Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым
Шрифт:
Однажды нужно мне было привезти деду Степану посылку, которую ему передали из другого города, где я был в командировке. Подъехали мы к дому рано, в шесть утра. И хотя дело было в марте, на улице стояла почти ночная темень, мне было не совсем удобно будить стариков потемну. Но поскольку проезжали как раз мимо дома, я все же решился. Калитка была открыта, собаки во дворе не было, и я несмело постучал в окно веранды. Сразу же вышла бабушка Мария, будто ждала. Я еще удивился – утро раннее, а она на ногах, одета, причесана, бодра. Я извинился за ранний визит и спросил, где хозяин, не разбудил ли я его своим приходом.
– Да что ты, милый, он уже час как встал, а сейчас пошел на реку – с солнцем общается, и собака за ним увязалась. Он же всю жизнь с солнцем, как и я, встает, – сказала бабушка и пригласила в дом. Но я спешил и, отдав посылку, поехал домой.
И все же слова долгожительницы не выходили у меня из головы. Как пошел с солнцем общаться, если на улице темень? Может, бабушка что-то напутала? И как можно привязать всю свою жизнь к светилу?
Ведь оно живет своей жизнью, солнечной, а мы люди своей – человечьей? И потом, каждый раз надо вставать по-разному, ведь солнце на протяжении года восходит в разное время, получается, и в жизни будет такой хаос? В общем, много вопросов и все без ответа.
Дома я поделился с Ниной тем, что мне рассказала бабушка Мария.
– Чудит, наверное, дед, если потемну ходит с солнцем разговаривать, да и бабушка немножко фантазирует, заявляя, что всю жизнь они по солнцу встают. Да смотри – солнышко только вышло, а ты говоришь, они уже давно не спят. Нестыковочка получается, – так высказалась Нина после моего рассказа.
Весь день я думал об утренней встрече, никак не мог успокоиться, мне казалось, что я уже много чего знаю о здоровом долголетии, и дед обещал, что летом мы начнем практические занятия по разностороннему саморазвитию в семи направлениях, и я уже даже знаю в каких. По-прежнему мы с Ниной купаемся по утрам в проруби, и для нас это стало нормой. Я уже не говорю, что мы ведем здоровый образ жизни: не пьем, не курим, не принимаем лекарств. Более полугода живем без телевизора и даже забыли, что у нас он когда-то был. В общем, сохраняем достигнутые результаты и ждем новых ступеней развития. Тем более я никогда себя так физически хорошо не чувствовал.
Я стал чаще обращать внимание на своих ровесников – растолстевших дядек и теток, погрязших в страхах и суете, обремененных пустыми хлопотами и постоянно обсуждающих свои и чужие болезни, при этом горстями поедающих лекарства. Они казались мне намного старше, а если сказать по правде, некоторые выглядели дряхлеющими стариками. Тем более у пятидесятилетних старичков есть и оправдание своего состояния, чего достиг – тем уже время пользоваться; пора для детей пожить, самим уже ничего не надо. Звучат фразы о том, что продолжительность жизни сократилась – мужчины до пятидесяти живут, экология плохая, продукты не натуральные, вода отравленная, воздух заражен и т. д. Но ведь вокруг меня есть и другие люди, я их вижу каждое утро: свежие, веселые, здоровые, жизнерадостные, и мне хочется быть среди них, быть такими, как они, и даже лучше, тем более у меня такие новые друзья – дед Степан и бабушка Мария. Я просто в восторге от дружбы с ними.
Сегодня суббота, у нас с Ниной базарный день. Мы любим ходить на наш рынок за натуральными продуктами, которые здесь в изобилии. Вообще в Украине, как нигде в Европе, достаточно доступных и полезных продуктов питания, поэтому и сегодня мы шли за покупками в приподнятом настроении. Наши тела были наполнены энергией после купания в проруби, наши души пели от восторга и радости, что сегодня очередной счастливый день в нашей жизни, счастливый оттого, что он есть – этот день: сегодня и сейчас.
Да и мартовская погода давала повод для улыбок. Ветерок прячется за низко летящими облаками и периодически нападает исподтишка на прохожих, как злобная собачонка, выскакивающая из заборной дыры. Но люди на него не злятся – ветер несет запах тепла и пробуждения. И ветер, как бы понимая это, шалит не только с прохожими, он не дает покоя ни котам, ни уличным собакам, ни юрким воробьям, и эта игра всем нравится. Весна!
Не доходя квартал до рынка, мы встретили чету долгожителей, они тоже ходили на базар по субботам. Поздоровались, обнялись: улыбки, пожелания, будто век не виделись. Мы сразу же предложили свою помощь, чтобы после базара отнести покупки стариков. Но дед Степан сказал:
– Сегодня для вас ответственный день, он подготовительный к завтрашнему событию – одному из важнейших четырех праздников природы, так что приходите сегодня к нам вечером с ночевкой, с собой возьмите чистое нательное белье и два больших махровых полотенца, да шапки шерстяные на голову не забудьте.
Вот так предложение, что это старики еще такое придумали и что за праздник 21 марта? Да еще и большой? Начали вспоминать мы с Ниной, да так и не вспомнили.
В этот раз мы быстро справились на рынке и весь день провели в ожидании вечера. Дочка, узнав, что мы с ночевкой идем, сказала: «Заколдует вас дед Степан, будете знать». Почему «заколдует»? Это она злится на нас, что с собой не берем, так ей утром в художественную школу. Да и мы сами не знаем, во сколько завтра вернемся, а после дочкиных слов не знаем и какими вернемся, а вдруг и правда дед и бабушка колдуны, ведь праздник у них какой-то особенный.
Так весь выходной прошел в сборах, тем более что пригласили нас прийти пораньше, часа в три дня. Мы загодя купили пчелиных сот к чаю. Нина напекла пирожков с капустой из бездрожжевого теста, они очень нравятся нашим знакомым долгожителям, взяли с собой курагу, финики и вяленый чернослив. Оделись по-спортивному: удобно и тепло одновременно, с собой взяли нижнее сменное белье и, как наказывал дед, махровые полотенца. Сложили все в рюкзак и поспешили по свежему весеннему воздуху на встречу с нашими милыми стариками. Где быстрым шагом, где бегом, где вприпрыжку – мы быстро добрались до их двора. Унюхав нас, приветливо гавкнула овчарка, мы зашли во двор. По двору стелился приятный теплый дух натопленной печи. Мы обратили внимание, что дым шел не только из дымовой трубы на крыше дома, но и из дымовой трубы на крыше деревянного домика, стоящего в глубине двора. Я редко обращал на него внимание, на этот аккуратный, где-то даже игрушечный домик. Никогда не задумывался о его предназначении, но сегодня он привлек мое внимание своей картинностью.
Мы зашли в дом, нас ждали. Обычно нас сразу же приглашали к столу, а тут с порога, после слов приветствия, дед сразу же начал командовать:
– Рюкзак на лавку, куртки на вешалку, полотенца и нижнее белье с собой и за мной следовать.
Мы уже ничему не удивлялись, все молча выполнили и пошли следом за дедом Степаном. А повел он нас как раз в этот игрушечный домик, ну, думаем, сказка начинается. Мы подошли к деревянной двери и, открыв ее, оказались в РАЮ.
Да, да, я не оговорился, именно в земном раю… Мы оказались в предбаннике настоящей русской бани, истопленной заботливой рукой деда Степана. Кто был в домашней русской бане, тот меня поймет, а кто знает, что такое чисто деревянная русская баня, тот поймет вдвойне. Оказалось, что старик топил ее целый день и сейчас она готова отдавать свое тепло от прогретых стен и полков – высшее искусство парения. Все было пропитано запахами веников, какими-то неизвестными нам травами, все было чисто и опрятно. Если с виду домик казался игрушечно-маленьким, то внутри он был довольно просторный. В предбаннике размером где-то 3 на 2 метра все было хорошо продумано, и нам не было тесно. Дед наказал раздеваться донага и заходить за ним в парную, предварительно предупредил о поклоне перед входом – «а то головы поразбиваете». Мы увидели, что дверь в парную очень низенькая, где-то 120 сантиметров. Нина замялась, немного застеснялась, и, заметив ее смущение, дед сказал: «Раздевайся, молодка, нечего здесь стесняться, не на свидание пришла, а на праздник тела, здесь все равны. И купались вместе мужчины и женщины в общей бане голыми издревле. Так что не будем нарушать традиции предков, только на головы шапочки наденьте».
Старик разделся первым и зашел в парную. Мы обратили внимание, что телом он сух, поджар и кожа у него хоть и старая, но ухоженная, я бы сказал, холеная. Мы не заставили себя ждать, тоже быстро разделись и следом, я первый. Стремительно шагнул в парную – БАЦ!!! Головой в перекладину, искры из глаз, а за ними слезы – больно… Нинка смеется: «А поклониться забыл? Получи».
Вот и первый урок в бане на практике. Поспешай не торопясь.
Зашли в парную и обомлели от умилительной картины. Парная размерами где-то 2,5 на 3 метра – просторная, светлая, теплая, манящая, чистая, благоухающая – все как душа желает. Справа аккуратная печка с нагретым чугунным казаном. На печке горка раскаленных камней. В казане венички запариваются, запахом своим ароматным делятся. Венички двух сортов: березовый и дубовый, один ласковый, другой нежный.
Слева два полка, покрытые шлифованной липовой доской без единого гвоздика, вручную подогнанные заботливой рукой.
Температура в баньке нежная, градусов 60–65, не больше, стены пышут приятным жаром, просто расплываешься в пространстве.
Дед улыбается и рад, что приятно нас удивил, понимает, как нам это все нравится. И начали мы «баниться». Много чего рассказал и показал нам старик из банного искусства, был он в этом деле ас.
Четыре часа мы парились и мылись. Такого приятного пара я нигде и никогда не испытывал. Дед зачерпывал деревянным ковшиком горячую, настоянную на вениках воду и выплескивал ее на раскаленные камни, пар взмывал вверх, а остывая, равномерно опускался вниз, покрывая все янтарными каплями родившейся влаги. Когда ты лежишь на полке, твое тело буквально растекается по доскам, и на это расслабленное тело опускается мягкий пар. Он тут же преобразуется в капельки воды, которая стекает на пол, и ты нежишься от этого природного процесса. Дышать надо носом, чтобы легкие через рот не обжечь. А когда дед взял в руки веники, то началось что-то невероятное, неземное. Как искусный дирижер, он орудовал и управлялся вениками в определенной, только ему известной последовательности. Так цирковой жонглер, на диво публике, справляется со своими булавами или факелами. Один веник ловил пар, другой его удерживал над телом, а потом они оба вгоняли прирученный пар в кожу до самых мышц, а где-то и до самых костей.