Чтение онлайн

2 декабря, пятница – 1-я фаза, 8-е лунные сутки. Рождественский пост.

Энергетика этих лунных суток благоприятствует протеканию в организме человека разнообразных тонких превращений и биохимических реакций. Рекомендуется меньше есть, а лучше голодать. В противном случае энергия потратится в основном на расщепление пищи, а не на тонкую перестройку в организме.

Хорошо покаяться в содеянных грехах, а своим обидчикам – отпустить их.

Рекомендуется почистить желудочно-кишечный тракт с помощью Шанк Пракшаланы .

Павана-муктасана.

Техника выполнения такова. Лечь на пол на спину. Выдохнуть. С медленным вдохом потянуться, выпрямив сложенные в замок руки за голову, выполнить легкую Мула-бандху (слегка подтянуть и напрячь анус). Выдохнуть. Со вдохом согнуть в колене правую ногу и, не отрывая от пола плоско лежащий таз, сильно прижать руками правое бедро к туловищу. Задержать дыхание в этом положении на 5–10 секунд.

Отпустить ногу и с выдохом вернуться в исходное положение. Повторить движение с левой ногой. Вернуться в исходное положение. Повторить то же самое с двумя ногами. Эти три фазы выполняются именно в таком порядке, ни в коем случае нельзя начинать с левой ноги!

Во время освоения движений дыхание должно быть произвольным.

Лечебное действие. Упражнение Павана-муктасана излечивает неврастению, нарушения кислотного баланса, налаживает перистальтику кишечника, препятствует скоплению газов в кишечнике. Способствует развитию мускулатуры нижней части туловища, активизирует жизнедеятельность органов брюшной полости и устраняет запор.

Рис. Конечное положение упражнения.

3 декабря, суббота – 2-я фаза, 9-е лунные сутки. Рождественский пост. Крайне опасные сутки. Энергетика этих лунных суток оказывает отрицательное влияние на человека, что выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. В качестве защитных мер необходимо применять возвышенное мышление о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает на накопленные обиды, поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков.

Как правильно чистить печень.

Первое, что надо сделать перед очищением печени за 2–3 дня, это «смягчить» организм.

На практике это выглядит так: посещение парной или прием горячих ванн. Главное, что вы должны почувствовать после выполнения этих процедур расслабление, прогрев и насыщенность организма водой. Обезвоженным, сухощавым людям больше подойдет горячая ванна, тучным сухая сауна, а всем остальным влажная парная. Длительность одной такой процедуры от 5 до 25 минут с обязательным заключительным кратким (5–10 секунд) прохладным или холодным воздействием (душ или обливание). Таких процедур необходимо принять от 3 до 5 и более. Принимать их надо одну в день или через день, в зависимости от индивидуальной переносимости.

4 декабря, воскресенье – 2-я фаза, 10-е лунные сутки. Рождественский пост.

Символика этих лунных суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки осуществляется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода, семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и здравствующих родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу, что сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций.

Можно смягчать организм для чистки печени.

Подмечено, что хорошо расслабляет, а значит, «смягчает» тело использование масел. Так, топленое масло можно употреблять в количестве 20 г по утрам, а также в течение дня проделывать небольшой масляный массаж с топленым или оливковым маслом, а затем смывать масло под теплым душем без мыла. Лицам тучным, с жирной кожей и переизбытком слизи, это не подходит. Им подойдет небольшой бег, прогревающий весь организм, усиливающий циркуляцию и отделение шлаков через кожу. Все это надо проделать до очистки печени. В результате желчь станет текучей, билирубиновые камушки оплавятся, ткани станут эластичными, протоки открытыми и расслабленными, и у вас все получится с первого раза.

5 декабря, понедельник – 2-я фаза, 11-е лунные сутки. Рождественский пост.

День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь может перестраивать его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом, даже хлеб. Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.

Благоприятный день для очищения печени.

Идеомоторное очищение печени.

Печень можно очищать с помощью идеомоторных движений. Вот как это можно делать.

Лучшее время для проведения идеомоторной чистки печени время ее максимальной активности, с 23 часов вечера до 3 часов утра (указано время активности желчного пузыря – 23–1 часа и печени – 1–3 часа). Но хороший очистительный эффект будет получен в период с 20 до 22 часов вечера.

Успех идеомоторной очистки печени и желчного пузыря во многом зависит от предварительной подготовки, которая проводится ежедневно в течение всего периода чистки (около двух недель).

6 декабря, вторник – 2-я фаза, 12-е лунные сутки. Рождественский пост.

В эти лунные сутки в человеке активизируются чувства любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказано проявлять злобу, ненависть, отчаяние и плакать. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте больше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.

Благоприятный день для очищения печени.

Предварительная подготовка включает в себя изменение питания в сторону уменьшения белковой и жирной пищи, увеличение объема потребляемых овощей и фруктов; ежедневное прогревание области печени с помощью грелки (около 20–30 минут) перед сеансом идеомоторной чистки; продавливание живота после разогрева грелкой; ежедневный прием желчегонных травяных сборов.

7 декабря, среда – 2-я фаза, 13-е лунные сутки. Рождественский пост.

Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе (движение Солнца), так и в малом (движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека). Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия в этот период располагается в области пищеварительных органов, поэтому им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.

Благоприятный день для очищения печени.

Вот общеизвестные желчегонные сборы. Например, сбор № 1: вахта, листья – 10 г, полынь горькая, трава – 10 г, мята перечная, листья – 10 г. Две столовые ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут.

Принимать по 3 столовые ложки настоя за 30 минут до еды.

Состав сбора № 2: зверобой, трава – 10 г, бессмертник, цветки – 15 г. Две столовые ложки смеси залить 500 мл воды и кипятить 5 минут, настаивать 12 часов. Принимать по 1/2 стакана за час до еды.

Сбор № 3: березовые листья – 150 г, трава зверобоя – 150 г, мята перечная, листья – 200 г, шиповник, плоды толченые – 200 г. Одну столовую ложку смеси заварить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 5 часов в тепле. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана за 20 минут до еды.

Все перечисленные мероприятия перед чисткой печени значительно активируют печень и желчный пузырь и благоприятствуют созданию мощных идеомоторных движений-пульсаций.