Чтение онлайн

Тесная взаимосвязь работы мышц, нервов, сосудов и лимфатической системы очень хорошо прослеживается, к примеру, если поврежден какой-нибудь нерв; это сказывается на замедлении процессов восстановления, в том числе потока лимфы. Известно: в результате травм, ушибов, воспалительных процессов в лимфатической системе, находящейся под кожным покровом, происходят своего рода заторы, застой лимфы, и клетки не очищаются от токсических продуктов, нарушается питание тканей. Особенно нарушается работа лимфатической системы при воспалительных процессах кожных покровов: при псориазе, экземе, склеродермии, что является следствием общей зашлакованности организма, вовлекая в процесс всю цепочку нервно-мышечных волокон. Вот почему лимфодренаж, как один из методов устранения застойных явлений в лимфатической системе, в комплексе с другими мероприятиями, способствует как более быстрому восстановлению функциональных нарушений, так и ликвидации патологических нарушений в организме.

Каждый, кто страдает диабетом, в некотором смысле сам себе врач, потому что только он сам каждый день должен контролировать свое состояние и придерживаться предписанного лечения. Симптомы диабета вызваны повышенным сахаром в крови. При отсутствии лечения это заболевание может привести к слепоте, сердечным приступам, инсульту, почечной недостаточности и ампутации конечностей. И очень важно распознать его на ранних стадиях и знать, как говорится, «врага в лицо».

Ранние симптомы диабета:

•Сильная жажда.

•Частое мочеиспускание.

•Необъяснимое снижение массы тела.

•Периодическая нечеткость зрения.

•Необычная утомляемость или сонливость.

•Покалывание или онемение в руках или ногах.

•Частые или возвратные инфекции кожи, десен или мочевого пузыря.

Многие из осложнений диабета связаны с длительно текущим не-леченным заболеванием, поэтому важно установить его в самом начале и приступить к лечению. В некоторых случаях диагноз «диабет» ставится, когда больной обращается к врачу в связи с осложнениями, такими как внезапная потеря зрения, сердечный приступ, приступ стенокардии, карбункул или мертворождение крупного плода. Этих бед можно было бы избежать.

У вас повышенный риск заболеть диабетом, если:

•Вы старше 45 лет.

•У вас избыточный вес.

•Вы не занимаетесь регулярно физическими упражнениями.

•Ваши родители, брат или сестра страдают диабетом.

•Вы родили ребенка, который весил более 4,1 кг при рождении или вы страдали диабетом беременных.

Если у вас один или более из указанных факторов, стоит обследоваться на диабет. Если у вас есть факторы риска, то имеет смысл обследоваться и в более раннем возрасте и чаще, чем каждые три года.

Что можно сделать, чтобы избежать заболевания диабетом? Логично задать этот вопрос. Если диабет подкрадывается незаметно, то должен быть метод, позволяющий предупредить, остановить или, по крайней мере, отсрочить его начало.

Вы знаете, что диабет развивается в связи с некоторыми факторами наследственности, и, таким образом, в некоторых семьях он встречается чаще.

Другие важные факторы, связанные с образом жизни, мы можем контролировать, и при надлежащем контроле это может быть по-настоящему эффективно в предупреждении диабета. Это:

•избыточная масса тела, особенно ожирение в области туловища;

•недостаточная физическая активность;

•несбалансированная диета;

•курение;

•частые инфекции.

Но эти факторы могут вызвать диабет или обострить его только у больных, кто наследует предрасположенность к диабету. В идеале, если кто-либо из членов семьи страдает диабетом, остальные должны позаботиться о том, чтобы:

•поддерживать нормальную массу тела. Те, кто склонен к избыточной массе тела, должны быть особенно осторожны. Члены семьи с избыточным весом тела должны снизить его, это никогда не поздно;

•регулярно заниматься физическими упражнениями, это помогает снизить вес, поддерживает мышечную массу, повышает чувствительность к инсулину и поддерживает нормальный уровень сахара. Совершайте, по крайней мере, регулярные утренние прогулки;

•немедленно бросить курить. Нельзя уменьшить курение: оно возобновляется с прежней силой. Курение не только поднимает уровень сахара, но также вызывает обострение гипертонии, сердечные приступы и ухудшает кровообращение в кровеносных сосудах ног;

•перейти на диету, снизить потребление сахара, сладкого, холодных напитков, крахмала, жареной пищи, сухих фруктов, излишнего жира;

•ограничить прием пищевых жиров и перейти на мононасыщенные жиры (горчичное масло, соевое масло) и полиненасыщенные жиры(подсолнечное масло, кукурузное масло) в равных пропорциях;

•регулярно проверять уровень сахара в крови и холестерин;

•женщины должны быть особенно осторожны и во избежание неприятностей должны проконсультироваться у врача до беременности;

•если нарушенная толерантность к глюкозе выявлена на ранних стадиях, несложные меры предосторожности могут быть эффективными. Попытайтесь выявить заболевание как можно раньше.

Процесс расщепления углеводов, жиров, белков и образование аминокислот — последней стадии переработки пищи — проходит две фазы. Первая — анаэробная, когда вещества расщепляются на воду, углекислоту и молочную кислоту; при этом часть энергии расходуется на тепло, часть — на присоединение фосфора к нуклеотидам с образованием аденозинфосфорной кислоты. Затем включается вторая фаза — аэробная, при которой дыхательные элементы митохондрий осуществляют окислительные процессы с отдачей электрона и превращением аденозиндифосфорной кислоты в заряженную аденозинтрифос-форную кислоту, которая в дальнейшем идет на энергетические процессы в организме с образованием воды, углекислого газа и превращением молочной кислоты в пировиноградную.

Но запасы энергии в клетках, как правило, невелики, вот почему клетка должна подвергаться все время тренировке, и если этого не делать хотя бы через два дня, она, постепенно детренируясь, перестает нормально работать. Митохондрии от недостатка глюкозы и воды набухают, количество их уменьшается, аэробная фаза блокируется, прекращается окисление жиров, переработка пищи останавливается на процессе брожения, пировиноградная кислота дальнейшему распаду не подвергается, молочная кислота, накапливаясь, закисляет среду — в результате чего клетка заболевает.

О роли воды, как энергетическом веществе, вы уже знаете, но хотелось бы вот еще что отметить. Если организм обезвожен, то мощный процесс образования энергии, связанный с поступлением воды через мембраны клеток, их канальцы, в которых вода работает, как турбины в электростанциях, прекращается. Обеспечение клеток достаточным количеством воды, которая, обновляя все структуры клетки, очищает их от токсических продуктов, очень важно, так как от этого зависит энергопродукция. Чем больше энергии способна производить клетка, тем лучше она противостоит любым неблагоприятным воздействиям. Снижение физических качеств клеток — мишеней для инсулина — всегда предшествует развитию диабета 2-го типа, а самих бета-клеток — диабета 1-го типа.