, что война связана с затратами времени, ресурсов, жестокостью и ненавистью, по определению не добавляющими позитивных эмоций. Главное, что и враг будет испытывать подобные ощущения. Это как в русском анекдоте: «Ерунда, что фингал под глазом, зато и у соседа ни одной целой тарелки не осталось». Или же, идентифицировав обидчика как врага, сказать ему: «Прощаю, прощай» – и вычеркнуть из своей жизни, не поминая в дальнейшем всуе и не желая ничего: ни плохого, ни хорошего. Так же как о мертвом: хорошее сказать не могу и не хочу, а плохое говорить уже смысла нет, поздно, да и неэтично как-то, так и с бывшим врагом, отпустите его от себя. Нет человека и проблемы, связанной с ним, тоже нет.

Есть, конечно, еще одно «или», когда обидные слова Вам говорит друг. Но здесь опять-таки просто. Если друг обижает, чтобы обидеть, значит, не друг, а так… Если все по справедливости, то «чего на зеркало пенять, коли рожа кривая». В общем, с обидами в отношении нас вроде разобрались. Когда в лицо или за глаза кто-то говорит и действует вразрез с нашими интересами, это вызывает соответствующую эмоциональную реакцию, называемую обидой. Что с этой обидой делать? Прежде всего, воспринять как информацию к размышлению. Дыма без огня не бывает. Если Вам высказали или сами узнали (неважно) какую-то неприятность, значит, что-то в этом есть. Следовательно: а) не раздражаться и себя не накручивать; б) понять, откуда ветер дует и ноги растут; в) уяснить для себя, кто виноват и что делать. Дальше – проще, необходимо определить направление движения и «алга» – вперед. Чем меньше задаешь себе вопросов типа: «Почему это произошло именно со мной?» или «Что же они такие-сякие не оценили меня, всего такого исключительного и добропорядочного?», – тем будет самому проще жить и дела делать в настоящем и будущем. Надо помнить о том, что на зоне обиженными называют опущенных, то есть лиц, причисленных к «пенитенциарному дну». Кстати, подобное отношение к лицам, позиционирующимся как обиженные, сложилось в русской бытовой традиции: «На обиженных воду возят». Вам хочется считать себя обиженными? Лично мне, нет.

Какие из сказанного следуют выводы?

Во-первых, не обижайтесь по мелочам и на людей, которые неприятно высказываются в отношении Вас. Если их высказывания несправедливы, решите для себя, хотите ли Вы дальнейших отношений с теми, кто их произнес, либо следует их простить и одновременно с ними попрощаться. Если же претензии обоснованы, то сделайте должные выводы, чтобы впоследствии постараться избежать подобных ситуаций.

Во-вторых, в случае если проблема приобретает принципиальный характер, будьте готовы к войне, в которой, с одной стороны: «Если враг не сдается, его уничтожают», а с другой – «Победителей не судят, и победителю достается все». Если чувствуете, что правы, не обижайтесь на врага и не стремитесь оправдаться перед ним. Работайте на опереженье. Помните, что в настоящей войне действует принцип: «Ничего личного, никаких личных обид и никаких личных переживаний». На дураков и врагов не обижаются. Место первых – в лечебнице, вторых – на кладбище врагов.

Поверьте, так проще всем.

«Жизнь прожить – не поле перейти», хотя иногда поле перейти тоже ой как не просто. На войне поле часто отделяет свои позиции от вражеских и переход его – задача ценою в жизнь. Отдается приказ, а приказы, как известно, не обсуждаются. «Вперед! Ура!», а дальше, как судьба, кому-то повезет и поле перейти, и живым остаться, а для кого-то путь по полю станет последним. В мирной ситуации приказов тоже хватает, но кроме приказов есть просьбы, предполагающие как согласие, так и отказ от выполнения. Откликаясь на просьбу или иное обращение, предполагающее возможность неоднозначного ответа, мы всякий раз решаем для себя, когда говорить «да», а когда – «нет». Очень часто по различным обстоятельствам просто сказать обратившемуся к Вам человеку о своем решении мы считаем не приличным, что ли. Начинаем «тянуть резину»: мне надо подумать, посоветоваться, я в принципе согласен, а что начальство или окружающие скажут. В общем, пытаемся «соскользнуть с темы». Мол, время пройдет, проблема сама по себе «рассосется». А так, «если помощь, какая потребуется, обращайтесь без стеснений, чем можем, поможем. Что ж мы не русские? У нас русских все русские друг другу всегда помогают». Такое отношение, на мой взгляд, есть проявление личной безответственности, точнее, нежелания брать на себя ответственность за принятое решение. С приказом почему проще? Его отдает командир подчиненному. Последний не вправе отказаться от выполнения приказа, однако за последствия в первую очередь отвечает командир. Если Вас о чем-то просят, то, соглашаясь просьбу выполнить, Вы принимаете самостоятельное решение, за которое впоследствии Вам, вполне возможно, придется отвечать, и не только перед собой. Поэтому в наших всегда непростых условиях очень иногда опасная штука – начальственная просьба: «Мол, приказать я тебе права не имею, но чисто по-человечески хочу попросить… ну, а уж ты сам решай, как и чего…». В общем, поступай, как знаешь, но помни, что живешь в коллективе, где отказ от выполнения начальственной просьбы, по сути, приравнивается к невыполнению приказа вышестоящей инстанции. Просто выражен был этот приказ в иной форме, что суть отношений между начальником и подчиненным не меняет. И что в этом случае делать? Прежде всего, думать. Обращение с просьбой со стороны начальника может свидетельствовать о двух обстоятельствах:

во-первых, о личном расположении к Вам и уверенности в том, что именно Вы способны с наибольшей степенью эффективности решить возникшую проблему;

во-вторых, о личной заинтересованности руководителя в выполнении кем бы то ни было поставленной задачи и вместе с тем нежелании отвечать за негативный результат в случае его наступления.

И в том, и в другом случае задачу предстоит решать Вам. Последствия известны. В случае успеха – заслуга общая, причем вклад командования в «общее дело» оценивается, как правило, более высоко. В случае неудачи, опять же как правило, – необходимо найти ответственного или же виновного, сомнительная честь быть которым отводится непосредственному исполнителю, на которого и «переводятся стрелки». Так соглашаться или не соглашаться? Решать Вам. Нужно просто помнить. Своим удачам и достижениям Вы обязаны себе, тем людям, которые хотят Вам помочь, ну и, конечно, удаче, благодаря которой объединяются личные интересы и те самые «общие дела». Что же касается неудач, ошибок и кризисных ситуаций, то в них Вы попали исключительно самостоятельно. Чего-то не предусмотрели, не услышали либо пренебрегли предостережением, посчитали проблему несущественной, а врага – не опасным и т.д. В общем, ничего нового: «Сладку ягоду ели вместе, горьку ягоду – я одна…».

Какие выводы можно сделать?

Прежде всего, выслушав просьбу, неважно от кого она исходит, определите собственное отношение к тому, о чем Вас просят. Не лежит душа – либо сразу откажитесь, либо четко сформулируйте свои условия и внятно их изложите, чтобы впоследствии не возникло непонимания. Имейте в виду: «Дорого стоит только не выполненная услуга».

Не спешите сразу соглашаться или отказываться. Спешка в серьезном деле является свидетельством либо желания угодить прихоти начальства, либо, напротив, выражения личной неприязни к конкретному человеку. В этом случае отказ есть средство отомстить за нанесенную когда-то обиду, что по-человечески понятно, но в функциональном отношении неконструктивно. Обиды, что ни говори, уже в прошлом. В настоящем прошлое забывать нельзя, но жить надо настоящим и будущим. Решение следует принимать обдуманно и взвешенно. Однако и затягивать с его принятием смысла нет, поскольку первоначальное отношение к тому, о чем Вас попросили, складывается практически сразу же. Дальше мы просто определяемся с собственными мотивами и объяснениями.

Приняв решение, сформулируйте его, по возможности коротко и определенно: «да» или «нет». Заранее определите собственные возможные перспективы в процессе и в конечном итоге. Начиная решать проблему, следует быть потенциально готовым и к личной победе, и к поражению. Стремление к победе, но конечное поражение с точки зрения правды жизни это нормально. В жизни бывает всякое. Не бойтесь и не стесняйтесь говорить «нет» в том случае, если желание отказаться превышает желание согласиться. Говорите «да», когда хотите это сделать. Принимайте осознанный риск в качестве непременного фактора предполагаемого успеха. Не пытайтесь показаться бескорыстным альтруистом, но и не выпячивайте личную выгоду на первый план.