Чтение онлайн

Кожа и мочеполовая система спасают человека от преждевременной могилы. Если бы большинство земельных веществ, полученных из пищевых продуктов, не устранялось с их помощью, никто не прожил бы и десяти лет.

Было установлено, что обычная, недистиллированная вода содержит углекислую соль и другие составляющие известковых веществ в такой мере, что среднее количество, потребляемое ежедневно одним человеком в виде чая, кофе, супа и так далее, образовало бы за сорок лет глыбу известняка или мрамора размером с человека.

Следующий важный факт: хотя фосфорная известь всегда находится в моче взрослых, ее не обнаруживают в моче детей, потому что у них идет быстрое формирование костей, которое требует того, чтобы эта соль не выводилась. В течение периода беременности в материнской моче присутствует очень небольшое количество земельных веществ, поскольку они идут на построение зародыша. При обычных обстоятельствах, однако, земельных веществ в моче взрослых очень много. Можно сказать, что выделительные системы совершают настоящий подвиг, благодаря которому физическая жизнь имеет такую продолжительность.

Недистиллированная вода при приеме внутрь — худший враг человека, однако, применяемая наружно, она становится его лучшим другом. Она открывает поры кожи, стимулирует циркуляцию крови и предупреждает ее застой, обеспечивает лучшую возможность ликвидации смертоносных земельных фосфатов извести.

Гарвей, открывший циркуляцию крови, говорил, что здоровье означает свободную циркуляцию, а болезнь является результатом нарушения циркуляции крови.

Ванна оказывает большую помощь в поддержании хорошего здоровья и должна чаще использоваться стремящимся к высшей жизни. Потоотделение, ощутимое или незаметное, выносит больше земельных веществ, чем что-либо иное.

Пока есть топливо и огонь вовремя освобождается от пепла, он будет гореть. Почки играют важную роль в удалении из тела шлаков, однако, несмотря на большое количество земельных веществ, выносимых с мочой, их остается во многих случаях достаточно для того, чтобы образовать песок и камни в мочевом пузыре, вызывающие мучительную агонию, а зачастую и смерть.

Не позволяйте никому вводить себя в заблуждение разговорами о том, что вода содержит меньше камня, если ее прокипятили. Камень, который образуется на дне чайника, откладывается там испаряемой водой, выходящей из чайника в виде пара. Если пар сконденсировать, мы получим дистиллированную воду, которая является важным дополнением для сохранения тела молодым.

В дистиллированной воде совершенно нет минеральных солей, нет их и в дождевой воде, снеге или граде (за исключением, быть может, той, которую собрали с крыш и других поверхностей). Но кофе, чай или суп, приготовленные из обычной простой воды, как бы долго мы их ни кипятили, не очищаются от солей; наоборот, чем больше их кипятят, тем сильнее они насыщаются солями. Те, кто страдает от мочевых болезней, должны пить только дистиллированную воду.

Вообще, о твердой пище, которую мы принимаем, можно сказать, что наибольшее количество питательных веществ и наименьшее количество отложений дают свежие овощи и спелые фрукты.

Чистая пища, принимаемая в правильное время и в правильных условиях, не только лечит, но и предупреждает болезни.

Большинство людей полагает, что сахар или любые сладости вредны для здоровья, в частности, для зубов, вызывая их разрушение и приводя в результате к зубной боли. Это верно лишь при определенных обстоятельствах. Употребление сладкого пагубно при определенных болезнях, таких, как желчная болезнь или диспепсия, или если долго держать во рту сладкое в виде конфет. Однако если употреблять его умеренно и при нормальном здоровье постепенно увеличивать его количество, чтобы желудок постепенно привыкал к сладкому, оно будет очень питательно.

Здоровье негров, работающих на плантациях сахарного тростника, становится значительно лучше в период сбора урожая, несмотря на чрезмерную физическую работу. Это объясняется исключительно их пристрастием к сладкому сахарному тростнику. То же самое относится к лошадям, коровам и другим животным, любящим выжимки, остающиеся от сахарного сиропа, которыми в тех же краях кормят этих животных. В период сбора урожая они жиреют, их кожа становится гладкой и блестящей. Шкура лошадей, которых кормят вареной морковью в течение нескольких недель, становится шелковистой благодаря сахарному соку этого растения. Сахар является питательным и благотворным диетическим продуктом питания и не содержит никакой золы.

Идеальная диета — фрукты. Фактически они рождаются деревьями для того, чтобы животные и люди их ели и разносили семена, аналогично и цветы привлекают пчел с той же целью.

В свежих фруктах содержится чистейшая, лучшая вода, способная чудесным образом насытить организм. Особенно замечательным растворителем является виноградный сок. Он разжижает и возбуждает кровь, открывая путь в капилляры уже высохшие и засоренные, если процесс не зашел слишком далеко. Курс лечения неперебродившим виноградным соком восстанавливает людей с запавшими глазами, дряблой кожей и бледным лицом — они полнеют, румянятся и оживают. Возрастающая проницаемость тела дает возможность Духу проявлять себя лучше, с новой энергией.

Если рассматривать тело с чисто физической точки зрения, его можно считать химической печкой, а пищу топливом. Чем больше тело двигается, тем больше топлива оно требует. Человеку было бы глупо менять обычную диету, которая годами его удовлетворяла, и принять новую систему питания, не продумав, насколько она будет лучше служить своей цели. Простое исключение мяса из обычного стола людей, к нему привыкших, несомненно, подорвет здоровье большинства. Единственно безопасный способ — это сначала поэкспериментировать и изучить предмет, используя разумное разделение продуктов. Не может быть никаких жестких правил, диета так же индивидуальна, как и другие характеристики человека. Все, что можно сделать, это дать таблицу ценности различных продуктов питания и описание общего влияния каждого элемента, позволяющую стремящемуся выработать собственную систему питания.

Мы не должны судить о состоянии здоровья человека по его внешнему виду. Определенные общие представления о том, как должен выглядеть здоровый человек, большинству людей известны, однако для такого суждения нет ни одного веского довода. Румяные щеки у одного могут быть признаком здоровья, а у другого признаком болезни. Нет никакого специального правила, с помощью которого можно было бы распознать отличное здоровье, за исключением чувства комфорта и хорошего самочувствия, которое должен ощущать каждый человек независимо от внешнего вида.

Вода является прекрасным растворителем. Азот, или протеины, — существенный строитель плоти, но содержит некоторое количество грубой материи. Углеводы, или сахар, являются основными производителями энергии. Жиры — это производители тепла и кладовая накопленной силы.

Зола — это минерал, осадок, который засоряет систему. Не нужно бояться недополучить его для строительства костей; наоборот, нам не удается быть слишком осторожными, чтобы получать его как можно меньше.

Калория — это простая единица теплоты. В фунте бразильских орехов, например, 49,6% отходов (скорлупа), но оставшиеся 50,4% содержат 1485 калорий. Это означает, что примерно половина купленного — это отбросы, однако остаток содержит упомянутое количество калорий. Чтобы мы могли получить наибольшее количество силы из нашей пищи, мы должны обращать внимание на количество калорий, которое она содержит, поскольку из них мы получаем энергию, необходимую для выполнения ежедневной работы.