Чтение онлайн

Думаю, что каждому, кто станет выполнять рекомендации Сергея Сергеевича, они помогут «по-своему», то есть помогут изменить жизнь именно так, как это необходимо вам. Например, одна моя знакомая, с которой я поделилась своими успехами, при попытке запланировать свой день вдруг осознала, что планировать ей, собственно, нечего, что нечем заняться, что ее жизнь не заполнена так, как ей бы того хотелось. И это — тоже результат. Теперь она всерьез задумалась о том, чего же ей не хватает и как свою жизнь заполнить.

А теперь — следующий совет Сергея Сергеевича.

Случается, что уже выйдя за дверь, вы начинаете опасаться, что дома остался включенный утюг, телевизор, что вы не выключили газ или что-то забыли. Возникает страх. Каждый невольно вспоминает поговорку «вернешься — пути не будет». Волноваться не нужно. Вернитесь, возьмите то, что забыли, проверьте газ, электричество, а после этого подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите в глаза своему отражению секунд 10–15. Только без суеты, спокойно! Объяснение необходимости этой процедуры будет изложено в следующей книге.

Подходя к остановке, не бегите за автобусом, который вот-вот тронется. Отбросьте мысли о том, что придется долго ждать следующего, что вы можете опоздать. Это не ваш автобус! Не спешите сесть в него. Вы просто вышли чуточку раньше. Если вы правильно выполнили утреннюю процедуру — ваш автобус придет вовремя.

Когда едете в транспорте, стоите в очереди, находитесь среди большого скопления людей, — никогда не смотрите людям в глаза. Не позволяйте себя спровоцировать: не вступайте в споры, не бросайтесь на защиту справедливости, не отвечайте на грубость. Если вас толкнули, даже если вы чувствуете, что это произошло не совсем случайно, не отвечайте на этот выпад. Отойдите в сторону или уйдите. Человека, который грубо обошелся с вами, можно только пожалеть. Может быть, он одинок, несчастлив, потерял кого-то из близких, ему не на ком сорвать злость, он случайно встретил вас (в транспорте, например) и срывает свою злость на вас. Ни в коем случае не отвечайте ему, иначе вы потеряете себя, свою энергию. Не вступайте в полемику, никому ничего не доказывайте, даже близким людям. Вы растрачиваете свою энергию, и никто вам ее не вернет.

Раздражение, которое сопровождает перепалки в транспорте, когда несколько человек рассуждают вслух на тему «какая пошла молодежь — места никому не уступит!» — не для вас. Принимать в них участие — это только наживать болезни, терять энергию. Если вы видите действительно больного старого человека, которому трудно стоять в транспорте, вы можете подойти к сидящему молодому человеку и вежливо попросить его уступить место. Без раздражения, извинившись, не «качая права». И даже если вам ответят грубостью, не начинайте читать нотации. Транспорт, случайные встречи — это не место и не повод для перевоспитания. Вы человека все равно не переделаете.

Никогда не делайте того, чего вы не запланировали. Часто случается, что люди неожиданно просят вас о чем-то, предлагают сходить (съездить) куда-то, говорят, что нужно кого-то выручить — куда-то для этого сходить, что-то сделать. Обязательно откажитесь. Если вы не запланировали ничего подобного на этот день, не делайте этого. Как показывает опыт, все неприятности, аварии, несчастные случаи происходят именно «случайно». Да, возможно, что все и обойдется, что ничего негативного не произойдет. Однако случайность — один из врагов вашего благополучия.

Одинокие люди иногда даже ищут случайности: вдруг именно тогда произойдет интересное знакомство, встретится хороший человек. Но и они не должны рассчитывать на случайность. Знакомство может произойти где-то по пути вашего следования, который вы себе наметили утром. К тому же вы можете ежедневно планировать встречу с любимым человеком как возможность.

Если кто-то из членов вашей семьи задерживается, опаздывает, никогда не представляйте себе, что случилось плохое: напали хулиганы, сбила машина и тому подобные ужасы. Ведь это тоже планирование! Не волнуйтесь перед экзаменом, не причитайте: «вдруг не сдаст, вдруг провалится». Это тоже планирование. Никогда не бросайтесь фразами типа: «Чтоб ты сгорел», «чтобы тебя черти забрали» и т. п. Если кто-то говорит нечто подобное вам — перекреститесь или пожелайте этому человеку мысленно немного здоровья и счастья, потому что говорить такие вещи может только больной, несчастный человек. Вы всегда должны помнить и понимать это и оставаться спокойными, не допускать в сердце ни раздражения, ни гнева.

Не позволяйте себя провоцировать цыганам, не соглашайтесь ни на какие предложения «погадать, предсказать будущее», уходите от людей, которые говорят вам, что вы сглажены, что у вас биополе плохое и т. д.

Не произносите слова «черт». Расхожие поговорки типа «черт его знает» — это своеобразный призыв соответствующих сил, который ни к чему хорошему не приведет. Сказать: «Бог его знает» — это гораздо правильнее и безопаснее. Не вводите «рогатого» в свой лексикон, не вводите в свой дом. И не только вслух не произносите его имени, но и мысленно.

Вечером, перед сном, нужно обязательно принять душ, смыть с себя энергетику прошедшего дня. После душа лучше всего не обтираться, а просто накинуть махровый халат. Не стоит пользоваться феном. Не нужно ставить телевизор в спальне. (Пациенты Доктора перед сном выполняют специальный ритуал, о котором уже говорилось.) Пожелайте спокойной ночи членам своей семьи.

После того как вы легли в постель и закрыли глаза, вспомните весь прожитый день так же последовательно, как планировали его с утра. Затем поблагодарите Господа, Ангела-Хранителя, самого себя, людей, которые были с вами рядом за этот день. И — перенесите себя мысленно в день следующий, в «исходную» точку, когда вы откроете утром глаза. Пусть в вашем уме всплывет весь следующий день. Теперь можете спокойно спать.

Регулярное выполнение всех этих рекомендаций приведет вас к нормальному и здоровому образу жизни.

Кроме того, нужно все время немного планировать будущее. Если вы собираетесь летом в отпуск, в командировку в следующем месяце и т. д. — все это тоже нужно планировать. Не допускайте, чтобы такие события становились «случайными», не пускайте их на самотек. Нет необходимости включать такое планирование в ежедневное утреннее или вечернее составление планов. Но носите это в себе. Думайте о том, какого числа и куда вы собираетесь, постепенно вспоминайте, что вам нужно взять с собой, и т. д.

Все эти рекомендации помогут вам избежать многих ошибок, просчетов, неприятностей, которые так нередко случаются в нашей жизни.

И еще: случается, что в жизни человека все складывается не так, как ему хотелось бы. В результате нет настроения ни работать, ни даже вставать утром. Не стоит использовать всевозможные бодрящие самонастрои, вгоняя себя в ложь. Нужно только помнить всегда о том, что наступающий день — это твой день. Это такой твой день, который уже не повторится. Ты не сможешь прожить его еще один раз. Посмотри на этот день так, как будто он последний. Не в том смысле, что завтра не будет тебя, а в том, что он не повторится никогда. Тогда на все можно посмотреть с другой точки зрения. То, что казалось раньше отвратительной погодой, станет приятным дождичком; мокрый снег, слякоть — прекрасно, ведь даже это — не повторится.