Карате для начинающих
Шрифт:
Рис. 119.
Рис. 120.
Рис. 121.
• варианты отработки защитных действий руками (рис. 122, 123, 124, 125); Рис. 122.
Рис. 123.
Рис, 124.
Рис, 125.
• вариант отработки защитного действия ногой (рис. 126). Рис. 126.
Защита и контратака при ударе рукой в голову
Все действия выполняются из стандартного положения (рис. 127): атакующий находится в левосторонней стойке, а защищающийся – в стойке готовности.
Атакующий выполняет удар правой рукой в голову с одновременным шагом одноименной ногой вперед.
Прием № 1
1. Исходное положение (рис. 127).
Рис. 127.
2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 128). Рис. 128.
3. С захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака разноименным ударом правой руки в голову атакующего (рис. 129). Рис. 130.
Рис. 129.
Прием № 2
1. Исходное положение (рис. 130).
2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 131). Рис. 131.
3. С захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака ударом ребром ладони правой руки сверху (рис. 132). Рис. 133.
Рис. 132.
Прием № 3
1. Исходное положение (рис. 133).
2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 134). Рис. 134.
3. С захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака ударами правой рукой в голову и корпус атакующего (рис. 135, 136, 137). Рис. 135.
Рис. 136.
Рис. 138.
Рис. 137.
Прием № 4
1. Исходное положение (рис. 138).
2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки вперед, разворачиваясь правым боком к атакующему с одновременной защитой правой рукой (рис. 139). Рис. 139.
3. Не меняя положения ног – удар правой рукой наотмашь в голову атакующего и разноименный удар левой рукой в корпус с выходом в правостороннюю стойку (рис. 140, 141). Рис. 140.
Рис. 142.
Рис. 141.
Прием № 5
1. Исходное положение (рис. 142).
2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит правой ногой назад в левостороннюю стойку с одновременной защитой левой рукой (рис. 143). Рис. 143.
3. Контратака правой ногой в корпус (рис. 144). Рис. 145.
Рис. 144.
Прием № 6
1. Исходное положение (рис. 145).
2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед, параллельно движению атакующего, с одновременной защитой левой рукой (рис. 146). Рис. 146.
3. Контратака разноименным ударом правой руки в корпус с одновременным выходом в левостороннюю стойку (рис. 147). Рис. 148.
Рис. 147.
Прием № 7
1. Исходное положение (рис. 148).
2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед, параллельно движению атакующего, с одновременной защитой локтем левой руки (рис. 149). Рис. 149.
3. Контратака разноименным ударом правым локтем по корпусу с одновременным выходом в левостороннюю стойку (рис. 150). Рис. 151.
Рис. 150.
Прием № 8
1. Исходное положение (рис. 151).
2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременным блокированием ладонью правой руки (рис. 152). Рис. 152.
3. Контратака ребром стопы правой ноги с одновременным захватом бьющей руки атакующего своей правой рукой (рис. 153). Рис. 154.
Рис. 153.
Прием № 9
1. Исходное положение (рис. 154).
2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременным блокированием ладонью правой руки (рис. 155). Рис. 155.