Чтение онлайн

Вот некоторые техники поддержания баланса, с помощью которых вы сможете спокойно работать с внутренним миром, не забывая при этом о материальном.

1. Начните с вашей физической оболочки – для внутреннего баланса необходимы правильная диета, спорт, свежий воздух и отдых.

2. Поработайте над медитацией и релаксацией. Чем большего расслабления удастся добиться, тем проще будет связаться с нашими духовными проводниками. Поработайте с прогрессирующей релаксацией – техникой поэтапного расслабления мышц от просто управляемых к сложно управляемым. Потренируйтесь посылать тепло и умиротворяющее чувство во все части тела. Попеременно напрягайте и расслабляйте каждый крупный мускул тела. Таким образом вы избавитесь от стресса и сделаете ваш контакт с духами легче и гармоничнее.

3. Научитесь ритмическому дыханию. Попробуйте вдыхать на счет четыре, задерживать дыхание, пока не досчитаете до четырех, а затем выдыхать тоже на счет четыре. Вдыхайте расслабленность и выдыхайте напряжение.

4. Визуализации не только помогают облегчить контакт с духами, но и усиливают личные вибрации человека. Концентрируйтесь на духовном. Вообразите себя в виде огонька света. Теперь представьте циферблат с делениями от одного до десяти. Поворачивая диск к большим значениям, вы заметите, что ваше энергетическое поле усиливается, становится ярче и мощнее и освещает все незримые измерения вокруг, позволяя увидеть духовный мир. В конце поверните циферблат обратно к единице, подобно тому, как вы гасите свет, выходя из комнаты. Тем самым вы закрываете двери в тонкий мир и снова «заземляетесь» в материальном мире.

5. После завершения медитации или контакта с духовным проводником обязательно подкрепитесь чем-нибудь или хотя бы попейте воды. Это запустит пищеварительные процессы и метаболизм в организме, а сознание полностью вернется к обычному физическому восприятию. Не стоит сразу же перегружать организм едой – лучше съешьте что-нибудь легкое, например печенье.

Многие спириты и медиумы используют тяжелую пищу для того, чтобы «спуститься на землю» после окончания духовной работы. Это, однако, не очень полезно для здоровья. Так что неудивительно, что среди медиумов и спиритов много людей со слабым здоровьем и лишним весом. Есть более здоровый способ вернуться к нормальной жизни – прогулка или десять-пятнадцать минут легких упражнений на растяжку. Запишите все впечатления в журнал – это также хороший способ обоснования своего опыта. В конце концов просто сделайте что-нибудь, прилагая физические усилия.

Помните: характер отношений с духовными проводниками определяете вы. Для этого используются визуализации, молитвы, просьбы, чары и заклинания. Последующие упражнения помогут изучить особые образные техники для общения с духовным миром. С помощью образного мышления мы узнаем наших духовных проводников. Пребывая в своем внутреннем святилище, в безопасности, мы научимся улавливать вибрации вокруг нас. Иногда эти вибрации будут ощущаться как внезапный озноб, возникший без всякой, казалось бы, причины. К примеру, у вас могут встать дыбом волосы на руках или на шее. Или же сигналы духов могут раскрываться постепенно – в виде, например, нарастающей уверенности, что вы в помещении не одни.

Научитесь определять источник. Мысленно задавайте вопросы о том, что вы испытываете или ощущаете. Мужчина или женщина? Имя? Раса? Доверяйте своему первому впечатлению – картинки, образы, символы, мысли, возникающие в мозгу сразу после заданного вами вопроса, и есть правильный ответ. Помните, что духовные проводники могут проявлять себя по-разному. Как вы себя чувствуете в свете полученных впечатлений? Полными сил? Расслабленными? Разгоряченными?

Не забывайте вести записи всех своих контактов с духовными сущностями и фиксировать мысли, приходящие в голову во время медитации, – это поможет упорядочить информацию о разных проводниках, которые с вами работают, и легче опознавать их. К тому же ведение записей помогает выверять подлинность тех или иных впечатлений. Помните, что различным занятиям соответствуют разные проводники, к тому же у каждого из них может быть особый способ давать о себе знать.

Теперь мы переходим к упражнениям. Если вы чувствуете, что впечатлений слишком много и они роятся в мозгу, как при артобстреле, мысленно прикажите им прекратить донимать вас или хотя бы замедлить бег, чтобы можно было их записать, а после начать выстраивать отношения, но не все сразу, а поочередно. Очень важно, чтобы вы разузнали характер и личные качества каждой сущности. Ведь вы контролируете ситуацию. Даже когда вы уже познакомитесь с вашими духовными проводниками, эти упражнения будут все равно полезны при подготовке к очередному контакту с ними.

Настраиваем ауру на духовный контакт

Чем сильнее и интенсивнее вибрации аурного поля, тем более чувствительным оно будет к тонким энергиям, которые встречаются в повседневной жизни. Приведенное ниже упражнение происходит из древней мистической традиции, известной как каббала. Оно называется упражнение Срединного столпа [4] . Любой, кто желает открыть в себе высшее восприятие, должен выполнить данное упражнение.

В упражнении используются визуализация, звуки в виде древних имен еврейского Бога, а также дыхание, позволяющее наполнить ауру гармоничной энергией. Это упражнение способствует стабилизации и очищению, не дает оторваться от реального мира, а также облегчает налаживание контакта с духовными проводниками. Его можно делать как до медитации или контакта с проводниками, так и после.

1. Начинать нужно, сидя в удобной позе. Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте себе, как с неба спускается кристально чистый шар света; он опускается прямо вам на темечко и остается там. Мягко, слог за слогом, произнесите нараспев имя Бога – ЭХЕЙЕ. После этого вы ощутите, как макушка головы вдруг оживает и наполняется энергией. Повторите эту процедуру пять-десять раз.

2. Теперь представьте, как из светового шара исходит луч света, формирующий в области надбровных дуг вторую сферу. Мягко произнесите нараспев имя Бога – ЙЕХОВА. Вы увидите и ощутите, как звук наполняет весь участок тела, где остановилась вторая сфера. Почувствуйте, как у вас пробуждается «третий глаз» и преисполняется энергией. Он представляет собой особый центр, позволяющий видеть в осязаемой форме тонкие миры жизни. Повторяйте пять-десять раз, ощущая с каждым разом все возрастающую энергию.

3. Из второй сферы также исходит луч света, формирующий третью сферу кристально чистого сияния в районе горла. Произнесите имя Бога – ЙЕХОВА ЭЛОХИМ. Почувствуйте, как третья сфера оживает и наполняется блистательной вибрацией. Повторите пять-десять раз.

4. Из третьей сферы луч опускается к области сердца, и там появляется четвертый шар света. Оживить ее поможет имя Бога – ЙЕХОВА ЭЛОХ ВЕ-ДААТ. Повторите его пять-десять раз.

5. Сделайте паузу, а затем представьте луч света, исходящий от сердца и формирующий пятую сферу света в паховой области. Вы увидите, как с каждым произнесением имени Бога – ША ДАЙ ЭЛЬ ХАЙ – оживает пятая сфера. Повторяйте его пять-десять раз.

6. Снова прервитесь ненадолго, затем представьте, как луч света из пятой сферы опускается ниже – к самым ступням, и там появляется шестая сфера. А луч продолжает опускаться все ниже, к самому сердцу земли, давая вам опору и приводя в гармонию. Когда вы произнесете имя Бога – АДОНАЙ ХА АРЕЦ, шестая сфера также оживет.

Мысленно вернитесь к макушке головы и сосредоточьтесь. Начинайте ритмично дышать. Медленно выдыхая (на счет четыре), вы заметите, как левая часть тела наполняется энергией. Вдохните (опять же на счет четыре), одновременно переводя часть энергии из левой части тела в правую. Повторите эту процедуру пять-десять раз.