Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь
Шрифт:
– > В оккультных практиках заяц непременно должен быть атрибутом (на атаме, бокале или Книге теней – гравировкой или тиснением).
– > Для защиты дома сработают крупные изображения в виде картин или фото. Выбирайте холодную цветовую гамму, лунную (белый/голубой/сизый/серый/синий/черный) или крупные фигуры из камня. Не дерево.
– > При трансформациях заяц должен быть рядом с символом изменений. Так, если меняете личную жизнь, поместите его возле кровати.
Опишите свои эмоции и отношение к зайцу. Если планируете использовать символ зайца, набросайте идеи – в каком виде и для чего будете его применять.
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
День чакры. Муладхара
Муладхара – первая чакра. Она находится в районе копчика. Контролирует твердый фактор в теле: кости, ногти, волосы. Символ чакры – черный слон (дикая необузданная энергия). Человек с сильной Муладхарой обладает хорошим здоровьем, от его тела исходит приятный запах.
Чтобы прокачать чакру, необходимо удовлетворить четыре уровня желаний (четыре лепестка):
1) еда, сон, секс, безопасность;
2) деньги;
3) духовное счастье;
4) внутренний мир и покой.
Работаем в два захода
1. В течение дня работайте с разумом следующим образом:
– > каждый раз, когда случайно заметите красный цвет, задавайте себе вопрос: «Счастлив ли я? Что сделает меня более счастливым?» Запишите ответ.
– > 15 минут: «Что я могу улучшить в еде? Как я могу улучшить качество сна? Как я могу улучшить качество секса? Как я могу повысить безопасность?» Запишите ответы.
– > 20 минут: «Достаточно ли у меня денег? На что мне не хватает денег? Почему мне не хватает? Как я могу это исправить?» Запишите ответы.
– > 15 минут: вспомните и запишите, сколько успеете, ситуации, когда чувствовали себя по-настоящему счастливыми (во сне, в мечтах тоже считается).
– > 15 минут: вспомните и запишите, когда чувствовали настоящий мир и внутренний покой (аналогично предыдущему).
Выполняйте блоки по очереди в течение дня с любыми перерывами между ними. Уложитесь до 00:00.
2. На следующий день рано утром – 10–20 минут:
– > займите любую удобную позу, расслабьтесь. Сделайте три цикла: вдох – 3 секунды, выдох – 3 секунды, вдох – 5 секунд, выдох – 5 секунд;
– > визуализируйте чакру, представьте ее в формате 3D, покрутите;
– > почувствуйте чакру физически – тепло в области промежности. Чувствуйте его нарастание. Визуализируйте тепло. Сделайте его красным, как цвет чакры.
Это тепло – космическая энергия Кундалини, с помощью которой мы будем раскачивать все чакры, поэтому очень важно почувствовать ее здесь, в первом энергетическом центре.
В течение завтрашнего дня возвращайтесь к своим записям и еще раз пройдитесь по всем вопросам, дополните ответы.
День снов. Цвет и запах во сне
Для чего нам помнить сны?
– > Чтобы услышать свое подсознание – чтение снов помогает разобрать невнятный голос интуиции, завалы сомнений и тревог, принять решение.
– > Чтобы получать еще больше удовольствия от ночи. Сны – это удивительный мир фантазий, бесконечный сериал.
– > Чтобы вдохновляться и творить – пока мы спим, мозг по-настоящему свободен и креативен. Когда мы бодрствуем, он ограничивается привычными установками и убеждениями.
– > Обязательная деятельность при составлении карты для практики осознанных сновидений.
Чтобы запоминать сны до мельчайших подробностей, необходима практика. Мы начнем с простого – сфокусируемся на цвете и запахе сна. Фиксируйте сразу после пробуждения только эти два фактора.
Цвет во сне говорит о настроении, состоянии души. Но не все так просто. Черный – не всегда депрессивный, а радужный – не сочетание счастья.
При трактовке цвета ориентируйтесь на свои ощущения. И немного – на подсказки.
– > Цветной сон в природных тонах – ого! Какая внутренняя свобода!
– > Избыточно яркий (ЛСД-цвета) свидетельствует о крайнем эмоциональном истощении и выгорании.
– > Сепия – потребность в близости.
– > Черно-белый – ни о чем не говорит, если 80 % ваших снов такие. Если же черно-белые сны редкое исключение, то часто присутствует цветовой акцент (одно яркое пятно).
– > Монохром с цветовым акцентом – обратите внимание на предмет в цвете и сфокусируйтесь на своих ощущениях от него и цвета.
Будьте внимательны и не путайте сны «ночью без света». Это не черно-белые сновидения. Они обычно отдают синевой, и цвета отражаются так же, как вы их видите в сумерках или ночью. Мозг до безобразия логичен: вы же ночью спите – вот и смотрите ночные события.
Запах во сне говорит о вашем «вкусе к жизни» в текущий момент. Давайте посмотрим, чем пахнет ваша жизнь.
– > Зловоние – найдите во сне его источник.
– > Парфюм – желаемый запах. То, чего нет, но очень хочется. Найдите его источник. Часто это половой партнер.
– > Еда – чувство безопасности.
– > Запах из детства – не хватает чувства безопасности.
– > Нет запаха – есть, но он обычный.
Какие цвета присутствуют во сне у вас? Чувствуете ли вы запахи?
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________