Чтение онлайн

22-е лунные сутки

Луна в созвездии Тельца, фаза Луны IV

ЗДОРОВЬЕ – БОЖЕСТВЕННО!

Небесные врата к счастью, здоровью и вечной молодости всегда открыты для меня.

Я сама творю свой мир, свое здоровье и свое счастье.

С каждым днем моя жизнь улучшается, а мое здоровье крепнет!

С каждым днем мой организм все энергичнее работает на омоложение и оздоровление.

Я принимаю для себя идеальное здоровье здесь и сейчас.

Я творю здоровье, молодость и красоту – сегодня и всегда!

Я создаю свое могучее здоровье, неиссякаемую радость и непреходящую молодость.

Я здорова! Я молода!! Я прекрасна!!!

Я излучаю здоровье, молодость и красоту.

Мое здоровье великолепно!

23-и лунные сутки (0.20)

Луна в созвездии Близнецов (19.40), фаза Луны IV

ЧЕТЫРЕ ВИДА ТЕМПЕРАМЕНТА

Вы, наверное, знаете, что есть четыре вида темперамента: холерический, сангвинический, меланхолический, флегматический. Если у вас холерический темперамент, вам надо обратить особое внимание на регулярность приема пищи, потому что вы чаще других способны пропускать полдник или обед, компенсируя это за ужином. Холерикам желательно ограничивать потребление сахара и не забывать про постную белковую пищу.

Если у вас сангвинический темперамент, вам очень полезно есть различные злаковые (каши, зерновой хлеб, отруби). Каши желательно варить на воде, добавляя после приготовления немного оливкового масла.

Если у вас меланхолический темперамент, вам вообще не стоит садиться на длительные диеты. Любое ограничение в пище не должно превышать трех дней, а лучше всего вам подойдут разгрузочные дни на овощных соках, молоке или компоте.

Если у вас флегматический темперамент, вы вполне можете выдержать и продолжительную диету, но лучше всего на вас действует ограничение в порциях пищи. Вам очень полезен листовой салат и вообще любая зелень.

24-е лунные сутки (0.54)

Луна в созвездии Близнецов, фаза Луны IV

ВЫСЫПАЙТЕСЬ!

Вам известно, что по статистике женщины, которые спят менее пяти часов в день, чаще страдают от ожирения и лишнего веса, даже если они едят совсем немного? Причем ученые до сих пор не выяснили, почему так происходит. Считается, что виной всему скорость обмена веществ, которая понижается, если вы регулярно недосыпаете, и тогда полученные с пищей калории сжигаются намного медленнее. Так что с сегодняшнего дня поставьте для себя за правило нормально высыпаться!

Что для вас важнее – телепередача или красивая подтянутая фигура? Если хотите похудеть, спать надо не менее восьми часов, причем ложиться желательно в «детское» время – 10–11 часов вечера, так как сон до полуночи считается самым благотворным.

25-е лунные сутки (1.35)

Луна в созвездии Близнецов, фаза Луны IV

ОТТАЧИВАЙТЕ ИСКУССТВО ФЛИРТА

Опытные женщины кокетничают с любым мужчиной, который попадает в их поле зрения, даже с весьма пожилыми джентльменами. Это уже становится неотъемлемым качеством их личности, и такие женщины, как правило, нравятся многим мужчинам. С кем бы вы ни разговаривали – с коллегой, деловым партнером, начальником, соседом, случайным попутчиком в автобусе, с прохожим на улице, – говорите ему взглядом и улыбкой, что он вам симпатичен. Оттачивайте искусство кокетства, это всегда пригодится. Я не имею в виду, что надо вести себя вульгарно или манерно, подражая героиням второсортных фильмов; я говорю об утонченном кокетстве, когда мужчины порой даже не осознают, что с ними кокетничают (а для окружающих это и вовсе незаметно).

26-е лунные сутки (2.22)

Луна в созвездии Рака (8.28), фаза Луны IV

БЛАГОПРИЯТНЫЙ ДОМ ДЛЯ СЕМЬИ

При выборе дома обязательно обращайте внимание на реки и дороги, так как они являются проводниками энергии.

Неблагоприятным считается расположение на T-образном или Y-образном перекрестках.

Благотворную энергию несут дороги и реки, «обнимающие» дом, но не зажимающие его в «петлю».

Неблагоприятным считается расположение дома между двумя параллельными дорогами.

Выбирайте дом или квартиру прямоугольной или квадратной формы. Такая форма поддерживает баланс всех секторов, а следовательно, и всех аспектов жизни.

Если дом не защищен спереди, то можно построить забор или небольшую кирпичную стену, которая будет символизировать красного феникса.

27-е лунные сутки (3.18)

Луна в созвездии Рака, фаза Луны IV

УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ МАЛОГО ТАЗА

Очень полезны для женщин, упражнения, укрепляющие мышцы малого таза.

Поставьте рядом с собой стул. Встаньте прямо, одна рука на поясе, другая опирается на спинку стула.

1. Поставьте правую ногу на стул, левая выпрямлена и стоит на полу, стопа опирается на пальцы. Поменяйте точку опоры, перенеся стопу в положение на полупальцах.

2. Втяните мышцы живота, напрягите кольцевую влагалищную мышцу (это та мышца, которая сжимает отверстия мочеиспускательного канала и влагалища.)

Немного отдохните и повторите те же движения, только теперь левая нога стоит на стуле, а правая – на полу.

Это упражнение в сочетании с напряжением мышц живота дает очевидный подтягивающий и оздоровляющий эффект.

28-е лунные сутки (4.18)

Луна в созвездии Льва (20.56), фаза Луны IV

ИЗ ОТПУСКА

Важно не только правильно выбрать место и время отпуска, но и с умом организовать возвращение из него. Самый лучший вариант – постепенное включение в работу. В идеале переход с отдыха должен занимать 3–4 дня. Если такими временными ресурсами вы не располагаете, можно помочь себе следующим образом: заранее составьте план дел, которые необходимо выполнить после отпуска. Это ослабит внутреннее напряжение на период отдыха и поможет эффективно справиться с разобранным состоянием после его окончания.

29-е лунные сутки (5.24)

Луна в созвездии Льва, фаза Луны IV

ТАНТРИЧЕСКИЙ СЕКС

Сдвиньте ваш центр сознания в пламя, которое является одновременно и вашим партнером, и созидающим центром Вселенной. Слейтесь друг с другом, поглощайте друг друга, повторяйте его имя, пока оно гипнотически не совпадет с биением вашего сердца.

Ваше индивидуальное «я» должно уступить место слитному «я». В конце концов все мы эволюционируем, чтобы от своего маленького «я» перейти к всеобщему «Я», охватывающему время, сознание и любовь.

Когда вы научитесь входить в описанное выше состояние, вы можете начать практиковать тантрический секс, который по канонам тантры должен быть:

удлиненным,

неторопливым,

без приложения усилий.

Такой секс дает возможность испытать интенсивный оргазм. Сам акт любви становится таким чувственным и проникновенным, что вы начинаете ощущать себя плодородным, цветущим и стремящимся к победе.

1/2-е лунные сутки (6.32)