Чтение онлайн

Невоздержание превращает в смертный яд пищу, назначенную для сохранения жизни.

Ж.Лабрюйер.

Например, я, обучая людей саморегуляции, таким образом поддерживаю и свое желание саморегулироваться. Это как в известном анекдоте:“Ну и студенты тупые пошли! Я им один раз объяснил — они ничего не поняли. Я им объяснил второй раз — тот же результат. Я им объяснил третий раз, наконец-то сам понял — а они ни в зуб ногой!”

Сообщество Анонимных Алкоголиков — специфический клуб по интересам, обеспечивающий людям взаимоподдержку. Они напоминают лес надломленных деревьев: все вместе стоят, каждого по отдельности ломает даже легкий ветерок. Все говорят друг другу о своих достижениях и таким образом стимулируют здоровую зависть: "Они это могут. А я что — рыжий?"

Группы Анонимных Алкоголиков дают опыт общения, признания тебя тебе подобными в “стерильной” от алкоголя среде. Для человека, желающего бросить питие, это очень важно — увидеть своими глазами людей, которым удалось укротить “зеленого змия”. Ведь пьющий человек в своей обыденной жизни видит только примеры пьяного бахвальства. Зачастую в своем мире он ни разу не видит ни одного примера того, что без алкоголя можно нормально жить, справлять праздники, веселиться.

Советы нормально-пьющим людям.

Но, слава Богу, не у всех у нас есть проблемы с приемом алкоголя, из — за которых надо принимать пожарные меры. Большинство людей могут управлять этим процессом по своему разумению. Но вот из — за своего неумения и незнания — как это делать наилучшим образом? – они мало получают радости от этого процесса. И для того, чтобы им научиться от пития получать максимум удовольствия, я могу дать следующие советы, которые я назвал

7 ступеней к радости:

1. Всегда пей только с желанием.

2. Если сегодня и сейчас выполнены все пункты из раздела "никогда не…", то расслабься и получи удовольствие по полной программе! Не мучай себя угрызениями совести по поводу того, что ты сегодня пьешь. Отбрось все, что не имеет отношения к тому процессу, которым ты собираешься заняться и получи от приема алкоголя максимально возможное количество положительных эмоций.

3. Пей очень маленькими рюмочками. Таким образом ты и растянешь удовольствие и сможешь соблюдать ритул пития. Ведь очень часто во время застолья люди поднимают рюмки не столько ради самой водки, а ради подтверждения, что все дружно занимаются совместным «делом». И таким образом структурируют время застолья.

4. Забудь на время отдыха все “разборки” с родными и близкими. Ведь ты принимаешь алкоголь не для того, чтобы стать смелее относительно них, а для того, чтобы получить удовольствие и, хотя бы на время ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ!

5. И обязательно потанцуй! Танец является атрибутом радости, раскованности. И дополнит положительные ощущения от алкоголя. Вследствие этого ты и удовольствие получишь и выпьешь меньше.

6. И, если ты сегодня решил “разговеться” то делай это так, чтобы принести себе и окружающим людям минимум неприятностей. Если ты не будешь соблюдать это правило, то они сделают все, чтобы ты на следующий вечер был сухим — как лист (например, посадят тебя в кутузку).

7. Если ты чувствуешь, что тебе сегодня алкоголь просто жизненно необходим, позволь себе это без душевных мук. Даже если ты таким образом нарушаешь кое — какие пункты из "Никогда не…." Но пусть это будет НЕ ЧАЩЕ ОДНОГО РАЗА В ГОД! И ТОЛЬКО сегодня!!! Если тебе будет плохо и завтра, то знай — ЭТУ ПРОБЛЕМУ АЛКОГОЛЕМ НЕ ЗАЛИТЬ! Ее надо решать нормальными способами. Если ты будешь и на следующий день пытаться решить эту проблему при помощи алкоголя, то это значит, что ты начинаешь ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ПОВОД ДЛЯ ПЬЯНКИ!

«Чертова дюжина» советов женщинам.

Если у тебя, дорогая моя читательница, появились трудности при общении с мужем и он в результате начал их “решать” при помощи алкоголя, то самыми лучшими твоими действиями, которые помогут тебе никогда эти трудности не преодолеть и наверняка сделать мужа алкоголиком, будут следующие :

1.Как только он придет домой пьяным — выскажи ему все, что ты думаешь о нем и его родственниках до третьего поколения. Не жалей его самолюбия и даже не пытайся понять — почему он сегодня пришел домой выпившим. Сама задавай ему вопросы, сама на них отвечай и сама же его за эти ответы ругай! Постарайся не стесняться в выражениях и подавай то, что наболело в душе, в такой форме, чтобы до него наверняка дошло.

2.Постоянно подчеркивай при разговоре с ним (хоть трезвым, хоть пьяным), что он обязательно очень скоро сопьется, станет алкоголиком и будет валяться в грязи.

У нас больше силы, чем воли, и мы часто для того только, чтобы оправдать себя в собственных глазах, находим многое невозможным для себя.

Ф.Ларошфуко.

3.Следи за ним — где, с кем и когда выпил. И, если есть возможность, то на месте “преступления” закати ему большой скандал с “разбором полетов” прямо на глазах его товарищей (пусть знают — кто в доме хозяин!). И ругай — почем зря всех его друзей, называя их собутыльниками. А когда он придет домой — выверни его карманы, забери всю зарплату (ведь все равно он ее пропьет).

4. Если он придет домой пьяный, то не пускай его домой, пусть ночует там, где пил. И пьет дальше, если он плевать хотел на тебя и семью. И никогда не упускай такого удобного случая, чтобы надавать ему тумаков и таким образом отомстить ему за свои мучения. Ведь он не может в этом состоянии тебе ответить тем же. Не важно, что он по утру ничего не будет помнить об этом и твои тумаки не будут иметь никакого воспитательного значения — ведь ты “спустила пар”.

5. Рассказывай всем вашим общим друзьям и родственникам (особенно с его стороны) какой он плохой и как он тебя измучил своим пьянством.

6. Каждый раз, когда твой муж придет домой "под шофе", зови всех родичей, которые находятся в доме (особенно детей) и покажи им его "во всей красе".

7. Ставь ему в пример непьющего соседа (а, еще лучше, коллегу по работе), который ведет совсем другой образ жизни, чем он. И который поэтому тебе очень нравится.

8.Периодически, в знак протеста против его пьянки, уходи с детьми к своей маме, оставляя его в пустой квартире делать все, что угодно.

9. Не подпускай его к себе в постели. И почаще при этом говори ему, что он тебе противен, что его ласки холодны.

10. Если у него в постели что-нибудь получится не так, как надо, как ему хочется, то с радостью схватись за этот факт и свяжи это с пьянкой.

11. Почаще напоминай ему о его неудачах и ошибках, о том, что ничего хорошего он в своей жизни так и не смог добиться. Если тебе удастся сравнить его в этом плане или с соседом или с сослуживцем, то это будет не в бровь, а в глаз!

12. Веди себя так, чтобы он ясно понял, что не выполнил свои обязательства относительно тебя, что ты, понадеявшись на него, погубила лучшие годы своей жизни.