Ключ от личного рая
Шрифт:
Почему в самый неподходящий момент вместо внутренней силы чувствуешь, как душа жалко съеживается и виновато бормочет что-то безответное? Откуда эта неуверенность? Каждый человек за свою жизнь впитывает в себя не только жизненный опыт и мудрость, чужие ошибки и книжные премудрости, наравне с этими положительными качествами его подтачивает червь сомнений. Любая неурядица способна выбить из колеи, постоянно кажется, что чего-то не достиг, чего-то не додали, а до самой главной мечты – как до звезд.
Комплексы, амбиции, невоплощенные мечты – они атакуют, жалят, не дают спокойно спать по ночам, заставляя тяжко вздыхать и ворочаться в постели. Ну почему, почему хорошим людям так тяжело живется на белом свете? А ведь так хочется поймать за хвост птицу счастья, и чтобы в душе поселилась гармония, а вокруг царил свет.
Долго я размышлял над этим, пока не понял одну прописную истину: мы сами кузнецы своего счастья. Ведь все – суета сует, под солнцем нет ничего нового. Мы сами творим свои Вселенные, складывая, как мозаичное панно, вензеля своей судьбы. Преграды к счастью – не что иное, как порождение нашего больного разума, это мы лично воздвигли перед собой непреодолимое препятствие и стучимся о него лбом дни напролет, рискуя не только здоровьем, но и покоем близких. Ведь ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает, а синица в руках никогда не заменит журавля.
Почему бы не поверить в себя для разнообразия, ведь кто, как не мы, достойны счастья? Почему у других все, а у нас ничего? Однажды на меня снизошло озарение.
Если я смог сам создать преграды на пути к собственному счастью, значит, я самостоятельно смогу и разрушить их, ведь они воображаемые, тогда как мой разум реален.
А прежде чем приняться за эту адскую работу – собрать собственные домыслы и вымыслы вместе, чтобы получше понять их природу, – неплохо бы и оглянуться вокруг. И как только посмотришь на мир широко открытым глазами, почти такими же, как в детстве, когда яркие краски ослепляли и каждый день был напоен теплом и светом, ты вдруг осознаешь, что ведь уже счастлив хотя бы потому, что живешь. Ты богат хотя бы потому, что умеешь чувствовать, думать и любить. А еще ты силен, потому что ты – человек и способен сворачивать горы и реки поворачивать вспять. Только и надо – поговорить с собой и осознать, что ты лучший и именно за тобой будущее.
И когда ты рассмотришь каждое препятствие под лупой, помусолишь его подоплеку, то вдруг обнаружишь, что это явление не стоит даже скорлупы вареного яйца! Они все фантомны, эфемерны, как дымок над костром. Их попросту не существует, хотя бы потому, что есть обходные пути, а там, дальше, тебя ждет твое счастье. Чем меньше будешь оглядываться на других, жалеть себя и приписывать себе несуществующие недостатки, тем больше шансов стать счастливым. И тогда, отбросив ненужные сомнения, осознав, что дорогу осилит идущий, ты с гордо поднятой головой сможешь проделать свой путь и обрести собственное место под солнцем. Хочешь быть счастливым, будь им!
Сам себе мастер успеха
Не все ли равно, если твоя жизнь будет продолжаться триста или даже три тысячи лет? Ведь живешь только в настоящем мгновении, кто бы ты ни был, утрачиваешь только настоящий миг. Нельзя отнять ни нашего прошлого, потому что его уже нет, ни будущего, потому что мы его еще не имеем.
Жизнь – игра, игра азартная, она привечает тех, кто готов к действиям и не боится риска. Когда-то, в 90-е, еще до того, как появились в каждом доме компьютеры и компьютерные игры, в моде были книги-игры, построенные по принципу квестов. Вы от имени героя изучали предложенную автором ситуацию и выбирали путь следования. Согласно этому выбору вам нужно было открыть указанную страницу и прочесть к чему ваше решение привело. Конечно, у вас всегда оставалось право переиграть партию или заранее хитро ознакомиться с последствиями. В реальности такого не бывает, но подключив собственный разум, не так сложно просчитать ближайшее будущее, как со знаком плюс, так и со знаком минус. К тому же, встав на место героя, вы были лишены всяческих ограничений и страхов, которые постоянно заставляют нас стопорить прогресс.
Подключив собственный разум, не так сложно просчитать ближайшее будущее, как со знаком плюс, так и со знаком минус.
Одним из увлечений в долгие часы досуга для многих является компьютер. Интернет становится окном в мир, где люди получают необходимое общение, а компьютерные игры развлекают и позволяют на несколько часов почувствовать себя настоящим вершителем судеб. Возможно, психологи правы, утверждая, что в каждом из нас живет ребенок. Большинство, дожив до солидных лет, все равно не прочь подурачиться. А обучение и для взрослых больше пользы приносит в игровой форме. Предлагаю вам небольшой эксперимент. Посмотрите на задачи и цели, поставленные перед собой, как на игру.
Чтобы перейти к действию, следует разобраться с самим собой, разграничив реальные возможности от надуманных страхов.
Собственно, об этом говорил еще Эрик Берн. Взаимоотношения людей построены на общении, а общение – это большая игра. Ежедневно, ежечасно, ежеминутно мы вступаем в контакт с окружающими. И далеко не всегда обе стороны получают удовольствие от столкновения. Человек иерархичен и привык соблюдать субординацию. Конечно, наш уклад заметно отличается от мироустройства в Древнем Китае, где цвет одежды указывал на положение человека в обществе, а следовательно, и накладывал отпечаток на стиль и манеру общения. Но и в нашей жизни есть свои правила. Я не говорю об элементарной вежливости и уважении к старшим, а также о доброжелательности. Это само собой разумеющиеся основы поведения, так же как и соблюдение норм морали, впитанных с молоком матери. Речь пойдет о другом.
Наши далекие предки отправлялись на охоту, чтобы утолить голод, искали пещеру, чтобы обезопасить себя и семью от врагов, и вступали в смертельные поединки ради любимой женщины. Сейчас времена изменились: чтобы добыть пропитание, мы отправляется в супермаркет, чтобы позволить себе комфортабельную пещеру, копим деньги, ну, разве что по-прежнему возможны кулачные бои за обладание любимой. Чтобы получить деньги, нам приходится работать на благо общества: проводить лучшие годы жизни в офисе, уткнувшись в монитор, или на заводе, у станка, или за прилавком. Вступать в контакт с коллегами и начальством. Дома строить отношения с родными и близкими. Частенько эти отношения доставляют удовольствие особое, как увлекательная игра. В четырех стенах небольшого офиса могут кипеть мексиканские страсти, а в кабинете у шефа разворачиваться психологические триллеры.
Многое зависит от жизненных приоритетов и иерархии ценностей. Кому-то важнее семья, кому-то любовь, кому-то карьера, а кто-то предпочитает жить для себя. Но всем свойственно стремиться к цели, пусть даже иногда кажется, что человек не трогается с места и не предпринимает никаких действий. В Экклезиасте есть замечательная фраза: «Все суета сует», – и воспринимать ее можно двояко. Кто-то увидит в ней великую пустоту и тщетность бытия, а кто-то разглядит мудрость всеобъемлющую, гласящую, что в мире очень мало по-настоящему трагичных событий и не стоит из-за мелочей страдать, тем более что большинство проблем мы придумываем себе самостоятельно. Стоит всегда помнить, что жизнь цветная, она не может быть только черной или только белой, а наша задача научиться всегда отличать ее краски и верить в чудеса.
Не раз в литературе встречалось сравнение человеческих судеб и земной жизни с огромной шахматной партией, где Высший разум, или Бог, устанавливает свои правила игры. Да и склонность самих людей к игровому началу не осталась без внимания в психологии. Если вспомнить идею учения Эрика Берна, то окажется, что в каждом из нас живет три начала: Родитель, Взрослый и Ребенок. И в зависимости от ситуации и личных особенностей индивида эти начала проявляются в той или иной ситуации. А еще он утверждал, что люди действительно играют в игры. Приведу пару небольших цитат из его всемирно известной работы «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».
На языке психологии состояние «Я» можно описывать как систему чувств, определяя ее как набор согласованных поведенческих схем. По-видимому, каждый человек располагает определенным, чаще всего ограниченным репертуаром состояний своего «Я», которые суть не роли, а психологическая реальность. Репертуар этих состояний мы попытались разбить на следующие категории:
• состояния «Я», сходные с образами родителей;
• состояния «Я», автономно направленные на объективную оценку реальности;
• состояния «Я», все еще действующие с момента их фиксации в раннем детстве и представляющие собой архаические пережитки.
Неформально проявления этих состояний «Я» называются Родитель, Взрослый и Ребенок.
1. У каждого человека были родители (или те, кто их заменял), и он хранит в себе набор состояний «Я», повторяющих состояния «Я» его родителей (как он их воспринимал). Эти родительские состояния «Я» при некоторых обстоятельствах начинают активизироваться. Следовательно, упрощая это понятие, можно сказать: «Каждый носит в себе Родителя».
2. Все люди (не исключая детей) способны на объективную переработку информации при условии, что активизированы соответствующие состояния их «Я». На обыденном языке это звучит так: «В каждом человеке есть Взрослый».
3. Любой человек был раньше моложе, чем сейчас, поэтому он несет в себе впечатления прежних лет, которые при определенных условиях могут активизироваться. Можно сказать, что «каждый таит в себе маленького мальчика или девочку»
«Игрой» мы называем серию следующих друг за другом скрытых дополнительных трансакций с четко определенным и предсказуемым исходом. Она представляет собой повторяющийся набор порой однообразных трансакций, внешне выглядящих вполне правдоподобно, но обладающих скрытой мотивацией; короче говоря, это серия ходов, содержащих ловушку, какой-то подвох. Игры отличаются от процедур, ритуалов и времяпрепровождения, на наш взгляд, двумя основными характеристиками: 1) скрытыми мотивами; 2) наличием выигрыша. Процедуры бывают успешными, ритуалы – эффективными, а времяпрепровождение – выгодным. Но все они по своей сути – чистосердечны (не содержат «задней мысли»). Они могут содержать элемент соревнования, но не конфликта, а их исход может быть неожиданным, но никогда – драматичным.
Игры, напротив, могут быть нечестными и нередко характеризуются драматичным, а не просто захватывающим исходом.