Чтение онлайн

Помните о безопасности:

• Ни в коем случае нельзя спать вместе с ребенком, если вы или ваш партнер употребляли наркотические вещества или алкоголь.

• Если про вас или про вашего партнера можно сказать: «Спит так крепко, что хоть из пушки пали», вероятно, совместный сон – не лучшее решение для вашей семьи.

• Единственные постельные принадлежности, которыми можно пользоваться в первые 6 месяцев после рождения ребенка, – это простыни на резинке, которые точно не собьются. Ни одеял, ни подушек. Вам следует иметь подходящую одежду, в которой вы не замерзнете.

• Убедитесь, что матрас, на котором спит ребенок, имеет абсолютно гладкую, ровную и достаточно твердую поверхность, без провалов, куда младенец может скатиться.

• Не спите вместе с ребенком на водяном матрасе.

• Убедитесь, что ваш малыш не может выпасть из кровати или застрять между матрасом и стенкой или изголовьем. Помните, что кровати с боковыми прутьями предназначены для детей от 1 до 3 лет, а младенцам они не подходят. Многие специалисты утверждают, что лучшая кровать для совместного сна с младенцем – матрас на полу.

• Может быть, вы захотите приобрести специальную люльку, которую можно класть прямо на вашу постель. У такого решения есть масса преимуществ с точки зрения комфорта и безопасности.

3. Грудное вскармливание

Хотя одни исследования и говорят, что кормление грудью снижает риск СВДС, другие показывают, что это не так.

4. Прививки

Нет сведений о том, что прививки повышают риск СВДС.

5. Соски/пустышки

Некоторые исследования показывают, что использование сосок может послужить защитой от СВДС.

6. Наматрасник

Есть предположение, что бактерии, плесень и другие аллергены, находящиеся внутри и на поверхности матраса, могут вызвать СВДС. Не все исследователи с этим согласны, но было бы полезно использовать съемные наматрасники, которые можно регулярно стирать.

7. На каком боку спать

Некоторым детям с диагнозом «гастроэзофагеальный рефлюкс» предпочтительнее спать на левом боку. Однако ряд исследований выявил б'Oльшую опасность СВДС для младенцев, спящих на боку, по сравнению с теми, кто спит на спине. Возможно, это связано с тем, что, лежа на боку, малышу проще перекатиться на животик, а это повышает риск СВДС. Если вы решите дать младенцу возможность спать на боку, то обеспечить его безопасность вам поможет соблюдение двух правил:

• ребенок не запеленат;

• рука, на которой он лежит, не дает ему перекатиться на живот.

Темперамент – индивидуальные черты характера, с которыми человек рождается на свет. Во многом он генетически обусловлен, но определенную роль играет и развитие ребенка во внутриутробный период. Темперамент и жизненный опыт (от внутриутробного периода и далее после рождения) в итоге приводят к тому, что формируется уникальная личность. В этом также задействованы две части мозга: лимбическая система и лобная доля.

Лобная доля продолжает развиваться еще длительное время после рождения, и ее развитие во многом зависит от пережитого опыта. Однако лимбическая система на момент рождения уже почти полностью развита и отвечает за то, насколько темпераментно будет реагировать человек в ситуации нового позитивного или негативного опыта.

Правда ли, что одни дети спят лучше, чем другие? Да. Некоторые дети с рождения умеют самоуспокаиваться, тогда как другим на это требуется немало времени. Одним заснуть легко, а другим это удается с трудом. Есть те, кто постоянно просыпается, а есть такие, что из пушки не разбудишь. Все эти различия во многом обусловлены разницей темпераментов. Исследования показали, что дети сильно отличаются друг от друга с рождения тем, как их тело реагирует на новые впечатления и стресс.

Ниже приведена таблица с характеристиками темперамента, где указано, как эти особенности могут влиять на сон ребенка, а также даны некоторые советы, как поддержать развитие здоровых привычек сна с учетом темперамента вашего ребенка.

Таблица 3. Темперамент и его влияние на сон младенца

Всем младенцам нужно, чтобы их потребности были удовлетворены, но некоторым детям для этого требуется очень много дополнительного участия. В самом деле, некоторые дети как будто имеют больше потребностей. Их принято называть детьми с высокими потребностями. Следует отметить, что дети с высокими потребностями могут быть более чувствительными и впечатлительными, чем остальные, и нередко пребывают в плохом настроении. Про таких детей часто говорят, что они привередливые, чувствительные, энергичные, требовательные, несгибаемые. Они сложнее идут навстречу, с ними простое становится сложным. Различные исследователи говорят, что они составляют около 15 %.

В то время как никто не знает наверняка, почему некоторые дети более капризны и почему им труднее угодить, они, похоже, более чувствительны к различным сенсорным воздействиям, чем другие. Это означает, что они быстрее устают и «нормальные» звуки, запахи и зрительные впечатления, а также внутренние процессы их организма (скажем, пищеварение), оказывают на них куда более сильное воздействие. Они живут в состоянии постоянной перегрузки, а потому легко утомляются и вообще подвержены стрессу, из-за чего сильно нуждаются в помощи и поддержке со стороны родителей. Если у вас малыш «с высокими потребностями», возможно, помощь понадобится и вам, чтобы соответствовать этой роли.

Если вы считаете, что у вас именно такой младенец, и спрашиваете себя «Бог ты мой, как же я с этим справлюсь?» – вот несколько полезных советов:

• Проводите как можно больше времени с вашим ребенком, будьте терпеливы и последовательны, насколько это возможно.

• Старайтесь не принимать поведение вашего ребенка как направленное против вас. Помните, что ребенок не пытается быть трудным и не капризничает, чтобы вас позлить, ему просто тяжело приспособиться к миру.

• Сохраняйте чувство юмора.