Чтение онлайн

— Знаешь, а я боюсь… Боюсь, что больше не полюблю.

— Обычно такие страхи появляются после выхода из токсичных отношений. Тебе нужно думать не о любви, а о том, как восстановить себя! Любовь придет сама, когда наступит ее время. Наверняка ты думала, почему так произошло… Любопытно узнать к чему же ты пришла?

— К большим деньгам и вседозволенности. Думаю в этом причина.

— Деньги? С деньгами можно купить особняк у моря и поставить в него огромную кровать, но нельзя купить того, кто на ней будет спать. Можно купить яхту, но не того, кто отправится с тобой в путешествие. Можно забронировать самый лучший столик в дорогом ресторане, но всё равно ужинать одному, когда поймешь, что деньги — это единственное, что в тебе привлекает другого человека. Ведь всегда хочется большего, чем потребительские отношения.

— Согласна, а вот Ярик этого пока не понял и разменялся на продажные отношения. Пусть теперь от души веселится, видимо этого он и хотел, а я приросла к нему и, оторвавшись от него, чувствую непрекращающуюся боль. Боюсь, что останутся шрамы на память о нас. Во всей этой истории я только одного не понимаю, зачем он меня хочет удержать? Представляешь, он еще надеется, что я вернусь, и у нас всё будет как раньше. Я с ним виделась после всего, он просил прощения и очень просил дать ему еще один шанс. Зачем?

— Потому что привык, а отказываться от того к чему привык очень сложно. Как я понимаю, вы не просто встречались, вы жили вместе.

— Угу, — грустно отозвалась я.

— Тогда понятно, он привык к тому, что ты для него делала, и оказался не готов остаться один. Не умеет сам о себе позаботиться, поэтому ему нужна была ты. Для него ты стала мамой, а как живут с мамой? Вместе разделяют быт, но личная жизнь у него своя, и его это устраивало.

Кэтти замолчала, позволяя осознать слова. А потом добавила:

— Проблема в том, что ты перестала быть для него женщиной, а стала заботливой мамочкой.

Я тяжело вздохнула, она была права. На каком-то интуитивном уровне она меня поняла.

— Не понимаю, как мне вытащить ненужные эмоции и как выйти из красной зоны, — сказала я, показывая на браслет.

— Прости и отпусти.

Опять двадцать пять… Я не понимаю, как это сделать?!

— Как отпустить? Как? Как достать из себя сгусток энергии и выкинуть в небытие? Ведь не получается ни выплакать, ни отдать ветру, не утопить в море, не выкричать из себя, хоть оборись до хрипоты, всё равно не помогает. Если бы можно было просто отказаться от этих эмоций, сказав, уходите прочь из моей головы и сердца, а потом долго с облегчением наблюдать за тем, как выходит застрявший во мне негатив и растворяется в пространстве, вот только не получается так. Где найти заветный ключ, который открыл бы мою душу, чтобы я могла вырвать из себя отравляющее вещество, под названием негативные эмоции?

Кэтти задумалась, окинула меня придирчивым взглядом, а потом снова посмотрела в глаза и спросила:

— Хочешь, помогу?

Настала моя очередь недоверчиво хмуриться и удивляться. Как она может мне помочь?

— Как? — уже вслух я задала главный вопрос.

— Когда мы расстались с Даггом, я делала одну практику, которую мне показали в ММС на медитации, но только я сама ее видоизменила, давай попробуем? Мне помогло.

Я скептически посмотрела на блондинку, вспоминая слова Мартина про медитации без его контроля. Вчера, когда я не рассматривала внутреннее пламя, огонь не вырывался.

Рискнуть?

— Давай, что нужно делать?

Кэтти села напротив меня.

— Закрой глаза и сделай три глубоких вдоха и выдоха. Расслабься и прислушайся к своему дыханию.

Я закрыла глаза и глубоко вдохнула морской воздух и потом так же медленно выдохнула.

— Представь себе Ярика. Посмотри на него.

Я мысленно представила, что передо мной стоит Ярослав.

Задумчивый.

Он почему-то не смотрел мне в глаза.

Вдох и медленный выдох.

Я справлюсь!

— Отправь ему мысленное послание. Скажи ему всё, что осталось недосказанным. Расскажи обо всех обидах, претензиях, что накопились. Не стесняйся в выражениях. Выплесни эмоции без остатка…

Ее слова теперь спокойно плыли, и я слышала ее размеренное дыхание. Я дышала вместе с ней и погружалась внутрь себя. Образ Ярика становился ярче, ощутимей.

— Прими, что он не тот человек, с кем тебе идти одной дорогой. Его надо отпустить. Не волочиться следом за ним по чужому пути, не уродовать свою собственную жизнь, не унижаться слезами и не мучиться от душевных терзаний — «как ты мог со мной так поступить?» Отпусти!

Найди в себе силы отпустить человека, который не хочет быть рядом. Настал момент, когда ваши пути просто разошлись. И так будет лучше для вас обоих. Теперь у него своя дорога, а у тебя своя. Пожелай ему счастья и скажи «прощай». Скажи искренне, от всей души, от всего сердца и так, чтобы самой стало легко. Когда поток утихнет, настройся на эмоцию прощения. Прости его за измену и попроси сама у него прощения.

Прости себя за свои ожидания. Он тебе ничего не должен, и ты ему ничего не должна. Поблагодари его — за опыт и счастливые моменты. Себя — за зрелость, осознанность и внутреннюю силу. Вселенную — за безграничные возможности и счастье быть собой!

Пока Кэтти говорила, я смотрела на Ярослава. Слова спокойно просачивались в меня и цеплялись за что-то невидимое в моей душе, будто корабль встал на якорь. По щекам побежали слезы. От жалости к себе, от невыносимой боли и печали, но я понимала — мне нужно отпустить.

Слышишь, Яр, я отпускаю тебя. Ты мне ничего не должен, как и я тебе. Я благодарю тебя за наши отношения, за то, что мы прошли вместе этот долгий путь. Настало время нам разойтись. Нас больше нет. Теперь у тебя своя дорога, а у меня своя. Я прощаю тебя за то, что ты мне изменил. Я прощаю себя за то, что ожидала от тебя больше, чем ты мог мне дать. Это не твоя вина и не моя. Я никого больше не виню в этой ситуации. Я искренне, от всей души, желаю тебе быть счастливым, но уже без меня. Я обещаю себе и тебе, что буду счастлива без тебя. Прощай, Яр.

Секунды, минуты… время перестало существовать.

Теперь мы смотрели друг другу в глаза.

«Спасибо и прощай!» — ответил мне воображаемый муж.

Его четкие очертания начали смазываться, а затем и вовсе растаяли. Я снова глубоко вздохнула и медленно открыла глаза.

Передо мной сидела Кэтти и улыбалась.

— Ну, ты как? Получилось?

Я вытерла слезы и прислушалась к себе. Мне впервые стало так легко, как будто я вернула потерянный осколок души на место. Пусть с опухшими веками, но трезвая и спокойная, первые за всё время, проведенное в чужой реальности, освободилась от собственной глупости. Зачем эта пытка? Зачем так издеваться над собой?

Нет смысла, и никогда не было.

— Да. Я видела Ярослава и говорила с ним. Ты знаешь, это конечно удивительно, но мне действительно стало немного легче.

— Вот и хорошо, это только начало и со временем тебе станет намного лучше. Повторяй эту практику семь дней подряд. Эмоции будут становиться более приглушенными, а затем совсем утихнут. Когда это случится, тогда можно сказать, что ты попрощалась с прошлым и отпустила ненужные эмоции. И ты начнешь строить свое настоящее и будущее с новыми силами!