Чтение онлайн

Резниченко Людмила

Давайте представим, что перед каждым из нас находится мягкая игрушка – большой розовый Мишка. От того, что он розовый, смотреть на Медвежонка очень приятно. Рассматриваем Мишку. Замечаем, что нас начинает наполнять нежность к этому Медвежонку. Хочется прикоснуться к нему, погладить. Так и делаем – нежно, ласково гладим Мишку. Чувствуем, какая у него мягкая шёрстка. Наши пальчики утопают в его мягкой розовой шубке.

Ощущаем, что от Мишки нам передаётся и начинает нас наполнять мягкость… Мягкость и нежность… Теперь обращаем внимание на то, какие у Медвежонка симпатичные глазки-бусинки. Он смотрит на нас так весело и радостно, что мы начинаем улыбаться. И вместе с ним радуемся, что у нас есть такая чудесная игрушка – Мишка, и рядом с ней мы…

Мишка – это большая игрушка. Его голова находится на уровне нашей головы. Он сидит на согнутых задних лапах. Переднюю лапу Мишка слегка поднял вверх, приветствуя нас. Ощущаем, какой он добрый и притягательный. От возникшего чувства у нас появляется желание обнять Мишку.

Бе-е-режно обнимаем Мишку. И в этом состоянии ощущаем, как нас наполняет большая сила доброжелательности.

Постепенно отпускаем Мишку. Ещё раз рассматриваем его и ещё раз ощущаем ту нежность, мягкость, радость и доброжелательность, которые подарил нам этот большой розовый Медвежонок.

Поблагодарим Мишку, улыбнёмся ему ещё раз и отпустим.

Резниченко Людмила

Представьте, что перед вами стоит хрустальная ваза, освещённая солнцем.

Смотрите, как она играет с солнечными лучами!.. Почувствуйте, как радостно она подставляет свои бока-стеночки лучикам, принимает их и весело отражает… И лучики весело переливаются разными цветами радуги… И ваза приглашает вас пообщаться с ней!

Примите же приглашение! Подставьте под лучики, льющиеся из вазы, ваши ладошки. Ощутите, как зайчики-блики взбираются по вашим рукам… Ощутите тепло их прикосновений. Смотрите, вот уже они заглядывают в ваши глаза… И вам становится весело… Вы радостно улыбаетесь. И ваша улыбка становится всё шире и шире… Улыбайтесь же лучикам, вазе, Солнцу и друг другу. Видите, как от ваших улыбок ваза засияла и засверкала ещё ярче…

Прислушайтесь… В ней звенят тоненькие, хрустальные колокольчики. Они вызванивают песенку, которой ваза приветствует вас и благодарит за отзывчивость. Для каждого из вас звучит отдельная песенка про самый любимый цветок. Слушайте!..

Вместе с песенкой из вазы мягкими волнами разливаются приятные ароматы ваших любимых цветов. И вы уже ощущаете эту мягкость… Эти приятные лёгкие цветочные ароматы всё больше наполняют ваше тело… Вдыхайте их! От запахов в теле появляется лёгкость…

Теперь дотроньтесь до вазы своими пальчиками. Потрогайте её гладкие, слегка прохладные стенки. Они такие чистые и прозрачные, как капельки росы… Пальчиками нарисуйте на стеночках вазы тот цветок, аромат которого больше всего наполняет вас и о котором поют хрустальные колокольчики…

Рисуйте! Вы замечаете, что цветы под вашими пальчиками оживают!..

Поместите ожившие цветы в глубину стеночек вазы. Наблюдайте, как цветы радостно устремляются в этот новый хрустальный мир…

А теперь пальчиками отделите от хрустальных стенок прохладные и чистые капли росы. Создайте много капелек! Наблюдайте, как капельки сливаются в тоненькие, чистые, полные свежести ручейки. Прикоснитесь к этим ручейкам. Ощутите свежесть и чистоту, направьте их к цветочкам. Ощутите, как цветочкам хорошо в этом сказочном мире вазы. И вам тоже очень хорошо и приятно. Тихонько уберите руки от вазы…

Знайте, что созданные вами цветы Радости долго и счастливо будут жить в этой хрустальной вазе. Ваза расскажет всем другим хрустальным вазам, какие замечательные дети живут в нашем городе. Как они умеют радоваться и делиться своей Радостью со всеми детьми Планеты…

Благодарим нашу вазу, мир, в котором живём, и друг друга!..

Ощущения, звуки, виденья

Щедро смешаны мягкой кистью.

Ненаписанные стихотворенья -

Песни ветра в зелёных листьях.

В чашу эту воздушно-хрустальную

Вновь ладони свои погружаю,

Красотой наполняюсь, и тайные

Я покровы приподнимаю…

Дубров Валерий

От Комиссарова Андрея

Дорогие друзья, Комиссаров Андрей открещивается от этих записок, которые сам же и принёс нам. Говорит, что не он писал, а кто – не отвечает… В общем-то причины понятны… Но стиль его – согласны? И читать интересно… – от ред.

Вычитал, что все люди делятся на Воинов, Охотников и Паразитов.

Интересно, какой паразит дал это определение? После не долгих раздумий твёрдо решил стать на путь Воина. Прямо завтра!

Читал Карлоса Кастанеду. Тяжело. Мне посоветовали начать с третьей книги, но я думал – прикалываются. Это всё равно, что смотреть «Кошмары на улице Вязов» с третьей серии. Прочитал через силу первые две книжки. Не уловил две вещи – чего люди так тащатся от этого откровенного бреда? И где взять этот кактус?

Говорил с человеком, зачитывающимся Кастанедой. Спросил его про кактус. Он ответил, что кактусы – фигня, а вот грибы – сила! Я попытался разузнать про эти грибы подробнее, но он молча дал мне на два дня книжку какого-то Пелевина.

Прочитал Пелевина. Раньше таких людей сажали в дурдом, а теперь они писатели. Вот какие времена. Когда возвращал книгу, много беседовали.

Решил всё же попробовать эти грибы. Парень шёпотом сообщил, что у него есть как раз 30 штук. Я заплатил требуемые 50 долларов и, получив инструкции, отправился домой. Приехал поздно. Положил грибы в холодильник и лёг спать.

Утром проснулся от запаха жареных грибов. Мама похвалила меня за то, что я купил рыжиков, и усадила завтракать. Съели всё. Ни меня, ни маму не «вставило». Странно…

Ел суп. На последней ложке вдруг вспомнил, что хотел попробовать есть осознанно. Забыл. Решил выследить, о чём это я собственно думал. Оказалось, что я решал, стоило ли беспокоиться в конце прошлого месяца о том, выключил я утюг или нет, когда ложился спать. Решил, что стоило. А вдруг был бы пожар? Или ещё чего вдруг.

Решил заняться неделанием. Перечитал пару книг, вроде уловил. Это когда не делаешь то, чего обычно всегда делаешь. И делаешь то, чего обычно не делаешь никогда. Пока догонял, захотелось пить.

Ага, вот оно! Обычно, когда мне хочется пить, я иду и пью. Значит, неделание в данный момент – это не пить, а делать то, чего никогда бы не делал. Вот чего бы я не делал, так это не ел бы соль. Тем более в такой момент. Тем более ложкой. Пошёл на кухню за солью, но решил, что это тоже делание. И тогда пополз на кухню. Задом наперёд. Наелся соли. Кто только придумал это дурацкое неделание!

Целый день охотился за Силой – безрезультатно! Пил много воды…

Прочитал про перепросмотр. Пробовал. Не выходит. Как это – вспоминать прожитый день задом наперёд? Это всё равно, что думать задом наперёд. Кроме того, я даже не помню, что пару часов назад было. Памяти мало почему-то…

Вычитал в какой-то умной книге слово «Индивидуален». Понравилось. Задумался.

Написал на листике:

«Я – такой как все,

Но не совсем.

И этим я индивидуален».

Лëxa сказал, что это – настоящий японский танк! Я не совсем понял, что он имеет в виду, но было приятно. Хотя эти строки я посвятил себе, а не какому-то там танку.

Мастера Дзен спросили: «В чём суть вашей практики Дзен»?

Он ответил: «Когда я хочу есть – я ем. Когда хочу спать – я сплю».

Неплохо! Я решил попрактиковать, но спать совершенно не хотелось, а есть было нечего.

Сегодня важный день в моей жизни. Я нашёл УЧИТЕЛЯ. Да, настоящего живого Учителя. Как и писалось в мудрых книгах, его не надо было искать по Тибетам и Алтаям. Он работал всё это время рядом со мной. И никто даже не догадывался, что он мудрый и просветлённый Учитель. Вот какие они скрытные, Учителя! Я спросил его – в чём смысл жизни? На что он хмыкнул и ушёл в столовую. Сильно!!!

Сегодня советовался с Учителем. Я спросил его: «Как перестать беспокоиться и начать жить?» Он посоветовал отстать от него и почитать какого-то Карнеги. Ура! Он таки учит меня!!! Сегодня был тяжёлый урок. Я спросил Учителя – как всегда поступать правильно? На что он ответил: «Ты меня уже ДОСТАЛ! Какого чёрта, спрашивается, ты ко мне прицепился???» Второй день пытаюсь осознать скрытый смысл его иносказательного выражения…

Прочитал Сидерского про Йогу. Очень понравилось. Легко закинул ногу себе за плечо. Снять не смог. Хорошо, что через 6 часов пришла мама. Нет, Йога – это не мой путь!

Пытался делать Тенсёгрити. Запутался. И зачем придумывать такие сложные движения? Узнал, что Козьма Прутков совсем не Козьма Прутков, а Алексей Толстой и братья Жемчужниковы (аж трое!). Во дурят народ!

Читал про творческую визуализацию. Название уж больно мудрёное. Оказалось, надо просто ярко представить себя в руках с тем, что тебе необходимо. Долго думал, чего бы такого пожелать… так и уснул.

Прочитал про фен-шуй. Интересно. Переставил в квартире всё по книге. Мама очень злилась, когда пришла. Бардак, говорит. Ничего она не понимает в фен-шуе. Целый вечер ругались и спорили. Это, судя по фен-шую, энергетика в квартире плохая. Скорее всего, где-то что-то неправильно поставил. Хотя всё по книге. Странно…

Пытался стереть личную историю. Тонкая вещь, тяжело понять. Слава богу, в гости заглянул новый участковый. На его вопросы я гордо ответил, что у меня нет имени, нет родителей, нет биографии.

В камере я познакомился с необычными людьми. Они спросили, за что меня взяли, и я ответил, что стёр личную историю.

До ночи я подробно рассказывал, что именно я стёр, вспоминая все тонкости своей биографии, пока не пришла мама и не забрала меня домой. Опять сильно ругалась. Нет, явно что-то с фен-шуем в доме не в порядке…

Читал про первое и второе внимание. Странно, я не помню у себя подобных ощущений. А про нулевое внимание ничего не написано…

Пришёл к выводу, что Жизнь находится всегда справа, на расстоянии вытянутой руки. Её рука лежит у тебя на плече. В момент, когда она уберёт свою руку – тебе кранты.