Чтение онлайн

Вот ещё почему важно знать свои желания: вы тогда подбираете наилучший способ их исполнения. Пример из практики: одна дама вышла замуж, родила детей и через восемь лет супружества решила развестись с мужем. ИлИ спрашивал: «А ты что, не чувствовала, что это не твой человек?» Она: «Чувствовала, конечно…» В ходе разговора выяснилось, что она всю жизнь жила под гнётом родителей и её желанием было выйти замуж вообще. Не выйти замуж за конкретного человека, а уйти из дома куда-нибудь подальше и поскорее, уйти из-под контроля. В итоге получилось, что она, образно говоря, убежала от инфаркта и прибежала к инсульту – ушла из-под контроля родителей и попала под контроль к мужу. Восемь лет мучилась и в итоге всё равно развелась, и двое детей растут без отца. Не зная своих истинных желаний, вы рискуете спустя много лет понять, что, блин, время-то уже ушло.

Все вы, читатели, когда-то учились в школе, и почти у каждого был выпускной вечер. Молодой человек или девушка тогда точно знала, что у него/неё всё будет хорошо, были мечты, планы и желания. Представьте теперь, что вы тогдашний встречаетесь с собой нынешним (если разница между этими состояниями составляет более пяти лет). И какими глазами первый посмотрит на второго? С восхищением, гордостью и восторгом за себя или со словами: «Ты что творишь?! Чем ты занимался всё это время?! Как ты пустил всю нашу жизнь под откос?» Что вы сказали бы себе, если б увидели себя глазами самого себя многолетней давности? Подумайте над этим. А лучше напишите. Если мы не собираемся умирать быстро, то через пять лет нам предстоит встреча с самими собой. Что вы скажете себе будущему? Это зависит от того, как вы собираетесь прожить эти пять лет.

Ещё один показательный пример: известный эксперимент в Йельском университете, который проводился в 1953 году. Выпускникам университета раздали анкеты, где опрашиваемым предлагали ответить на следующие вопросы:

1. Есть ли у вас собственные, ясно выраженные и сформулированные цели, которых вы хотите достичь в жизни?

2. Записаны ли они?

3. Есть ли у вас подробный план, как вы хотите их достичь после окончания университета?

Результаты этой анкеты были поразительны! Только 3% выпускников имели точно выраженные и сформулированные вместе с планом действий жизненные цели, которые собирались реализовать по окончании учебного заведения. 13% анкетированных стремились к определенным целям, но ни разу их четко не сформулировали. Остальные 84% не имели никаких других целей, кроме окончания учебы и приятного отдыха во время приближающихся каникул.

Спустя двадцать лет, то есть в 1973 году, участникам анкеты был задан вопрос об их имущественном состоянии на сегодняшний день. После анализа результатов обеих анкет оказалось, что все те 3% анкетированных, т. е. те, кто двадцать лет назад перед выпуском из университета имел ясно сформулированные и изложенные на бумаге жизненные цели и чёткий план действий, владели большим состоянием, чем оставшиеся 97%, вместе взятые. Некоторые из них окончили учебу со слабыми оценками, некоторые с хорошими. Работали в разных сферах. Кто-то переехал, кто-то остался на том же месте. Единственной общей чертой тех выпускников, которые достигли успеха, было то, что они поставили перед собой конкретные цели.

Если мы задаём этот вопрос на наших тренингах, то обычно выходит так, что все люди, которые положительно ответили на все три вопроса, приехали на этот тренинг на автомобилях стоимостью миллион рублей и выше. Выводы делайте сами. Но начинается всё с желаний, а продолжается целями.

Почему не работает простое целеполагание? Потому что во всех курсах, книгах, обучающих семинарах, где говорится о целеполагании, нет речи о базисе – о желаниях. Там говорится просто: запишите свои цели – и человек пишет те цели, которые не являются ему родными. Он пишет цели, которые подсказаны ему теми же книгами, телевизором, глянцевыми журналами и прочим. Что надо заработать много денег, что успех заключается в том-то и том-то. Человек берёт чужие критерии успеха и записывает их в свои цели. И это не работает, потому что пропущена важная ступень – желания. Потому что человек сразу пишет общепринятые желания, к которым у него душа не лежит. Желания – они не от ума, а от души. А цели – это оформленные желания. Только они достигаются. Логически обоснованные желания и цели далеко не всегда являются истинными. Неистинные желания ведут к тому, что вы тратите ресурсы и достигаете не того.

Знать свои родные желания – это единственная ваша защита от проблем. В человеке заложено матушкой-природой желание продолжать эволюцию. Продолжать эволюцию – это значит развиваться. Развиваться – это изменяться. Если человека всё устраивает, то он не хочет никуда меняться. Ему и так хорошо. Почему люди, какие бы они ни были умные, продвинутые, прошедшие тренинги, прочитавшие массу книг, время от времени попадают в проблемы? И всегда тратят какое-то время на то, чтобы их решить? Когда у человека всё хорошо, он всё равно умудряется залезть в какую-нибудь гадость и потом начать героически из неё выкарабкиваться. Почему?

Фишка в том, что, кроме необходимости есть, пить, спать и испражняться, человек имеет потребность РАЗВИВАТЬСЯ. Это происходит только тогда, когда человек решает новые задачи новыми незнакомыми способами, опыта применения которых у него до этого не было. Если у вас заканчиваются задачи, которые вы решаете новыми незнакомыми способами, то вы всё равно будете продолжать эволюцию! Потому что матушка-природа и тут выкрутилась: не хотите добровольно, будете принудительно. Запускается бессознательный механизм, который заставляет вас залезть в какую-нибудь проблему, из которой, хочешь не хочешь, а придётся выбираться. И каждый раз это будут новые проблемы, поскольку опыт решения прошлых проблем у вас уже есть. Правда, если вы не умеете им пользоваться, то будут повторяться старые, как хорошо опробованный способ вывести вас из равновесия.

Эволюции совершенно всё равно, делаете ли вы это добровольно или принудительно, но для вас лично будет лучше, если вы будете развиваться не куда угодно, не куда придётся, а куда вы сами хотите. Иначе жизнь будет путём от проблемы к проблеме. И невозможно от этого защититься, потому что это наша биологическая сущность. Иначе не было бы никакой эволюции, всё остановилось бы ещё на уровне протоплазмы.

Единственный способ быть счастливым – ставить свои родные цели, исходя из своих истинных желаний.

Почему взрослый человек ощущает себя более «проблемным» и порою тоскует о беззаботном детстве? В том числе и потому, что перед детьми задачи ставят, они их вынуждены выполнять. А взрослый человек уже более свободен в выборе своего образа жизни – и он зачастую старается бежать от всего в некую негу, спокойствие и довольствие. Тут жизнь его нагоняет и перехватывает.

Тот же кризис среднего возраста взять. Человек уже вроде бы всего достиг – а счастья нет. Человек перестаёт обучаться, развиваться, всё уже знакомо и катится по колее, ничего нового не происходит. Одна из распространённых психологических проблем, с которой обращаются люди к психологу, – собственная ненужность, бессмысленность существования. Так и кажется, что в этот момент эволюция просто стучится в мозг человека и кричит, мол, начинай двигаться, давай! А не просто сиди и трынди о том, как тебе плохо непонятно почему. В то же время есть другие люди, про которых говорят: «Ну, у него уже всё есть, какого рожна ему ещё надо?» И вот эти не останавливающиеся в своём развитии люди более правы. Они подспудно чувствуют, что для успешности и счастья необходимо двигаться вперёд, что покой, действительно, только снится. Иначе будет геморрой, кризис и прочая разруха.

В компьютерной игре S.T.A.L.K.E.R. есть артефакты, у которых есть плюсы и минусы. Некоторые прибавляют здоровья, когда находятся на герое, но при этом надо ещё навесить на себя другой артефакт, который удаляет негативное воздействие первого артефакта (он, например, радиоактивный). В зависимости от того, что на герое навешано, его здоровье растёт или уменьшается. Каждое ваше неисполненное или непризнанное желание или ложное убеждение в том, что вы что-то должны или не должны хотеть, это как раз такие артефакты, которые ничего не дают, но гробят здоровье.

Истинное желание всегда исполняется. Но не всегда лучшим способом, если оно не осознано.

Что такое осознанность?

Об осознанности написано и сказано немало. Но до сих пор на простом человеческом языке не был дан ответ на вопрос: Быть осознанным что это значит? И что мы считаем еще более важным, зачем это вообще надо? Каждый имеет какое-то свое представление, понимает, что это полезно и очень важно, но не всегда осознает – зачем и почему? Как мы можем прямо сейчас улучшить свою жизнь за счёт повышения уровня своей осознанности? Сейчас объясним.