Чтение онлайн

Дополнительные методы, представленные в этой главе, включают «выдыхание боли», постукивание, потягивание и пощипывание болезненного участка, успокаивающее воздействие на меридиан, связанный с болью, рассеивание боли и простукивание зоны. Каждый представлен кратко и в порядке возрастающей сложности. В следующей главе вы также узнаете, как уменьшить боль при помощи крошечных магнитов.

Выдыхание боли. Дыхание перемещает энергию. Фокусируя свое дыхание, вы можете обрести некоторый контроль над болью. Миллионы женщин получили облегчение боли при родах, используя дыхательную технику Ламазе, и ее можно применять в любых других ситуациях. Процедура проста. Закрыв рот, вдыхайте через нос, словно нюхаете розу. Выдыхайте через рот, словно задуваете свечу. Каждый последующий вдох-выдох делайте слегка медленнее. Когда выдыхаете, вы высвобождаете часть энергии, связанной с болью. Боль — это полезное напоминание, потому что пока она не поразит нас, мы не слышим жалоб своего тела. Схема ослабления острого приступа боли проста: вдыхайте запах розы и задувайте свечу.

Постукивание, растягивание, пощипывание и откачивание боли.

У всех у нас имеется инстинкт прикасаться к больному месту и массировать его. К этому инстинкту следует прислушиваться! Вы можете использовать приведенные ниже техники во всех случаях боли, и иногда их бывает вполне достаточно, чтобы избавиться от нее.

Постукивание. Если болят мышцы, например, плеча, то простукайте болезненный участок. Это можно делать любыми пальцами или использовать расческу с пластиковыми зубьями или что-то в этом роде. Постукивайте столько, сколько покажется достаточным — может, около минуты или пока не заметите, что что-то изменилось и энергия движется более свободно.

Растягивание. Если это не открытая рана, растягивание участка, окружающего больное место, также может принести облегчение. Боль задействует слишком много энергии в том месте, где располагается. Растягивание участка на расстоянии двух с половиной — пяти сантиметров от больной точки по обеим сторонам высвобождает некоторые зажимы и блоки. Затем глубоко надавите, пройдясь вокруг по периметру больного места и потягивая мышцу в разные стороны.

Пощипывание. Можно слегка пощипывать кожу, в результате чего в мозг поступит сигнал, что боль больше не нужна, — подобно тому, как в аппаратуре после устранения неполадки включается кнопка возврата в исходное состояние. И снова напоминаю, что этого нельзя делать в случае открытой раны. Большим и указательным пальцами в самом центре болезненного участка один раз слегка — совсем слабо — ущипните кожу. Это будет иметь эффект возврата в исходное положение, запуская так называемый «веретеноклеточный» механизм. Зажатая в участке боли энергия высвобождается. Легкий щип посылает сигнал в вашу нервную систему, и это высвобождает зажатую энергию.

Перекачивание. Положите левую ладонь на больной участок тела человека, которому вы хотите помочь. Сознавайте, что ваша левая рука, вытягивающая энергию, вытягивает также и боль. Правую руку опустите вниз и в сторону от своего тела. Сознавайте, что боль выходит из вашей правой руки. Если вы чувствуете, что боль застряла в вашем собственном теле, вместо того чтобы откачиваться и выйти через вашу правую руку, немедленно остановитесь и энергично потрясите обеими руками. Если вы когда-либо почувствуете, что чьи-то энергии застряли в вас, погрузите руки выше локтей в холодную проточную воду. Таким образом обычно удается перекачивать боль другого без ее оседания в вашем теле, и я заметила на своих занятиях, что эта техника проявляется у людей инстинктивно. Когда участники семинара работают друг с другом, я вижу, что люди, которые никогда не слышали о перекачке боли, почувствовав, что нащупали болезненный участок партнера, автоматически опускают вниз и в сторону от своего тела правую руку.

Успокаивающее воздействие на точки. Техника, которую я использую чаще всего для ослабления боли, это удержание успокаивающих акупунктурных точек, связанных с болью. Такое воздействие на меридиан приводит к высвобождению лишней энергии и в то же время успокаивает его. Это, однако, не означает, что вы ослабляете меридиан или мышцу.

На мышечно-меридианной карте (рис. 43) показаны все четырнадцать меридианов и связанных с каждым из них мышц. Удерживайте успокаивающие акупунктурные точки меридиана (время воздействия — около 4 минут).

1. Обратившись к рис. 43, определите мышцу, которая находится в зоне боли.

2. Найдите название меридиана, который связан с этой мышцей.

3. Взгляните на рис. 26 (глава 4) и найдите цифру, которая соответствует меридиану. Обратите внимание на успокаивающие точки, помеченные как «1-я», и успокаивающие точки, помеченные как «2-я».

4. Легко, но твердо удерживайте успокаивающие точки, помеченные как «1-я», в течение 2–3 минут.

5. В течение 1,5–2 минут удерживайте успокаивающие точки, отмеченные как «2-я».

Допустим, у вас что-то болит в левой части тела, и по рис. 43 вы определили, что мышца, проходящая через участок боли, управляется меридианом желудка. На рис. 26 вы увидите, что первые успокаивающие точки на меридиане желудка находятся на указательном пальце левой руки и на втором пальце левой ноги. Чтобы воздействовать на них, вам нужно удобно сесть, опустить левую руку вниз, ко второму пальцу левой ноги, и поместить большой и средний пальцы руки вокруг пальца ноги, отставив указательный палец в сторону. Точки на вашем указательном пальце левой руки удерживайте пальцами правой руки. Через 2 или 3 минуты перейдите ко вторым точкам, расположенным на верхней поверхности вашей левой стопы. Если у вас что-то болит в правой части тела, то просто смените руки и ноги.

Рис 43.Карта мускульных меридианов

Избавление от зубной боли. Те же шаги, которые применяются для успокаивающего воздействия на меридиан, управляющий мышцей, проходящей через болезненную зону, можно выполнять и в случае зубной боли. Посмотрите на карту зубов на рис. 44. Каждый зуб соотнесен с меридианом, который управляет им. Если оказывать успокаивающее воздействие на этот меридиан, то это не только ослабит боль, но и запустит процесс исцеления. Я показывала эту технику многим пациентам, которые приходили ко мне по другим причинам, но также имели больные зубы. Было несколько случаев, когда они приходили к дантисту, чтобы запломбировать этот зуб, но дырки как не бывало! Зуб можно исцелить! У меня было три дырки, которые мой дантист признал исцеленными после того, как я ежедневно в течение четырех недель успокаивала меридиан, связанный с больным зубом. По крайней мере, использование этой техники может уберечь вас от истощения до того, как вы попадете к своему дантисту.

Рис 44.Зубная карта

Целительная техника Хоупи для рассеивания боли. Для людей, у которых боль распространена на больших участках тела, особенно в связи с аутоиммунной болезнью, такой как фибромиалгия или волчанка (туберкулез кожи), практика Хоупи приносит облегчение. Она также полезна при других видах распространенной боли, например, когда болят все мышцы или спина. Эта техника просто говорит мозгу о необходимость отключить боль (время выполнения — 2–3 минуты).

1. Пусть человек ляжет лицом вниз. Выполните «Промывание позвоночника» (глава 3, раздел 5).

2. Встаньте сбоку от человека и поместите согнутые пальцы одной руки с той стороны позвоночника (правой или левой), которая ближе к вам. Вы можете начать с основания позвоночника, если хотите поднять энергию вверх, но если человек склонен к головным болям, то начните с верхних отделов позвоночника.

3. Положите другую руку с согнутыми пальцами поверх первой руки, скрестив их так, чтобы позвоночник оказался между согнутых пальцев обеих рук.

4. С некоторым давлением (со стороны пальцев) продвигайте руки по всей длине позвоночника. Делая это, мысленно пропускайте «лазерный луч» энергии через свои пальцы в спину человека.

5. Альтернативный способ — поместите большие пальцы на ближайшей к вам стороне позвоночника, а остальные пальцы — на другой стороне позвоночника, и так передвигайтесь вдоль него в тот и другой конец. Затем встаньте с другой стороны человека и повторите процесс.

6. В качестве варианта можно проделывать спиралевидные движения вдоль позвоночника. Одной рукой с согнутыми пальцами вы выполняете спиральные движения по часовой стрелке на дальней стороне, а другой рукой — против часовой стрелки на ближней стороне позвоночника.