Чтение онлайн

· редька (по столовой ложке сока 3 раза в день).

Крупа, полезная при атеросклерозе, – гречиха (каши из необ-жаренной крупы).

Для профилактики атеросклероза полезно есть морскую капусту, а также употреблять для приготовления разных блюд и заправки салатов нерафинированное подсолнечное масло.

Беременность (возможные нарушения и их профилактика)

Беременность – физиологический процесс развития оплодотворенной клетки. Нормальная длительность беременности равна 10 лунным месяцам, что составляет 280 дней. Колебания от 250 до 320 дней считаются нормальными.

Что происходит? Развитие беременности сопровождается существенными изменениями в ор ганизме женщины. К этим изменениям относится постепенное увеличение матки, так же как и увеличение молочных желез и подготовка их к выделению молозива и молока. Претерпевает изменения деятельность сердечнососудистой, дыхательной и нервной систем.

Что делать? Для правильного течения беременности необходимо соблюдать правильный гигиенический режим. Раннее обращение в женскую консультацию способствует сохранению здоровья женщины и нормальному развитию плода.

Если вы наблюдаете у себя один из перечисленных ниже симптомов:

– слабость и головокружение,

– боли в нижней части живота,

– кровотечение, даже незначительное,

– обморочные состояния,

– отеки,

– повышенное давление, немедленно обращайтесь к врачу!

Особое внимание должно быть уделено питанию беременной. Пища должна содержать достаточ ное количество витаминов и минеральных солей, особенно кальция. Недостающий для нормального развития плода кальций «изымается» из организма матери, в связи с чем у нее портятся зубы, могут происходить изменения в костях. Желательно включить в рацион побольше молокопро-дуктов и поменьше соли, так как соль способствует появлению отеков. Рациональное питание при беременности включает в себя употребление в пищу таких продуктов, как мясо и рыба, творог и молоко, сыр и яйца, сливочное и растительное масло, сахар, ржаной и пшеничный хлеб, макароны и крупы, овощи и фрукты. Лучше принимать пищу в 4–5 приемов понемногу. Во время беременности часто возникают запоры. Чтобы избежать этого, нужно включить в рацион яблоки, простоквашу и чернослив.

Слабительные препараты можно принимать только по назначению врача, как и все другие лекарственные препараты во время беременности!

Для правильного течения беременности очень важен полноценный ночной сон, н е менее 8 часов в сутки, и ежедневное пребывание на свежем воздухе. Длительные прогулки при этом нежелательны.

Одежда и обувь должны быть свободными, обувь непременно на низком каблуке или без каблука. Начиная с 6-го месяца беременности рекомендуется носить специальный бандаж для сохранения правильного положения матки и предупреждения чрезмерного растяжения брюшной стенки. Бюстгальтер лучше всего подобрать не слишком свободный, но и не сдавливающий, из натуральной ткани.

Полезна ежедневная гимнастика, которая при правильном ее проведении (медленность и плавность в выполнении упражнений, расслабление мышц после каждого упражнения) снижает вероятность возникновения осложнений течения беременности и облегчает роды.

Половые сношения желательно ограничить в первые 2 месяца беременности (они могут спровоцировать выкидыш), и исключить в последние полтора месяца (чтобы избежать занесения инфекции во влагалище).

Очень важно во время беременности не переутомляться, не болеть инфекционными болезнями, избегать стрессов и ни в коем случае не поднимать тяжести.

При несоблюдении вышеперечисленных рекомендаций и по другим причинам возможны осложнения беременности. К осложнениям беременности относятся токсикозы. Токсикозы первой трети беременности характеризуются тошнотой и рвотой; последней трети беременности – отеками, повышенным артериальным давлением и поражением почек. В случае низкого прикрепления плаценты (у шейки матки) и преждевременного отделения плаценты от стенки матки возможно возникновение кровотечения. Осложнения могут привести к выкидышу или преждевременным родам. Перенесенные во время беременности инфекционные заболевания, особенно краснуха, могут вызвать дефекты развития плода.

Рецепты. Народная медицина рекомендует на протяжении всей беременности пить по четверти стакана морковного сока за час до еды или по стакану воды с добавленной в нее ложкой яблочного уксуса и ложкой меда 3 раза в день во время еды.

Во все время беременности необходимо сосредоточиться не на своих недомоганиях, неудобствах и опасениях, а на мыслях о будущем ребенке и радости материнства.

Беременность внематочная

Внематочной беременностью называется развитие оплодотворенного яйца вне матки. Чаще всего это происходит при недоразвитии труб, их значительной длине и извилистости, а также при воспалительных процессах в трубах.

Симптомы: боли в нижней части живота, иногда схваткообразные; незначительные кровотечения. Слабость, головокружения, обмороки.

При сильных болях в низу живота или потере сознания следует немедленно вызывать больному «скорую помощь», сообщая при вызове, что вы подозреваете внематочную беременность. Если не принять экстренных мер при разрыве труб, возможен летальный исход от потери крови.

; Что происходит? Чаще всего наблюдается трубная внематочная беременность, которая возникает в тех случаях, когда имплантация и развитие плодного яйца происходит в маточной трубе, а не в матке. Продвижение оплодотворенного яйца по маточной трубе затруднено, поэтому оно прикрепляется к трубе и продолжает развиваться в ней. Как правило, рост плода приводит к истончению трубы и к тому, что на 6—9-й неделе происходит разрыв трубы.

Разрыв трубы характеризуется внезапными резкими болями в низу живота, отдающими в плечо, пупок и лопатку, частым пульсом, бледностью и обмороком как следствием сильного внутреннего кровотечения.

Что делать? При подозрении на внематочную беременность необходимо немедленно вызвать «скорую помощь», так как потребуется срочное хирургическое вмешательство для остановки кровотечения и удаления плода.

До прибытия «скорой помощи» нужно обеспечить больной полный покой, приподнять ее ноги, положит ь на низ живота пузырь со льдом или холодной водой, давать пить маленькими глотками горячую воду с лимоном.

Рецепты. Народная медицина рекомендует для остановки кровотечения:

· принимать экстракт крапивы по 30 капель за полчаса до еды или отвар листьев крапивы (столовая ложка крапивы на стакан кипятка) по столовой ложке 3–4 раза в день;

· принимать спиртовой экстракт коры калины по 30 капель в день или отвар ягод калины (3 столовые ложки ягод на пол-литра кипятка);

· есть сваренные в кожуре апельсины;

· принимать настой корня барбариса по 30 капель 3 раза в день;

· есть свежие ягоды калины или рябины.

Профилактикой внематочной беременности является своевременное обнаружение и лечение воспалений половых органов. В целях профилактики женщинам рекомендуется посещать гинекологическую консультацию 1–2 раза в год. Спровоцировать внематочную беременность могут также предшествовавшие аборты и вредные способы предохранения от беременности, в том числе установка у нерожавших женщин внутриматочной спирали.

Бесплодие