Как сдать ЕГЭ на 80+ баллов, поступить в любой ВУЗ страны и выжить
Шрифт:
Метод 2 Приятный результат
Представь, что ты уже пришел на экзамен. КИМы уже перед тобой, и теперь все зависит только от тебя. Уже охватила паника? Тогда представь, что все задания тебе понятны и знакомы. И подумай о том, что всего ±4 часа и ты наконец будешь свободен от этого давления, от страха. У каждого будет своя «приятная» картинка, рисуйте ее в деталях периодически во время подготовки к экзамену и в волшебное время перехода от сна к бодрствованию. Важно не просто увидеть ситуацию со стороны, а прочувствовать момент радостной уверенности и успеха. Тогда мозг и тело запомнят его и в процессе экзамена воспроизведут.
Метод 3 Ало, приветики
Если не можешь договориться с собой, и страх мешает тебе ясно мыслить. Представь, что тебе звонит твой друг или подруга. Он(а) расстроен(а), переживает, боится и не знает что делать. Как бы ты себя вел? Что бы ответил? Как бы поддержал?
Конец ознакомительного фрагмента.