Чтение онлайн

Есть определенные действия и практики, которые помогают ускорить переход по этим уровням, но в рамках одной книги невозможно рассказать обо всем. Так же есть вопросы, которые нужно себе задать, чтобы перейти из одного состояния в другое. Переводят по уровням, конечно, не вопросы, а честные ответы на них.

• Позор, вина. В чем я себя обвиняю? Исследуйте свою вину.

• Вина, апатия. С чем я не могу примириться, согласиться?

• Апатия, горе. Когда я в апатии, что меня печалит больше всего? О чем я горюю?

• Горе, страх. Когда я чего-то боюсь, чего хочу больше всего в этот момент?

• Страх, желание. Чего я желаю, вожделею?

• Желание, гнев. Когда я хочу жить желаемой жизнью, но у меня не получается, на кого и за что гневаюсь? Здесь важно снова не упасть в стыд, а поймать энергию гнева, которая позволит встряхнуться и проснуться.

• Гнев, гордыня. Лучше кого я хочу быть? Лучше кого я уже сейчас есть?

• Гордыня, смелость. Что я готов сделать для изменения ситуации?

• Смелость, нейтралитет. Какие еще варианты существуют?

• Нейтралитет, готовность. Какие качества и способности мне нужно развить, каким быть, чтобы получить результат?

• Готовность, принятие. Как и в каких сферах мне поможет то, кем я являюсь, те способности и качества, которыми обладаю?

• Принятие, разум. Как я могу зафиксировать изменения? Как эти изменения помогут мне в дальнейшем? Какие знания, понимания помогут мне создать желаемую жизнь? Анализ ситуаций и выводы приведут к переходу на новый уровень.

• Разум, любовь. За что я могу и хочу благодарить и любить себя, мир, других, Бога?

• Любовь, радость. Почему я испытываю радость?

• Радость, гармония. Благодарю за то, что всё так идеально! Задаваться вопросами следующего уровня.

Я не случайно рассказала об уровнях эмоций и развития ДО того, как вы приступили к работе над этой книгой-тренингом.

Во время выполнения упражнений могут возникнуть непривычные вам новые эмоции. Возможно, причиной этому будут ограничивающие убеждения и сопротивляющиеся части, которые активизируются во время работы. Я подробно рассказываю по ходу тренинга, что с ними делать. А возможно, новые энергии будут знаком того, что вы поднялись на новый для себя уровень, и это отлично!

Например, вы работали над улучшением своего финансового положения и в процессе внезапно ощутили гнев. Появилась едва ли не ненависть ко всему, что окружает, и к этой работе над собой в том числе.

Вариант первый

Возможно, просто активировалась программа Рода – убеждение, которое вы раньше не осознавали. Предположим, кто-то в Роду отказался от денег, чтобы обеспечить себе безопасность, а вы проработали свой слив денег, но эмоцию гнева, которая сопровождала эту программу, не убрали.

Вариант второй

Эта агрессия может принадлежать вашей сопротивляющейся части, которая видит, что вы покидаете зону условного комфорта и силится вернуть вас назад. Если вы не проработаете этот момент, не сможете принять и успокоить сопротивление, оно спустит вас на уровень 150 – гнев.

Вариант третий

Очень распространенный. Вы проанализировали себя по таблице и поняли, что до проработки своих финансовых целей вы именно в этой сфере жизни находились на более низком уровне, например на уровне 30, и испытывали бессознательно вину, упреки, самонаказание, обвинения. А в ходе работы постепенно переместились до более высокого уровня, 150, и появились гнев, ненависть, ярость. И это уже прогресс, здесь гораздо больше энергии, просто важно не скатиться назад и не останавливаться, а продолжать движение вперед.

Анализируйте свои эмоции по шкале, и вам будет понятно, что происходит и как на это реагировать.

Это специальный блок с универсальными и простыми техниками-выручалочками. Они здорово помогут в тех случаях, когда вы чувствуете, что вам недостает энергии и ресурса. Или вы столкнулись с собственной негативной реакцией во время работы над каким-то упражнением. Даже если вы поленитесь читать книгу до конца и забросите ее, освоив один только этот блок самопомощи, я буду считать, что книга уже оказалась для вас полезной.

Раньше думали, что у человека есть один разум – ментальный, мыслительный или, как его еще называют, когнитивный. Было принято делать упор на него и развивать этот интеллект. Считалось, что чем умнее человек, тем он более успешен. Однако последние исследования показывают, что многие люди, не обладая высоким интеллектом (с небольшим показателем IQ), становятся успешными и богатыми. Ученые поняли, что, помимо мыслительного разума, есть и другие. Последние исследования показывают, что у человека есть четыре разума.

Первый разум. Соматический, телесный или биовыживательный.

Это самый древний разум и он отвечает за выживание. Он есть у всех млекопитающих, а у человека развивается самым первым. Новорожденный ребенок, который еще не мыслит рационально, прекрасно ощущает и понимает потребности своего тела и реагирует на них. Например, плачем зовет маму, когда ему некомфортно: мокро, холодно, жарко или хочется есть. Соматический разум внутри нашего тела часто показывает на ту дисгармонию, которая в нас происходит. Мы можем ее не осознавать, но тело знаками показывает ее через, например, боль, чтобы обратить наше внимание на это. Так мы получаем психосоматические боли или заболевания. Мы можем, к примеру, не слышать свой эмоциональный разум. Подавляем эмоции, страхи, чувства, но они никуда не исчезают, а скапливаются в теле. Оно уже через телесный разум подает нам знаки, чтобы мы все-таки обратили внимание на эту дисгармонию в нашей жизни.

Иногда люди говорят: «Умом понимаю, что надо, а ноги не идут». То есть, телесный разум показывает несогласие с тем, что вы решили «головой». Главная потребность этого разума в том, чтобы мы физически выжили. Он готовит все наше тело к реакции. Например, если тело готовится к реакции на стресс, то оно может проявлять агрессию (нападение, замереть или бежать).

Наверняка вы и сами наблюдали, что часто тело может многое рассказать о человеке. Если человеку присущи неуверенность, сомнения, частая позиция жертвы, его телесный разум демонстрирует это. У человека опускаются плечи, голова будто вжимается, появляется сутулость.