Как помочь при стрессе себе и близким?
Шрифт:
Когда же мы смотрим на себя со стороны – нам очень легко посмотреть на ситуацию непредвзятым взглядом и оценить ее с объективной точки зрения. А также легко найти из нее правильный выход.
Именно это мы и сделаем в следующем упражнении.
Практика “Кинофильм. Взгляд со стороны”:
Представьте, что Вы смотрите видео и в этом видео показывают фильм о Вашей жизни. Вы смотрите кадр за кадром. И вот видео останавливается на той стрессовой ситуации, которая с Вами произошла.
Конец ознакомительного фрагмента.
Поделиться с друзьями: