Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно
Шрифт:
Отказ является инструментом для обеспечения физической защиты, но точно так же он служит и для эмоциональной безопасности ребенка. Когда вы устанавливаете определенные правила поведения, например, объясняя пятилетнему сыну, что нельзя бить маленьких, или подростку, что он обязан быть дома не позже полуночи, вы даете понять, что жизнь ребенка не протекает сама по себе. Он связан с кем-то (с вами), кто наблюдает за ним и за его действиями. Всем детям нужно безопасное пространство для роста и развития. Естественное желание ребенка — пытаться расширить границы этого пространства: залезть повыше, зайти подальше или попросить побольше, но для его же спокойствия он должен знать, что не предоставлен в этом самому себе.
В своей книге «Воспитание сердцем» д-р Рон Тэффел называет это безопасное пространство эмпатической оболочкой, которая окутывает детей. Тэффел пишет: «Теоретически в качестве родителя вы отвечаете за эту оболочку. Она создана из ваших ценностей, ваших ожиданий и ваших способов проводить время с ребенком… Эта оболочка дает детям ощущение причастности к чему-то, понимание того, что родители держат их в спокойном и безопасном месте: «Это мой дом. Я знаю, что в нем может происходить. Я часть этого места».
Невозможно очертить границы такого пространства, не отказывая детям. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя уверенно и спокойно, частица «нет» должна быть неотъемлемой частью вашего словарного запаса. В контексте доверительных отношений отказ является выражением любви. Он становится для детей указателем направления к правильному поведению, и они двигаются в этом направлении по мере взросления. Если вам трудно произносить «нет», потому что вы опасаетесь конфликта или не хотите лишать своего ребенка чего-то, важно помнить о том, что родители и дети совершенно не обязаны всегда и во всем быть согласны друг с другом. Наоборот, если это так, возможно, что-то не в порядке. Чтобы быть хорошим родителем, иногда приходится становиться плохим.
Семейный психотерапевт Джоди Конуэй работала со многими родителями, которым не удавалось установить адекватные правила поведения. Она рассказывает, каким образом это влияет на детей: «Вы не поверите, но дети, которым можно все, — запуганные дети. В возрасте пяти лет очень страшно сознавать, что ты — главный в доме. Такие дети чувствуют себя бесконтрольными. Им очень трудно приходится в школе, они не могут выполнять задания, и им трудно общаться с окружающими».
Подготовка пути
Отказ не просто способ контролировать поведение вашего ребенка здесь и сейчас. Это возможность привить навыки самоконтроля, который будет необходим ему на протяжении всей жизни. Это один из важнейших элементов воспитания, значение которого растет по мере взросления ребенка. Усилия, которые вы вкладываете в воспитание ребенка, и внушение ему определенных правил поведения многократно окупятся в подростковом возрасте.
Дети растут, а вместе с ними растут и ставки. Очень скоро они узнают о таких вещах, как наркотики, алкоголь и секс, и этого вполне достаточно для того, чтобы родительское сердце забилось в тревоге.
Как бы вам ни хотелось запереть детей в их комнатах, у вас не получится это сделать. И как бы вам ни хотелось постоянно быть в курсе того, чем они занимаются, где они и с кем, это вам тоже не удастся. Вы же понимаете, что ваша пятнадцатилетняя дочь не позвонит с вечеринки со словами. «Мамочка, тут один милый юноша девятнадцати лет предлагает прокатиться с ним на его машине в сторону озера, и он уже выпил бутылок десять пива. Мне можно поехать?»
Подростку предстоит принимать множество решений, от которых зависит его безопасность и благополучие. В этот трудный и запутанный период лучшим средством защиты будет являться собственное благоразумие. Ваше твердое, но заботливое воспитание, включающее отказы и неодобрительное отношение к плохому поведению, поможет развитию у ребенка здравомыслия и покажет пример принятия правильных решений.
Писательница Дебора Кэрролл, мать троих детей, говорит: «Мы объясняем детям, что они должны говорить «нет» очень многим вещам. Но как они смогут этому научиться, если мы не будем показывать им пример? Если мы не научим их тому, что говорить «нет» и не соглашаться с чем-то является совершенно нормальным, как мы можем рассчитывать на то, что они неожиданно проявят этот навык, когда им впервые предложат наркотики?»
По словам семейного психотерапевта д-ра Дэна Нойхарта: «Если мы не контролируем детей, мы не предоставляем им карту и компас для путешествия по миру. Им придется постигать жизнь и ее правила с помощью других людей, которые необязательно будут лучшими примерами для подражания».
Говоря «нет» маленьким детям, вы закладываете прочный фундамент, который поможет им легче пройти через бурные годы отрочества.
Неприятно, но надо
Наши знакомые никогда не говорят «нет» своей дочери. Если она входит в комнату, где разговаривают взрослые, они сразу же бросают своих гостей и обращают на нее все свое внимание. Они и не пытаются объяснить ей, что у взрослых могут быть свои дела. Мы просто сходим с ума от этого. Однажды эта пятилетняя девочка закричала на свою мать: «Я убью тебя!» Родители испугались и отвели ее к психотерапевту, который сказал, что им следует установить для нее правила поведения. Наши друзья попробовали, и постепенно их дочь превратилась в очаровательную малышку.
Самые успешные из наших знакомых родителей рассказывают, что, говоря ребенку «нет», невозможно избежать взрывов негодования, но долгосрочная польза от этого многократно перевешивает неприятные эмоции от этого момента. Несмотря на возмущения и протесты, с которыми вам придется столкнуться, вы устанавливаете твердые и ясные рамки хорошего поведения, которые станут фундаментом счастливой и спокойной семейной жизни в будущем.
Неумение родителей отказывать часто является причиной несоблюдения правил поведения детьми. Это наблюдение подтверждает семейный психотерапевт Пола Соломон, которая ведет семинары по воспитанию детей в Бруклине.
Пола говорит: «Родители приходят ко мне и рассказывают о своем беспокойстве. Их ребенок постоянно чего-то требует и ведет себя неразумно; он не хочет идти спать, ищет для этого любые предлоги, просит еще одну игрушку, еще одну конфетку или еще одну сказку. Начиная задавать детальные вопросы, я выясняю, что родители не могут последовательно и твердо отвечать «нет» на все эти уловки ребенка. Я предлагаю им практические советы решения проблемы, но зачастую они просто не в состоянии им следовать. Родители говорят: «Мне кажется, что я его чего-то лишаю, и мне ужасно стыдно. Я не могу выносить его плач, мне надо быть рядом. Мне кажется, что я плохой родитель». Это свидетельствует о том, что существует проблема с определением рамок поведения. Ребенок не делает ничего из ряда вон выходящего или ужасного. Чаще проблема кроется в самих родителях».
По словам Соломон, чтобы исправить плохое поведение, родители должны задвинуть свои угрызения совести подальше, начать говорить «нет» и не сдаваться. Поскольку детям спокойнее, когда соблюдается некий ритуал или режим, она советует использовать кухонный таймер для упрощения процесса. «Родители должны сказать: «Все. Тебе пора в кровать. Можешь почитать десять минут, но как только прозвенит таймер — свет гасится. Это правило».
Чтобы правила работали, нужно быть способным их применять. Сначала это может показаться трудным, но в итоге окупится.