Дневник повышения самооценки
Шрифт:
Именно поэтому у человека в апатии нет желаний, мыслей, чувств, действий. Рубильники отключили. Просто бесцельное рассматривание потолка. Он белый. Энергии в человеке практически не осталось.
Что же делать? Искать высоковибрационные источники энергии. Что вы делаете, когда хотите пить? Правильно, ищете питье.
Назову несколько источников: высоковибрационная музыка, пребывание в духовном месте, ароматерапия, цветотерапия.
Музыка, которую необходимо слушать при энергетическом истощении: духовные песнопения, классическая музыка(кроме Вагнера), звуки природы.
Духовные песнопения включают в себя молитвы, мантры, песнопения, неважно христианские, мусульманские, буддистские и т.д. Можно слушать классическую музыку или звуки природы: пение птиц, шум ручья, кваканье лягушек и т.д. Громкость неважна. Можно слушать на минимальном звуке, и оставлять на ночь. Я слушала Валаамский хор. Псалтырь.
Если ваш близкий человек в состоянии апатии, поставьте магнитофончик в угол его комнаты, сделайте звук минимальным, еле слышным, даже это поможет. Почему? Потому что высоковибрационная музыка – это высоковибрационная энергия. А как мы помним, апатичный человек пребывает в энергетическом дефиците.
Также помогает пребывание в духовном месте. Приходите в церковь(синагогу, мечеть и т.д.), даже если там не идет служение, посидите в уголке. Пока не станет легче. Стало легче, можно уходить. Опять все навалилось, чувствуете тяжесть, возвращайтесь. Можно побыть на природе, если есть возможность. Земля очищает и обновляет энергетику человека. Подышите свежим воздухом. Походите босиком. Наблюдайте за облаками. Слушайте пение птиц.
Ароматерапия – эффективный метод восстановления энергетики человека. При апатичных состояниях хорошо помогают хвойные запахи: ель, сосна, пихта. Можно накапать несколько капель в воду аромалампы, или добавить в пульверизатор с водой, и распылить по комнате.
Нет возможности слушать музыку, нет сил идти в церковь, нет ни одного эфирного масла в доме. Что делать? Воспользуйтесь цветотерапией. Каждый цвет – определенная вибрация. Человеку в апатии не хватает жизненных сил, ему нужны красные и оранжевые цвета. Завернитесь в красный плед. Оденьте оранжевую кофту. Ешьте красные яблоки, тыкву, морковь, красный перец и т.д. Окружите себя красными и оранжевыми вещами. Рано или поздно вы почувствуете себя лучше.
Ты чувствуешь апатию? Как ты планируешь помочь себе?
УБЕЖДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ.
Что такое убеждения?
Убеждения – это творцы нашей судьбы. Да, да… именно они являются виновниками наших проблем!
Я часто встречала в многих книгах утверждение «Человек – Творец своей судьбы». Меня оно возмущало. Разве ребенок, умирающий в Африке от голода - Творец своей судьбы? А неизлечимо больной человек - Творец своей судьбы? Если бы они были творцами судьбы, то с легкостью решили бы свои проблемы. Разве человек способен сознательно сотворить себе беды и несчастья? Полный бред. Каждый мечтает о счастливой судьбе.
А потом поняла. Да, мы Творцы своей судьбы! Только неосознанные Творцы. Наши убеждения творят нашу реальность, но подобно айсбергу 90% наших убеждений скрыто в глубинах подсознания. Наши убеждения неосознанные, потому что они из далекого прошлого. Некоторые верят в прошлые жизни, некоторые в генетическую память предков. Лично, я верю в прошлые жизни. Посмотрите на младенцев! Крошечные, а каждый уже имеет свой характер. Откуда? Ведь если бы не существовало далекого прошлого, все были бы, как под копирку.
Я долго размышляла, как же можно вытащить «мусор» из головы, если понятия не имеешь какой он. Поди туда-не знаю куда, принеси то-не знаю что. А потом осознала, что наши негативные эмоции – это сигнальные ракеты. Они сигнализируют о том, что мы имеем неверные убеждения. Что такое неверные убеждения? Это убеждения, которые противоречат Вселенским Истинам. Каким? Понятия не имею… Но вряд ли убеждение «мир любит меня» вызовет негативные эмоции. А вот убеждение «люди жестоки» уже вызовет! Почему? Потому что Вселенная все наши убеждения воспринимает, как желания. И исполняет их. Хочешь жестоких людей? На, получи. Распишись. И вроде как, человек сам привлек в свою жизнь жестоких людей. Сам сотворил судьбу. Вернее, его подсознание сотворило его судьбу, а он ни сном, ни духом не ведает ни о чем. Винит во всем Высшие силы, пославшие тяжелую судьбу.
Опишите, какие сознательные убеждения есть у вас.
Самое главное в жизни – это здоровье.
Мать всё должна делать ради своего ребенка.
Мужчина должен быть успешен.
Другое_________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Я недостаточно хорош.
Хорош для чего? А точнее сказать, для кого? Кто является судьей? Что служит мерилом твоих достоинств? Все твои ответы – всего лишь линза восприятия, которую можно изменить. Нельзя найти двух людей, думающих абсолютно одинаково, даже дети, которые родились и воспитывались в одной семье, и получили одинаковое воспитание, мыслят по-разному. Осознай, почувствуй, что твое сознание – персональный переводчик реальности, имеющий кучу неточностей и ошибок перевода. Ты способен изменить линзу восприятия. Всё зависит только от тебя.
Недостаток. Не достаточно. Не достаточно чего? Красоты? Успешности? Силы? Запомни, все критерии достатка или дефицита находятся в твоей голове. Ты способен изменить с легкостью оценку восприятия мира, если ты осознаешь, что опыт творит убеждения. Измени опыт, изменятся убеждения.
Один малыш, обжегшись о горячий чайник, сделает вывод, что горячее опасно. А другой придет к выводу, что мир стремится причинить ему зло всеми доступными методами. Ситуация одна, опыт разный. Если мы сделали неверные выводы, то уподобились ученику, получившему плохую оценку. Вселенная поставит нас в очередь на пересдачу. Ситуация развернется вновь. Важно понять, какой вывод необходимо сделать, чтобы подобные ситуации были пройдены правильно. В первую очередь отбросьте шаблоны, которые не работают. Будьте критичны. Не бойтесь размышлять.
Почему одна женщина с весом 85 кг чувствует себя блистающей красоткой, а другая жирной коровой? Почему один мужчина, ставший банкротом, чувствует себя исследователем-экспериментатором, а другой упавшим в грязь неудачником? Не бойтесь вышвырнуть весь мусор, накопившийся в вашей голове, сделать глобальную инвентаризацию собственных убеждений, которые зачастую являются камнями, тянущими нас на дно.
Лишь ты можешь решить, что является достоинством, а что недостатком. Лишь ты можешь увидеть в проблеме потенциал, трамплин развития. Лишь ты сможешь порвать цепи ограничивающих убеждений. Просто, не стоит бояться ошибиться. Ошибки = опыт. Опыт = развитие. Неудачный опыт = развитие.