Чтение онлайн

Попробуем сформулировать основные правила поведения во время конфликта.

Прежде всего помните – ваши поступки должны быть максимально естественными, приближенными к вашему обычному поведению, потому что окружающих очень пугает, если мы по каким-то причинам начинаем вести себя несвойственным нам образом. Конечно, во время открытого конфликта мы можем сделать свои действия чуть более яркими и выразительными. Но не стоит слишком-то уж увлекаться театральными эффектами, потому что результат может быть совсем противоположным.

Римма собиралась вечером приготовить «особенный» ужин, и Алексей пообещал быть дома к восьми. В девять часов раздался звонок, и он сообщил, что уже едет домой. Но по дороге случилась авария: ехавший сзади водитель не притормозил вовремя на светофоре и сильно «помял» зад «девятки» Алексея.

«Извини, я задерживаюсь,» – сказал он Римме по телефону, не желая ее беспокоить. В двенадцать ночи Алексей, наконец-то, пришел домой. Не разобравшись, в чем дело, Римма обрушилась на него с потоком обвинений: «У тебя просто талант портить настроение! Даже такой мелочи, как прийти домой вовремя, от тебя не дождешься!» И разгорается жуткий скандал.

Например, вы обычно спокойны, сдержанны, немногословны. Ваш любимый прекрасно знает об этих ваших качествах. И вдруг вы начинаете вести себя, подобно разгневанной фурии. Бросаете на пол тарелки, перебили дорогую посуду, чуть было не бросили на пол компьютер, хотя прекрасно знаете, что без него вам придется забыть об удачной карьере. И при всем этом вы, не переставая, кричите дурным голосом. Такое несоответствие вашему нормальному поведению напугает кого угодно. И ваш супруг уже будет думать не о том, как быстрее разобраться с той причиной, которая послужила отправной точкой конфликта, а о том, что, оказывается, он вас очень плохо знал до настоящего момента. И такой вывод будет в общем-то правильным.

Ведь вы проявили такие черты своего характера, о которых никто раньше даже догадаться не мог. И неважно, что на самом деле вы больше никогда не позволите себе такого поведения еще лет двадцать. Неважно, все равно, муж, глядя на вас в нормальном состоянии, благовоспитанную и строгую леди, будет вспоминать то, как вы вели себя, подобно базарной торговке. Ну уж нет, не нужно давать ему такой повод для скрытого осуждения. Намного лучше будет использовать другой вариант – во время конфликта постарайтесь вести себя, как благовоспитанная леди.

Представьте себе, что вы происходите родом из старинной дворянской семьи. Так значит, во время конфликта вы не имеете права допускать некрасивого и порочащего вас поведения. Напротив, вы должны показать всю глубину вашего воспитания и природной деликатности. Можно «надеть» на себя маску Снежной королевы, которая чем-то разгневана. Затем перечислите все причины, которые вызвали ваш гнев. Скажите, что менее всего ожидала подобного от того самого мужчины, которого боготворила, считала самым лучшим, красивым, умным и т. д.

Можете прибавить, что глубоко огорчены и уязвлены тем, что случилось именно то, что случилось. И неважно при этом, что ваш любимый всего-то не погулял вовремя с собакой или не проверил уроки у ребенка, в результате чего тот получил «двойку».

Основная ваша задача – показать глубину своего гнева. Если ваш супруг – лицо, заинтересованное в вашем расположении, уважении и любви, то он обязательно задумается над тем, чтобы в дальнейшем не вызывать ваш гнев. Для того, чтобы усилить впечатление, вы можете выдвинуть свой ультиматум. Например, сказать, что если он и дальше будет вести себя таким образом (вы ведь оба знаете, каким именно), то вы, в свою очередь, обязуетесь... (не мыть посуду, не готовить его любимые блюда, перевести всех на бутерброды, не позволять ему устраивать с друзьями долгие разговоры на вашей кухне и т. д.).

Только не грозитесь отлучить его от своего тела, потому что, как ни грозно выглядит такое обещание, мужчина может воспринять его как руководство к действию. И найдет кого-нибудь на стороне. Тогда вам придется спасать отношения, пытаясь отвадить его от любовницы. Поэтому ваши угрозы должны быть, конечно, серьезными, но и не слишком-то уж радикальными.

Ворчание приводит к тому, что в структуре отношений формируется негативный цикл. Человека критиковать нельзя, критиковать можно только его действия! Более того, нытье и упреки отвлекают от исходного проступка и сами становятся центром проблемы, провоцируя скандал. В большинстве случаев монолог обиженной женщины, начавшийся с порицания какого-либо конкретного проступка партнера, заканчивается обвинением его во всех смертных грехах. Так же негативная волна немедленно идет и обратно.

Если вы обычно ведете себя совсем не как строгая леди, а скорее, похожи на взбалмошного, шаловливого ребенка, то поведение ваше во время конфликта должно быть соответственным. Вам не нужно пытаться изобразить из себя кого-то другого, вам достаточно продемонстрировать всю свою ярость и обиду.

Как обижаются дети? Мы все хорошо знаем, что они постараются устроить настоящее представление, ориентированное на тех, кто находится рядом. Они могут заплакать, могут, наоборот, не проронить ни слезинки. Но тем не менее, со стороны будет видно, как сильно они недовольны. Так и вы.

Если в ваших отношениях появилась серьезная причина для возникновения конфликта, немедленно показывайте, как вы огорчены. Если вы плачете очень редко, то вид нескольких слезинок, несомненно, подействует на вашего любимого. Но если вы роняете слезы очень часто, то они уже не оказывают никакого действия, потому что ваш мужчина к ним давно привык.

Также вы можете бросить на пол что-нибудь, например, книгу, тарелку (желательно, небьющуюся), статуэтку, которая вас уже давно раздражала. Можно гневно и обличительно сказать все, что думаете по этому поводу (имеется в виду причина возникновения конфликта).

Можете даже сознательно преувеличить свои впечатления от данной проблемы. Но только не старайтесь сделать свою гневную речь слишком длинной, потому что тогда вы обязательно переключитесь на что-то другое, а сейчас вам это ни к чему. После того, как вы уже сказали все, что хотели, можете демонстративно улечься на диван и включить телевизор на полную громкость (только если сейчас ночь или поздний вечер, пожалейте усталых соседей, которым рано на работу).

Или вместо просмотра телевизора демонстративно возьмите книгу и уткнитесь в нее. Только постарайтесь выбирать произведение посерьезнее, например, «Философские опыты» Монтеня, потому что дамский роман обязательно выдаст в вас легкомысленную натуру. А сейчас ваша главная задача – доказать своему мужу обратное.

После того, как вы проделали все, что хотели с целью продемонстрировать степень своего недовольства, обязательно проследите за реакцией вашего любимого мужчины. Например, если он пытается вас успокоить, берет всю вину на себя, не упорствуйте долго и простите его. Затем вы можете уже намного спокойнее обсудить все, что послужило поводом возникновения конфликта и вызвало обоюдное недовольство. Но больше не роняйте слез, потому что это способно лишить кого угодно душевного равновесия.

Не спешите закатывать скандал. Не отвлекайтесь от своей конкретной проблемы. Запомните: вряд ли близкие станут намеренно причинять вам зло. В основе их поведения могут лежать причины, о которых вы и не догадываетесь. Поэтому идите на прямой разговор, не отвлекайтесь на частности, причем с самого начала это должен быть диалог, а не чередующиеся монологи.