Чтение онлайн

Утром, сразу после пробуждения, лягте на спину, расслабьтесь. Положите правую ладонь на живот. Делайте круговыми движениями массаж живота снизу вверх, не сильно нажимая. Затем массируйте живот левой ладонью, но уже сверху вниз.

1. Утром, лежа в постели, в течение 3–4 минут пальцами обеих рук энергично растирайте живот в области прямой кишки — чуть левее пупка и вниз к паху. При этом живот расслабьте, а ноги слегка согните в коленях. После этого указательным пальцем правой руки нажмите на пупок и держите, пока не участится пульс. Затем отпустите.

2. Встаньте на четвереньки и немного походите так. Затем сделайте упражнения, способствующие укреплению мышц кишечника: наклоны, «велосипед» (не менее 70 движений), резкое втягивание и выталкивание живота, сидя на коленях (начать с 20–30 раз и довести до 70), забрасывание ног за голову.

3. Для улучшения перистальтики кишечника и борьбы с запорами выполняйте массаж ступней ног. Пальцами найдите впадины посередине ступней и массируйте их руками или с помощью роликового массажера.

При поносе необходимо установить его причину, прежде чем начинать лечение. Если понос функциональный, то есть причиной являются спазмы в кишечнике, то облегчение могут принести теплые компрессы или грелка, а также полный покой.

Понос, вызванный отравлением организма, требует приема адсорбирующих средств — активированного угля, смекты и других.

При сильном поносе, а также диарее, которую сопровождают тошнота и рвота, необходимо пополнять запасы жидкости в организме. Для этого можно сосать кубик льда. Если тошноты нет, нужно пить травяной чай, но понемногу, чтобы не вызвать рвоты. Травяные чаи помогают восполнить потерю жидкости и микроэлементов — калия, натрия, кальция, магния. Можно принимать препараты висмута, карбонат кальция, танальбин, а также отвары коры дуба, травы зверобоя, корневища змеевика, лапчатки или кровохлебки, плодов черемухи, настои черники, соплодий ольхи, цветов ромашки, настойку красавки и др.

Исключите из рациона углеводы и жиры: мучные изделия (кроме черного сухого хлеба), молоко и молочные продукты, сладкие блюда и газированные напитки. Пищу тщательно пережевывайте. Ешьте часто и маленькими порциями. При поносах, обусловленных дисбактериозом, назначают колибактерин, лактобактерин, бификол, бифидумбактерин.

При диарейном синдроме также применяются препараты, улучшающие процессы пищеварения, тем более если понос связан с недостаточностью поджелудочной железы. Это такие ферментные препараты, как панкреатин, панзинорм, фестал и др.

Также применяются препараты, которые выводят токсины и нейтрализуют патогенные бактерии и продукты их распада, подавляя гнилостные процессы в кишечнике. К ним относится фильтрум, который принимают по 2–3 таблетки в день.

Инфекционный понос лечат антибиотиками, такими как ампициллин, гентамицин, неомицин, эритромицин, левомицетин, полимиксин и др., а также сульфаниламидами — нитрофураном, оксихинолоном.

• Рифаксимин (нормакс). Это кишечный антибиотик. Препарат применяется при острых и хронических кишечных инфекциях, протекающих с диарейным синдромом.

• Фенилсалицилат, фталилсульфапиридазин. Обладают противовоспалительными и противомикробными свойствами.

• Бактисубтил. Препятствует нарушению синтеза витаминов группы В и Р в кишечнике, улучшает поступление витаминов Е в кровь. Нормализует рН среды, предотвращает избыточное газообразование, нормализует микрофлору кишечника. Также стимулирует клеточный иммунитет и является антиоксидантом.

• Активированный уголь (принимать по 1–3 таблетки, запивая водой, или растворить в воде). Адсорбент.

• Аттапульгит (сначала 4 таблетки, затем по 2 таблетки после каждого опорожнения кишечника). Этот препарат обладает не только адсорбирующим, но и противодиарейным действием, образуя на слизистой оболочке тонкую пленку.

• Регидрон. Применяют для восполнения электролитного баланса (потери микроэлементов при поносе). Содержимое пакетика растворите в 1 л холодной кипяченой воды и пейте после каждого жидкого стула по 30 мл/кг массы тела.

• Полисорб (в виде водной взвеси за 1 час до еды в дозе 2–6 г 3 раза в сутки). Препарат обладает адсорбирующим, дезинтоксикационным, противомикробным и адаптогенным свойствами.

• Таннакомп. Обладает сильным вяжущим, антимикробным и антидиарейным действием, поэтому применяется при сильной диарее. Способ применения: внутрь по 1–2 таблетки 4 раза в день, для профилактики диареи — по 1 таблетке 2 раза в день.

• Смекта (по 1 пакетику, разведенному в 1/2 стакана воды, 3–4 раза в день). Обладает обволакивающим и адсорбирующим действием.

• Хилак форте (по 40–60 капель, растворенных в 1/2 стакана воды, во время еды 3 раза в день). Восстанавливает микрофлору кишечника.

• Лоперамид (по 4 мг с небольшим количеством воды). Суточная доза — не более 16 мг.

• Фталазол (по 1 таблетке после еды).

• Имодиум (сначала 2 капсулы, а затем по 1 капсуле после каждого жидкого стула, но не более 6 капсул в сутки). Это противодиарейный препарат, который понижает тонус и моторику гладкой мускулатуры кишечника, одновременно повышая тонус сфинктеров.

• Лопедиум. Антидиарейное средство (сначала по 4 мг, а затем по 2 мг после каждого опорожнения кишечника).

• Линекс (по 2 капсулы 3 раза в день с небольшим количеством воды). Нормализует физиологическое равновесие кишечной флоры.

• Ацилакт в свечах (по 1 свече 2 раза в день).

• Флонивин БС (по 4–6 капсул в сутки между приемами пищи). Нормализует кишечную микрофлору.

• Бифидумбактерин. Нормализует кишечную микрофлору (по 5 доз 2–3 раза в день).

• Бификол (1 доза, растворенная в воде, за 2030 минут до еды).

• Колибактерин сухой (по 6–12 доз в зависимости от тяжести дисбактериоза).

• Лактофильтрум (по 0,5–2 таблетки 3–4 раза в день). Нормализует микробный пейзаж кишечника, способствует снижению содержания гиста-мина и лучшему усвоению витаминов, микро- и макроэлементов, нормализует обменные процессы в кишечнике. Снимает боли в животе, урчание, метеоризм.