Чтение онлайн

• Когда в семье один ребенок, он может заиграться допоздна, и уложить спать его потом непросто. А с двумя детьми сделать это еще сложнее! Поэтому разработайте систему ограничений и запретов, которые должны будут соблюдать малыши, чтобы у мамы с папой была возможность заниматься своими делами. Здесь включается в работу тот «плюс», о котором мы говорили вначале. Если вы не можете поиграть с детьми, они вполне смогут поиграть в компании друг друга. Там, где есть возможность найти время на отдых и домашние дела, вы должны ее использовать.

• Не отказывайтесь от помощи близких и мужа. Сходить в магазин, закинуть вещи в стиральную машину, пропылесосить – это можете делать не только вы. Активно привлекайте мужа к домашней работе, если он не помогает вам с детьми. Принимайте любую помощь, и тогда вам будет намного проще справляться с материнскими обязанностями.

• Не завышайте планку. С появлением близнецов добиться совершенства в быту станет намного сложнее. Все свободное время вы должны посвящать семье, а не уборке. Уборка с появлением близнецов может стать вообще перманентным процессом. Поэтому смиритесь, если что-то не будете успевать делать по дому. Это не самое главное в жизни.

• Используйте голос. Голос мамы – это хорошее вспомогательное средство. Меняя одному ребенку подгузник, вы можете занимать второго ребенка разговором. Расскажите с интонацией сказку, напевайте песенку, издавайте смешные звуки. Так вы сможете избежать обиды малыша на отсутствие внимания к своей персоне и сделать все свои дела в тишине, а не на фоне детского плача.

Мы уже знаем, что с первыми шагами малыш начинает проверять границы своей независимости. Еда – это то немногое, над чем он имеет контроль в этом возрасте. Поэтому повышенная капризность в вопросах еды – это совершенно нормальная фаза его развития. Проявите немного терпения, примените несколько уловок, и ваш малыш с удовольствием примет в свой рацион широкий ассортимент разнообразных продуктов, что обеспечит ему сбалансированное питание.

Часто бывает так, что только вам показалось, что вы, наконец-то, нашли блюдо, которое нравится ребенку, как он от него отказывается. Вы так старались в приготовлении нового блюда, потратили столько времени и усилий, а ребенок даже не хочет попробовать его. Поведение, абсолютно нормальное для малыша, но совершенно невыносимое для родителей. Такие капризы превращают кормление в суровое испытание, а обеденный стол – в поле боя.

Примерно половина малышей капризно относятся к выбору пищи. Так что помните: это совершенно нормально, и вы не одиноки! Советы, приведенные ниже, помогут вам пережить эти временные трудности.

• Для начала, определите время дня, когда ваш малыш голоден, и кормите его именно в это время. Таким образом, вырабатывается природный ритм, на основе которого вы сможете организовать режим кормления.

• Позволяйте ребенку есть с удобной для него скоростью и не настаивайте на том, чтобы он полностью «подчистил тарелку». Если вы подгоняете ребенка во время еды – он нервничает, а это может ухудшить его аппетит и привести к капризам и отказу от приема пищи вообще.

• Если ребенок отказался от какого-то блюда один раз, не сдавайтесь. Предложите блюдо снова, через несколько дней. Некоторые блюда ребенок пробует до пятнадцати раз, прежде чем согласится их есть. Удостоверьтесь, что ребенок ест в спокойной обстановке и может сосредоточиться на еде. Именно поэтому категорически запрещается смотреть телевизор, читать книги или слушать музыку за столом!

• Предлагайте еду маленькими порциями и давайте добавку, только если ребенок голоден и просит еще.

• Нелюбовь детей к овощам – один из наиболее частых пищевых капризов у малышей, вызывающий большую тревогу у родителей. Если ребенок категорически отказывается есть предлагаемые вами овощи, расширьте их выбор, дайте ему возможность самому выбрать овощи, которые он будет есть с удовольствием.

• Совместные семейные обеды очень полезны для малыша, при условии, что природный ритм ребенка совпадает с вашим традиционным временем принятия еды. Конечно, все малыши разные, но большинство из них копируют поведение окружающих их людей. Поэтому не исключено, что, наблюдая за тем, как семья наслаждается здоровой пищей, ваш малыш сделает соответствующие выводы.

• Похвалите малыша, справившегося со своей порцией или съевшего что-либо полезное во время приема пищи. Замечательная идея – обсудить с ним блюда, которые нравятся вам. Фразы типа «какое же вкусное яблоко» или «салат со свеклой – просто объедение» подскажут малышу, каким блюдам следовало бы отдать предпочтение.

• Поможет также совместное составление меню, когда ребенок принимает участие в выборе пищи. В данном случае вы сможете приготовить блюдо, которое просил ребенок, добавив к нему полезные компоненты на ваше усмотрение.

• Привлекайте ребенка к процессу приготовления пищи, для него это увлекательное занятие и весомый аргумент попробовать то, что он «сам готовил». Даже двухлетний малыш, совершенно безопасно для себя, может почистить вареное яйцо, картофелину, сваренную в мундире, или, например, добавить в салат заранее нарезанные овощи, соорудить бутерброд из уже подготовленных продуктов. И не спорьте, если компоненты бутерброда будут сложены не в том порядке, в котором привыкли их укладывать вы. Так, например, малыш из знакомой семьи придумал бутерброд, в котором вместо масла на хлеб намазывал картофельное пюре, а сверху водружал кусочек сыра – только такой бутерброд он соглашался есть.

Самое важное – постараться соблюдать спокойствие! Возможно, вам и кажется, что вкусы вашего малыша меняются каждый день, но очень важно, вопреки всему, обеспечить ему здоровый, сбалансированный рацион, гарантирующий поступление всех необходимых питательных веществ.

Ох уж эти безупречные племянники и племянницы! Вы же понимаете, что они ведут себя так только потому, что находятся у вас в гостях, а у себя дома они так же капризны и несносны (возможно, это не относится к еде, но наверняка есть другие вещи, от которых ваша родственница просто сходит с ума). В то же время, вполне возможно, ей просто повезло, что у детей такой вкус. А может быть, она запугивала их, заставляя съедать все, что дают.

Однако, это не ваши проблемы. Ваша задача – разрешить ситуацию, сложившуюся в собственной семье. Вот несколько возможных вариантов такого решения: