Чтение онлайн

Я свой выбор сделал и мне хватило пару месяцев, чтобы обесценить тот образ жизни, который я разделил со своим товарищем из-за своего внутреннего конфликта.

Во мне также было любопытство – помогут ли мне подобные меры. На время я погрузился в беззаботную и праздную жизнь, чтобы убедиться или опровергнуть свои предположения. Иначе они не дали бы мне покоя, рождая сомнения при виде всех этих красочных огоньков, на которые многие слетаются, как мотыльки.

Благодаря пройденным обстоятельствам – я увидел этого человека с иных углов обзора. Увидел во всей красе его скрытые потребности, мотивы и истинные причины общения со мной. Человек эгоистично использует других, скрываясь под маской добродетели, чтобы каждый раз, находясь в кругу своих друзей – развлекать и успокаивать себя.

Такие люди соблазняют и провоцируют других идти за ними. Искушённый человек променивает возможности изменить свою жизнь на очередные развлечения.

Доводы демонов столь убедительны и красноречивы, но срабатывают они на тебе только в том случае, если ты не знаешь того, что скрывается под личиной этих заманчивых провокаций. Такая дружба – также была очередным этапом в моей жизни, чтобы понять и выявить свои подлинные ценности. Познать и наиграться тем, что сперва казалось соблазнительным, и могло бы отвлекать моё внимание от возможности сделать следующий шаг в развитии.

Тот период был нужен, чтобы узнать очередную правду о себе, набраться нового опыта, разоблачившего мои прежние иллюзии и представления о беспечной жизни. И, конечно же, самому пройти проверку… Поддамся ли я соблазнам.

Я благодарен людям в моей жизни, которые испытывали меня на прочность и закаляли разными способами: предательством, обманом, изменой, искушениями… И каждый такой человек – всегда уходит из твоей жизни, когда нужный урок извлечён. Остаются только те, с кем тебе по пути, и кто готов идти с тобой до конца.

Эволюция создала человеческий мозг не для того, чтобы мы были разумными, а для того, чтобы мы были социальными. В нашем мозге есть несколько анатомически разнесённых, но функционально связанных между собой областей, которые образуют единую сеть. Учёные называют эту сеть – «дефолт-система мозга». Открытие этой сети было сделано командой нейрофизиологов под руководством Маркуса Рейчала (Marcus E. Raichl). Исследование опубликовано 16 января 2001 на авторитетном научном интернет-источнике «Proceedings of the National Academy of Sciences».

Эта сеть мозга всегда ментально подключена к другим людям. Люди, которые часто всплывают в твоём сознании и мыслях – являются твоей виртуальной стаей, которая определяет твои ценности, предпочтения и желания. Мозг человека подстраивается под свою стаю на бессознательном уровне. Другими словами, наше поведение зависит от того, с кем из друзей и знакомых – установлена крепкая психологическая связь.

Если твоё сознание часто думает о друге, а у него много вредных привычек, нет работы и денег, то будет соответствующая жопа твориться и у тебя. Иными словами, если психологическая связь установлена с людьми, которые регулярно употребляют алкоголь и занимаются саморазрушением, то такая внутренняя стая – будет программировать сознание человека вести схожий образ жизни, даже если он будет понимать, что это погубит его и надо срочно завязывать.

И наоборот, у тебя могут быть друзья, которые побуждают тебя развиваться и мотивируют к здоровому образу жизни. Каждый из нас – имеет свои сильные и слабые стороны. Одни люди в нашем окружении усиливают в нас лучшие качества, а другие худшие.

Например, чтобы понять, кто является причиной возникающего желания выпить алкоголь, и тем самым тянет тебя на дно – письменно проанализируй людей, которые часто всплывают в сознании и распиши на бумаге предположительное влияние каждого человека на свою жизнь. Нужно учесть всех людей, даже тех, о ком ты редко думаешь и вспоминаешь. Неважно как часто ты с ними видишься. Не от этого зависит, а именно от наличия психологической связи с конкретным человеком.

Опиши их личные качества, привычки и образ жизни, а также то, какие качества каждый из этих людей – в тебе усиливает и к чему побуждает. Отведи для анализа отдельную графу, чтобы выписать людей, которые регулярно употребляют вредные вещества. Таким образом ты увидишь картину своей внутренней стаи, которая загружена в «дефолт-систему мозга» и отдельный список людей, которые препятствуют тому, чтобы ты смог полностью отказаться от вредных привычек.

Прекращать общаться с ними или нет – это твой выбор. Моя задача рассказать о том, что проверено на личном опыте. Я отказался от общения с тремя некогда близкими людьми по вышеуказанным причинам. Я не пью уже несколько лет. Но главное другое, у меня не появляются желания. Основные лайфхаки, которые изменили мою жизнь – я рассказываю в своей книге «Путь в Подсознание: Познать себя, найти свой путь и ощутить счастье».

Если ты не можешь бросить пить или побороть какую-либо вредную зависимость, то нужно менять окружение. Именно менять. Оборвать со всеми контакт – будет недостаточной мерой, чтобы справиться с пагубными привычками. Дело в том, что в «дефолт-системе мозга» всегда будет присутствовать определённое количество людей, так называемое «число Данбара».

Британский антрополог Робин Данбар провёл исследования социума, и обнаружил, что количество контактов, с которыми человек, так или иначе взаимодействует – в среднем равно 150. Бесполезно пытаться кого-то забыть или заблокировать. Психологическая связь с ними всё равно будет оставаться. Если так случилось, что люди из твоей внутренней стаи тянут тебя на дно – нужно начать знакомиться с новыми людьми.

Твоя задача – намеренно окружить себя теми, кто будет усиливать в тебе лучшие качества. И тогда такие люди вытеснят из твоего сознания старых персонажей, кто провоцирует к саморазрушению. Если ты хочешь бросит пить, быть активным и здоровым человеком – сделай так, чтобы каждый из тех людей, который является членом твоей внутренней стаи – вёл трезвый и активный образ жизни.

Прощу тебя не допускать закрепления одной невыгодной привычки, которая отрицательно сказывается на личной эффективности. Я говорю о том, чтобы не позволить сформироваться у себя в уме невыгодной мысленной установке преследовать халяву. В этот момент большинство читателей начнут возмущаться, мол эта история не про них, но на самом деле в зоне риска находится каждый человек без исключения.

Я говорю о прагматичных желаниях, которые не поддаются сознательному контролю и кажутся, на первый взгляд, безобидными. Они направлены на получение выгоды, которую человек не заслужил своим трудом. Люди склонны оправдывать свою бездеятельность, которая становится привычкой и образом жизни. Нам свойственно по природе многого хотеть и мало для этого делать. Суть этой рекомендации в том, чтобы не попасть в очередную ловушку своего мозга.

Речь пойдёт о том, чтобы не пить, не есть и не веселиться за чужой счёт. Даже если ты приглашён на вечеринку, на которой твой друг говорит, что угощает безвозмездно. Или ты столкнулся с необходимостью поиска жилья, и кто-то предлагает пожить у него в квартире и заявляет, что за это ничего платить не потребуется.

Конечно, если ситуация тупиковая и совсем нет денег, то после того, как будет принято предложение о помощи – важно предпринять следующие меры. Необходимо в письменном виде озадачиться и проанализировать хронологию событий за последние месяцы и годы, чтобы выявить ошибки, которые были совершены и, возможно, по сей день совершаются, из-за которых сложились такие обстоятельства. Обстоятельства, в которых у тебя нет денег, жилья и возможности полностью обеспечивать себя самому.

Всё последующее время, пока находишься в таком положении – нужно постоянно напоминать себе о том, что нельзя расслабляться ни на один день, иначе время будет работать против тебя. Нужно всеми силами стараться найти решение и выход из этой ситуации, в которой тебе пришлось прибегнуть к помощи других людей.