Чтение онлайн

Пока все просто. Но по-прежнему непонятно — при чем тут шоколад? Эндорфинов от него не прибавляется, тирозина, чтобы синтезировать дофамин, тоже нет. Зато в шоколаде много другого вещества — фенилэтиламина (английская аббревиатура PEA, русская ФЭА). Это простенькое, в сущности, вещество (бензольное кольцо с углеродно-аминовым «хвостиком») играет колоссальную роль в механизме любовной эйфории. ФЭА как бы прорывает дофаминовый порог, резко повышая чувствительность. Как запал в бомбе. И дофамино-эндорфинный «коктейль» взрывается сильнейшей романтической страстью.

Спусковым крючком к выработке ФЭА может стать как запах (знаменитые феромоны), так и внешний вид объекта, удовлетворяющий каким-то подсознательным критериям идеальности. Лейбовиц вообще зрительное воздействие ставил на первое место. Но эффект запахов-феромонов давно доказан экспериментально, поэтому, скорее всего, работает целый комплекс раздражителей (можно еще вспомнить выражение «сексуальный голос», которое тоже возникло не на пустом месте). По поводу шоколада же Лейбовиц был, видимо, прав: внешний источник ФЭА действительно притупляет боль от утраты возлюбленного.

Но даже без всяких трагических расставаний примерно через три года мозговые рецепторы «привыкают» к действию ФЭА, и буря чувств утихает. У взрослых гармоничных людей фенилэтиламиновое «половодье чувств» сменяется широким и сильным серотониновым «потоком», который уверенно несет любовную лодку по реке жизни. Кстати, если пара много и вкусно занимается сексом, дофамин и эндорфины никуда не деваются, просто обжигающая страсть постепенно замещается не менее согревающей нежностью. Так у растений взрывное, страстно-оргазмическое превращение зерна в стебель, пробивающее асфальт, бетон или камень, сменяется спокойным ростом, цветением и плодоношением.

Альтернатива гармоничному развитию любовных отношений — синдром Дон Жуана. Человек, зациклившись на «блаженстве любовной бури», при каждом естественном спаде бросается искать новый объект, новый стимулятор любовной горячки — и так до самой смерти. Даже представить страшно такое будущее. Что может быть более безнадежным, чем одинокая старость забытого всеми Дон Жуана?

Вазопрессин, строго говоря, к сфере эмоций не относится. Его основная функция — регулировать выведение почками жидкости. Это единственный известный на сегодня естественный антидиуретик. При отсутствии этого гормона суточный диурез может достигать двадцати литров. Кроме того, этот гормон гипоталамуса обладает слабым сосудосуживающим действием, за счет чего может слегка повышать давление. Предполагается также его участие в механизмах запоминания.

Видимо, именно с этим связана самая интересная, с нашей точки зрения, функция вазопрессина — это его воздействие на социальное поведение человека и животных. Сравнивая те виды, у которых о потомстве заботятся оба родителя, с теми, где детьми занимаются только самки, ученые обнаружили прямую зависимость: отцовский инстинкт и отцовская любовь проявлены у тех животных, у которых достаточно высок уровень вазопрессина. Более того. Эксперименты на мышах продемонстрировали, что, повысив уровень вазопрессина, можно превратить донжуанов в верных мужей и отцов.

Что же касается людей, то уже выявлена зависимость между оборотом вазопрессина и крепостью семейных отношений.

Вот только не стоит мужчинам (да и женщинам тоже, что греха таить) оправдывать свое легкомыслие тем, что «нужного гормона не хватает». Все, о чем мы говорили раньше, должно уже подвести к очевидному выводу: каждый человек способен управлять собственными гормональными бурями. Так же, как способен управлять своим весом и состоянием здоровья. Вспомните о главном принципе Луизы Хэй: только я отвечаю за то, что со мной происходит.

Окситоцинпринято относить к женским гормонам: он вызывает сокращение матки (в медицине его применяют для стимуляции вялых родов) и участвует в механизме лактации. Но вырабатывается он и в женском гипоталамусе (депонируется в гипофизе), и в мужском. При сексуальном возбуждении уровень окситоцина в крови (как у женщин, так и у мужчин) повышается. И наоборот, введение этого гормона провоцирует желание. Не сильно, но все-таки. Но, похоже, главная психосоциальная роль окситоцина не в пробуждении страсти. Главное, он отвечает за то, насколько надежным нам кажется человек. Причем не только в любви, в любых партнерских отношениях. Эксперименты проводились по бизнес-моделям и показали: введение окситоцина явно повышает степень доверия к партнеру. В общем, благодаря окситоцину мы чувствуем: рядом вот с этим человеком (будь то друг, возлюбленный или коллега) спокойно, надежно и не страшно.

Похоже, именно это свойство окситоцина определяет его давно известную роль в послеродовом формировании психоэмоциональной связи мать — дитя. И, разумеется, снижение тревожности, поддержание чувства надежности и доверия делают окситоцин одним из важных элементов семейного благополучия.

Все эти биохимические механизмы формируют именно то чувство, которое именуют Любовью и воспевают поэты: романтическую страсть, страсть, направленную на один-единственный объект.

Собственно, половые гормоны пробуждают чисто сексуальное влечение, которое значительно менее адресно: по ночам все кошки серы. Впрочем, фундамент любого влечения — чисто сексуального (практически животного) или возвышенно-романтического — выстраивают именно они.

Эстрогены (эстрадиол, эстрон и эстриол) — собирательное название гормонов, которые производятся в женских яичниках, в мужских яичках и коре надпочечников у женщин и мужчин. Они традиционно считаются гормонами женскими, поскольку мужской организм производит их весьма немного. Именно они отвечают за формирование первичных (репродуктивная система) и вторичных половых признаков по женскому типу. Это и форма тела (широкий таз, узкие плечи), и форма груди, и небольшое (по сравнению с мужчинами) количество волос на теле, и структура жировых отложений. У мужчин мышцы и жир формируются примерно в отношении 1:3, у женщин это соотношение близко к 1:1. Это связано с биологической ролью женщины как матери. Жировые отложения биологически представляют собой внутренний запас пищи для матери и ребенка на случай внезапного голода. Сам же по себе женский тип отложений — на ягодицах, нижней части живота, бедрах и груди — обеспечивает дополнительно механическую защиту репродуктивной системы. Эстрогены также уменьшают количество липопротеинов низкой плотности (а уровень липопротеинов высокой плотности, наоборот, повышают), оказывая таким образом антиатеросклеротическое действие. Поэтому женщины устойчивее к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Эстрогены (особенно эстрадиол), кроме того, снижают агрессивность (есть данные о том, что в некоторых американских тюрьмах эстрадиол прописывают особо опасным заключенным) и способствуют поддержанию разумно высокого уровня серотонина. Благодаря этому женщины легче переносят стрессовые ситуации, даже длительные.

Наступление менопаузы характеризуется резким снижением выработки женским организмом эстрогенов, что приводит к так называемому климактерическому синдрому: «приливам» (сосудодвигательная и терморегулирующая нестабильность), раздражительности и тому подобным нарушениям. Разумеется, нет никакой необходимости терпеть все эти проблемы. В сегодняшней медицине существует хорошая гормонозамещающая терапия. Если же само сочетание «гормональные препараты» пугает (и это, вообще говоря, правильно), для улучшения самочувствия и нормализации состояния организма можно (и нужно) подобрать комплекс соответствующих БАДов. Гормональный дефицит — это первопричина, причем совершенно естественная (климакс — это не болезнь!), а собственно климактерический синдром вызывается витаминным и микроэлементным дисбалансом. Но поддерживать организм в это время, безусловно, необходимо: основная климактерическая проблема — отнюдь не плохое самочувствие, а частый в этом периоде остеопороз.

Прогестерон— чисто женский гормон, производится яичниками и отвечает за подготовку женского организма к беременности и нормальное ее протекание. В некоторой степени прогестерон отвечает за возникновение предменструального синдрома, поскольку считается, что именно он вызывает предменструальную задержку жидкости (отеки, снижение диуреза) в женском организме, а «водно-солевая интоксикация» уже приводит к наблюдаемым в это время нарушениям. Впрочем, если вспомнить то, что мы говорили о работе наших почек и кожи, станет ясно, что нормализовать самочувствие и избежать ПМС можно, подобрав соответствующий комплекс витаминов, микроэлементов и других биологически активных веществ.