Чтение онлайн

как части

Вселенной, и кто этого не познал, тот не только несчастный, но и больной человек.

http://e-puzzle.ru

Этому, как и всему другому, не только можно, но и нужно учиться.

В ряде случаев из-за боязни забеременеть женщина просит мужчину эякуляцию

(семяизвержение) осуществить вне влагалища, чего делать ни в коем случае нельзя. Это

зачастую приводит к возникновению ряда соматических и нервных расстройств (невроз,

нарушение работоспособности и т. п.). Используйте для этих целей различные

контрацептивы, презерватив, метод даоистов.

Во всем мире распространена операция вазорезекции (перевязка семявыводящих

протоков). Половой акт у мужчины совершается нормально, но в эякуляте нет спермы,

секрет же предстательной железы все равно изливается. Достоинство этой операции

заключается в том, что по желанию мужчины можно все снова восстановить.

Для многих супружеских пар хорошим средством предохранения от нежелательной

беременности является знание физиологии овуляции, то есть созревания и выброса

яйцеклетки. В среднем этот процесс совершается один раз в 28 дней (26-30 дней). Каждые

женщина и мужчина, конечно, должны знать его длительность, исчисляющуюся от

первого дня появления кровянистых выделений и последнего дня, предшествующего

первому дню следующего цикла. К сожалению, не у каждой женщины менструальный

цикл строго постоянен (болезнь, роды, волнение и т. п.), поэтому она обязательно должна

вести его календарь. Для этого необходимо знать, что сперматозоид живет до трех дней,

сохраняя оплодотворяющую способность, а яйцеклетка — до одних суток.

Построим график (рис. 17):

Овуляция

Выброс яйцеклетки происходит точно в середине менструального цикла — это

будут 14-е сутки при цикле в 28 дней, а разброс овуляции составляет 5 дней, с 12-го по 16-

й день. Откладываем 3 дня (жизнь сперматозоида) и 1 день (жизнь яйцеклетки) в одну и

другую сторону, что составляет в общей сложности 9 дней. А как быть, если эти циклы

непостоянны?

Существует два правила (Хольта), которыми и можно пользоваться.

1.

Самый короткий менструальный цикл у женщин 26 дней, период бесплодия

при этом составляет 19 дней. 26 минус 19 получаем 7. При 30-дневном цикле 30 минус 20

получаем 10, то есть 10-й день является последним днем предовуляционного, а 20-й день

первым днем пост- овуляционного цикла. При всей схематичности такого календарного

метода он позволяет достичь 90%-ного эффекта.

2.

Существует еще один метод, связанный с измерением температуры во

влагалище, прямой кишке или под языком. Измерение делается или после пробуждения,

или после 2 -

3-

часового отдыха в одно и то же время в течение 5 минут. В период созревания

яйцеклетки температура повышается не менее чем на 2 °С в течение не менее 48 часов.

Здесь работает правило х - 6, то есть, отложив 6 дней от предшествующего 1-го дня

температурного цикла и 3 дня после, получим дни бесплодия.

Началом овуляции могут также служить следующие признаки:

1)

за 2-3 дня до овуляции появляются прозрачные (как сырой яичный белок)

выделения, продуцируемые железами шейки матки. Тонкой туалетной бумагой совершите

туалет влагалища. Затем туда вложите такую же бумагу, сложенную в два слоя. Через

некоторое время выньте ее, при разлипании слоев бумаги между ними потянутся нити

http://www.e-puzzle.ru

слизистого секрета;

2)

до менструации появляется овуляционная боль, ощущаемая как

недомогание, напряжение в подвздошной области и даже колики, что связано с

истечением крови при разрыве пузырька яйцеклетки;

3)

в это время у женщин возможны кожные высыпания, диспепсические

расстройства (тошнота, понос, частое мочеиспускание, напряжение груди за 2-3 дня,

чувство тяжести, повышенная утомляемость, раздражительность).

Как стало ясно из сказанного, женщина должна знать свои особенности, связанные с

менструальным циклом, что позволит ей избежать лишний раз неприятностей, связанных

с прерыванием беременности.

Возможно ли сношение во время менструаций? В принципе да, но, учитывая

состояние женщины в этот период, не говоря уже о гигиенической стороне процесса, от

интимной близости в этот период лучше воздержаться.

Можно ли продлить половое долголетие? Конечно да. Как вы узнали из предыдущих

глав, этому способствует рациональное, раздельное питание с преимущественным

употреблением растительной пищи, ведение активного образа жизни, естественно,

исключение употребления алкогольных напитков и курения. Следует помнить, что

потенцию повышают только умеренные физические нагрузки (прогулки, бег трусцой), а

чрезмерные действуют наоборот.

Известно изречение: «Солнце, воздух и вода — наши верные друзья». Что касается

воды и воздуха, то это так. Что же касается солнца, то следует помнить, что загар снижает

потенцию, особенно когда загорают в пред- и послеполуденные часы. К тому же

оказывается, что мы неправильно загораем. В первую очередь должны загорать те участки

тела, которые прикрыты у мужчин плавками, а у женщин — купальниками.

Для усиления эрекции у мужчин и увеличения частоты и силы оргастических

ощущений у женщин очень хорошо зарекомендовал себя следующий комплекс

физических упражнений: сесть на стул, опереться на его спинку, подошвы стоят

параллельно на ширине ладони. Напрячь мышцы промежности и заднего прохода, как бы

втягивая их в себя на 5-8 секунд, затем расслабиться. Повторить 10-15 раз. Эти