Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации
Шрифт:
В ответ на воздействие физической нагрузки также увеличивается СОК (С. И. Русинова, В. И. Дубровский) на 62 % и на 64 %. Сокращения скелетных мышц и действие адреналина, которые вызывают сокращение вен, влекут за собой увеличение венозного возврата путем мобилизации депо крови и большую наполняемость желудочков кровью (В. Л. Карпман, 1969; Б. Фолков с соавт., А. Г. Дембо с соавт., Э. В. Земцовский, В. Ф. Ананин, В. И. Дубровский), что при включении механизма Франка-Старлинга формирует изменения СОК. Увеличение МОК за счет СОК свидетельствует об улучшении состояния сердечнососудистой системы, о более надежном и стабильном обеспечении повышенного запроса транскапиллярного обмена и наибольшей экономической выгоде (Р. А. Калюжная, Ф. З. Меерсон, Н. А. Куршаков с соавт., В. Я. Еремеев с соавт., Ф. Г. Ситдиков). Режим работы сердца с повышенным СОК обеспечивает поступление в микроциркуляторную систему на единицу объема ткани большего объема крови и с большей скоростью.
Суммирование показателей сердечно-сосудистой системы и расчет значений индекса накопления пульсового долга ИНПД показал, что к окончанию учебного года наблюдается его снижение на 11 % (Р=0,03) (рис. 33). Данный факт указывает на рост физической работоспособности у тайбоксеров в динамике годичного цикла подготовки.
Таким образом, реакция на физическую нагрузку основных параметров системы кровообращения у студентов, занимающихся тайским боксом, свидетельствует, что к концу годичного цикла подготовки наблюдается рост функциональных возможностей сердечнососудистой системы. Данные изменения у первокурсников, происходящие на фоне роста физической работоспособности указывают на эффективную организацию учебно-тренировочного процесса.
Выводы по главе
Таким образом, в результате проведенного исследования на заключительном этапе эксперимента отмечается рост сенсомоторных показателей, ряда технических показателей, а также функционального состояния ведущих систем организма, которые в совокупности способствуют улучшению физической и умственной работоспособности студентов, начинающих заниматься тайским боксом в условиях вуза.
Рост функционального потенциала и готовности студентов-спортсменов к соревновательной деятельности наблюдается в соревновательном периоде.
По мере проведения эксперимента коррекция той нервной модели, которая сложилась в памяти испытуемых в начале эксперимента способствовала повышению эффективности процесса обучения техническим действиям по пути постепенного перехода от грубой дифференциации к более тонкой.
Заключение и выводы
Занятия в современном спорте это значит постоянно заниматься сбором, анализом и оценкой огромного количества информации динамики технико-тактической подготовки, выявления передовых методик подготовки, выявления воздействия ряда факторов, способствующих либо усложняющих эффективность подготовки.
В процессе исследования выявлены лица с коллективистскими, личными и деловыми побуждениями к участию в спортивной деятельности. Выявленные мотивы, побуждающие студентов заниматься тайским боксом и совершенствовать свое мастерство, связаны с удовлетворением своей силы от преимущества в единоборстве над другим и в не соревновательных ситуациях, когда необходимо защитить себя и других, стремлением разносторонне развить себя физически и нравственно, воспитать в себе смелость, уверенность, поддержать здоровье. У спортсменов с коллективистской направленностью преобладали интересы сообщества всех занимающихся в секции, чаще своих товарищей. Личная направленность отличала тех, кто занятия спортом связывали лишь со стремлением к личному успеху, престижу, личному первенству. Направленность на дело характерна для спортсменов, увлеченных самим процессом спортивной деятельностью, самопознанием своих возможностей.
Побуждения и желания студентов в целом положительно воздействовали на развитие физических качеств и их техническую подготовленность в качестве начинающих спортсменов. Вместе с тем, на спортсмена действует совокупность факторов учебной деятельности, учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности, которые меняют привычные условия восприятия, значимость поступающей информации, отражаясь на характере спортивной и учебной работоспособности, психологическом состоянии студентов.
Спортивная деятельность в тайском боксе протекает на фоне достаточно выраженных специфических соревновательных факторов, которые вызывают определенные психофизиологические (поведенческие, вегетативные, эндокринные и другие) реакции; в частности, выраженные изменения в уровне проявления тревожности.
Определена динамика данного показателя у студентов на начальном этапе подготовки, которая характеризуется ростом к подготовительному периоду при Р<0,001, с последующим снижением к соревновательному этапу при Р<0,001 и последующим увеличением к рекреационному периоду подготовки при Р<0,05.
Степень тревожных проявлений в структуре личности более значимы в формировании физиологических приспособительных реакций, имея как отрицательную (способствовать развитию заболеваний), так и положительную роль в развитии адаптивных форм поведения. Так повышение личностной тревожности накладывает определенный отпечаток на количество и силу корреляционных связей внутри показателей психоэмоционального состояния и закономерных процессах активизации симпатической нервной системы, гормональных взаимодействиях и параметрах центральной гемодинамики к соревновательному периоду.
Установлен рост и общая положительная динамика показателей общей и специальной физической подготовленности студентов. Вместе с тем по своим технико-тактическим характеристикам они значительно уступают спортсменам, пришедшим из ДЮСШ. Сравнительный анализ технических действий новичков и спортсменов высокой квалификации показал значительное отставание новичков в выполнении ударов ногой и с разворотом туловища.
В единоборствах в наибольшей мере требуется способность быстро и целесообразно преобразовывать движения и формы действий по ходу состязаний, где в обстановку действий вводятся препятствия, которые вынуждают мгновенно видоизменять движения или переключаться с одних точно координированных действий на другие.
В процессе эксперимента выявлено, что динамика среднего времени реакции и уровень быстродействия студентов на каждом последующем этапе определяется тенденцией увеличения влияния парасимпатического отдела ЦНС. Увеличение времени реакции к концу эксперимента со стабилизацией разброса средних показателей свидетельствует об однородности изменений в целом по группе и косвенным показателем влияния различных факторов учебной среды и тренировочной программы. Несмотря на противоречивые изменения простой и сложной зрительно-моторной реакции, можно отметить, что наблюдается существенное увеличение в течении года уровня функциональных возможностей центральной нервной системы и устойчивости регуляторных механизмов к воздействию нагрузок различного характера.
В соответствии с выявленными особенностями, стратегический план начальной подготовки спортсменов в тайском боксе был выстроен на основе учета мотивации студентов, желающих заниматься тайским боксом; росте физических качеств и технического мастерства в течении начальной подготовки, сопровождаемых сложными процессами адаптации организма к предлагаемым физическим нагрузкам. В целом результатом констатирующего этапа эксперимента является вывод о целесообразности разработки специальной программы организации учебно-тренировочного процесса начинающих тай-боксеров, позволяющей эффективно воздействовать на формирование адаптационных процессов как спортсмена и студента.