Чтение онлайн

• «Твоя история резонирует с моим опытом в том, что…»

• «У меня возникло желание/идея…»

Время на отклики: 3–5 минут после каждого рассказа.

Шаг 3. Анализ приоритетов через интегральную логику (30–40 минут)

Цель: определение фокуса внимания для дальнейшей работы.

Инструкция ведущего: «Теперь, основываясь на том, что вы рассказали и услышали, проанализируйте: какой из четырех квадрантов сейчас требует больше всего внимания? Где чувствуется наибольшее сопротивление или, наоборот, потенциал? Что конкретно хочется с этим сделать?»

Вопросы для анализа:

• В каком квадранте сейчас максимальная «точка роста»?

• Где я чувствую наибольшее сопротивление?

• Какой квадрант я недооцениваю или избегаю?

• Что требует моего внимания в первую очередь?

• Какие конкретные шаги я готов предпринять?

• Время на участника: 3–4 минуты.

Шаг 4. Завершение встречи (12–14 минут)

Цель: закрепление ключевых инсайтов и определение направления дальнейшей работы.

Инструкция ведущего: «В завершение каждый поделится тем, что из сегодняшнего разговора оказалось наиболее важным и значимым. Что вы забираете как фокус внимания для своей дальнейшей работы?»

Вопросы для рефлексии:

• Какой главный инсайт я получил сегодня?

• Что из услышанного от других участников меня особенно зацепило?

• На чем я буду фокусировать внимание до следующей встречи?

• Какое одно конкретное действие я готов предпринять?

Время на одного участника: 1–1,5 минуты.

Рекомендации ведущему:

1. Следите за временем: используйте таймер и мягко напоминайте о временных рамках.

2. Формируйте безопасное пространство: фокус на конфиденциальность и принцип «говорить от себя».

3. Моделируйте глубину: задавайте уточняющие вопросы, если участник говорит поверхностно.

4. Балансируйте участие: следите за тем, чтобы все имели равную возможность высказаться.

5. Поддерживайте интегральную логику: мягко возвращайте к структуре четырех квадрантов, если участник уходит в односторонний анализ.

Материалы для участников:

• схема четырех квадрантов;

• листы для заметок;

• возможность записи ключевых инсайтов и следующих шагов.

Интегральный подход и развитие лидерства

1. Уилбер К. Интегральное видение / Ken Wilber. A Theory of Everything. — М.: София, 2021. (Введение в интегральную теорию: четыре квадранта, уровни, линии, состояния и типы.)

2. Уилбер К. Краткая история всего / Ken Wilber. A Brief History of Everything. — М.: София, 2024. (Диалогическое изложение эволюции сознания, науки, культуры и человека.)

3. Уилбер К. Интегральная психология / Ken Wilber. Integral Psychology. — М.: София, 2016. (Интеграция западной психологии и восточной философии: линии, стадии и типы развития.)

4. Торберт Б. при участии Готье А., Кили Д., Кук-Гройтер С., Ройс К., Росс С., Рудольф Дж., Рук Д., Тейлор С., Тран М., Фишер Д., Фолди Э. Исследование действием. Лидерство на острие настоящего / Action Inquiry: The Secret of Timely and Transforming Leadership / пер. с англ. Л. Головиной. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019. (Ключевая книга о логиках действия и зрелости лидеров. Основа для модели LDF.)

5. Cook-Greuter S. R. Postautonomous Ego Development: A Study of Its Nature and Measurement. — Doctoral Dissertation, Harvard University, 1999. Докторская диссертация Сюзанны Кук-Гройтер. (Базовый источник по теориям постконвенционального развития эго.)

6. Рук Д., Торберт Б. Семь трансформаций лидерства // Harvard Business Review Россия. — 2005. — Апрель. — С. 47–58. (Ориг.: Rooke D., Torbert W. R. Seven Transformations of Leadership // Harvard Business Review. — 2005. — Vol. 83, No. 4. — Р. 66–76).

7. Данилова М., Савкин А., Мельвиль Я. Интегральный коучинг. Как научить и научиться. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2020. (Методологическая опора программы: практическое применение интегрального подхода в коучинге.)

Психология, психотерапия и типологии личности

1. Кетс де Врис М. Лидер на кушетке. Клинический подход к изменению людей и организаций / Manfred Kets de Vries. The Leader on the Couch. — М.: Альпина Бизнес Букс, 2007. (Психодинамический взгляд на лидерство, бессознательные паттерны и трансформации в организациях.)

2. Савкин А., Тертышная Ю. Тень как ресурс. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021. (Практики работы с теневыми частями и интеграции «тени» в жизнь.)

3. Роджерс К. Клиентоцентрированная терапия: пер. с англ. — М.: Рефл-Бук, Ваклер, 1997. (Ориг.: Rogers C. R. Client-Centered Therapy. — Boston: Houghton Mifflin, 1951.)

4. Роджерс К. Становление личности. Взгляд на психотерапию: пер. с англ. М. Злотник. — М.: ЭКСМО-Пресс, 2001. (Ориг.: Rogers C. R. On Becoming a Person. — Boston: Houghton Mifflin, 1961.)

5. Ялом И. Теория и практика групповой психотерапии: пер. с англ. — СПб.: Питер, 2000. (Ориг.: Yalom I. D. The Theory and Practice of Group Psychotherapy. — New York: Basic Books, 1970.)

6. Ялом И. Дар психотерапии: пер. с англ. — М.: ЭКСМО, 2005. (Ориг.: Yalom I. D. The Gift of Therapy. — New York: HarperCollins, 2002.)

7. Ассаджиоли Р. Психосинтез. Принципы и техники. — М.: Институт общегуманитарных исследований, 2016.

8. Честнат Б., Паэс У. Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2024. (Типология личности, применяемая для диагностики паттернов и самопознания в треке.)

Привычки, воля, нейропсихология

1. Якутенко И. Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами. — М.: Альпина Паблишер, 2018.

2. Дорофеев М. Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016.

3. Lembke A. Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence. — New York: Dutton, 2021.

4. Sirois F. Solving the Procrastination Puzzle: A Concise Guide to Strategies for Change. — New York: Tarcher Perigee, 2014.