Чтение онлайн

Возлюбить врага своего – это не значит мириться с плохим отношением к себе, это не значит продолжать терпеть все то плохое, что может вам нести враг. Но это означает не отвечать враждой на вражду. Это означает не реагировать на тот негатив, который кто-то направляет на вас. Это значит отражать любой негатив своим опережающим светом любви. Это значит не давать негативу ни одного шанса проникнуть в вашу душу и укорениться в ней.

Вот так ваша любовь станет вашей защитой. Возлюбите свой дух, свое Высшее «Я»! Эта любовь даст вам силу видеть и в других людях прежде всего дух. Это даст вам силу давать им лишь любовь, безусловную и бескорыстную, и не принимать никакого негатива от них. Пусть эта любовь светится в ваших глазах, пусть она переполняет вашу душу, и ничего плохого уже не сможет к вам прийти, для плохого просто не остается места, когда вы переполнены любовью! А если вам кажется, что запасы вашей любви иссякают, обратитесь к ангелам, обратитесь к Богу, ведь небесная любовь безгранична! Вы всегда можете соприкоснуться с этим источником и обрести силу и неуязвимость в своей бесконечной заполненности любовью.

Упражнение для укрепления защищенности и силы души

Позаботьтесь о том, чтобы вас никто не беспокоил. Можно включить спокойную расслабляющую музыку. Лягте или сядьте удобно, дышите спокойно и размеренно. Постепенно расслабьте тело, поочередно сосредоточиваясь и снимая напряжение с каждой его части, начиная со ступней. Снимите напряжение сначала с левой ступни, для чего ее можно сначала напрячь, а затем быстро расслабить. Затем то же самое проделайте с правой ступней. Затем расслабьте левую и правую икры, подколенные области, бедра, таз, поясницу, нижнюю часть спины, живот, грудь, верхнюю часть спины, шею, затылок, рот, щеки, веки, лоб… Представьте, что все ваше тело теперь – легкое, свободное. Вы ощущаете полный комфорт, радость, вам хорошо просто ни о чем не думать и предаваться приятной расслабленности. Пожелайте себе здоровья, радости, любви, добра! Осознайте, как благословенны и прекрасны эти минуты наедине с собой, когда вы дарите себе только хорошие мысли, когда вы выбираете покой, отдых, радость, комфорт. Дышите ровно и спокойно, расслабляйтесь, отдыхайте.

Закройте глаза и представьте себя в самом приятном уголке природы, но не реальном, а фантастическом: это уголок мира, который абсолютно защищен от любых неприятностей, там всегда происходят только радостные события, и этот уголок мира принадлежит лишь вам. Например, это ваш волшебный остров, где вы распоряжаетесь всем происходящим по своему желанию. Вот вы в маленькой уютной бухте, где никого нет, кроме вас. Но если вы захотите, вы сможете в любой момент пригласить к себе любых любящих вас существ – это могут быть и люди, и животные, реальные или сказочные, и любые приятные вам существа. Вокруг вас тишина, нарушаемая только легким плеском волн. Солнце приятно пригревает, вы ступаете по мелкому золотому песку, входите в теплое, спокойное море. Вода в нем голубая и абсолютно прозрачная. Вы окунаетесь и плывете, чувствуя ласковое прикосновениє теплой воды и приятную невесомость. Вода сама держит ваше тело, вы чувствуете полный комфорт и защищенность. Вы впитываете силу моря, его мощь и глубинный покой, благодарите море за то, что оно делится с вами своей силой, выходите из моря и ложитесь на песок.

Можете также представлять, как делится с вами своей силой лес, или цветущий луг, поле, горы, или река, озеро, в зависимости от того, что вам больше нравится и где вы ощущаете покой и защищенность. Главное – помните: это ваш мир, и здесь все только так, как вы хотите.

Получив силу и мощь от стихий природы, представьте себе, что вы лежите на золотом песке и знаете, что сейчас вы всемогущи. Вы представляете себе, что вы – магнит, который притягивает все только хорошее, все, что вам необходимо. Ваше тело светится прекрасным золотым светом – этот свет идет изнутри, это свет любви, которым вы заряжаетесь в вашем волшебном мире. Это – ваш мир, и в вашем мире все прекрасно. И когда вы выйдете из вашего волшебного уголка, вы возьмете с собой вашу силу, вашу защищенность, ваше могущество и вашу способность притягивать в свою жизнь только хорошее.

Вы можете находиться в вашем волшебном мире сколько захотите. Вы можете время от времени возвращаться туда, чтобы вновь зарядиться силой и получить защиту и необходимые вам возможности. Вы можете возвращаться туда, когда вам нужно просто отдохнуть, собраться с духом, восстановить растраченную энергию. У вас теперь есть ваше святилище, ваше сокровенное место, где вы можете просто быть собой. Очень скоро вы заметите, что и в обычной жизни стали чувствовать себя увереннее и защищеннее.

Многие люди думают, что простить обидчика – это значит обязательно помириться с ним, признать его правоту и снова начать терпеть от него обиды. Но это совершенно неправильное понимание прощения. Простить – это вовсе не обязательно помириться! Простить – это значит перестать быть связанным с обидчиком, перестать зависеть от него. Вы вовсе не признаете его правоту! Напротив, вы понимаете, что он был не прав, обижая вас или относясь к вам плохо. Но вы прощаете это ему, как если бы прощали своего должника, понимая, что хоть он вам и должен, но ожидать, что он вернет долг, бесполезно. Вы как бы говорите ему: «Да, ты мне должен. Но я вижу, что ты не в состоянии вернуть этот долг. У тебя нет для этого средств. Ну что ж, решай свои проблемы, а я пойду своей дорогой и забуду о тебе. Но только больше не обращайся ко мне. Расстанемся мирно, иди своим путем. У меня к тебе больше нет претензий. Но и я тебе ничего не должен».

Именно так нужно вести себя, если вы видите, что человек не собирается меняться, что он и дальше будет продолжать относиться к вам так же плохо, как и раньше. Но если вы видите, что человек осознал свои ошибки и готов измениться, тогда нужно дать ему еще один шанс. Тогда, простив, можно и продолжить общение. Но не смиряйтесь с действительностью, если плохое отношение к вам повторится!

Вы можете сказать: а как же смирение? Разве нежелание терпеть плохое отношение к себе – это не гордыня?

Нет, это не гордыня. Это то, что называется чувством собственного достоинства. Люди часто неправильно понимают смирение. Смирение – это не самоуничижение. Это не унижение перед другим человеком. Это способность смиренно принять свою судьбу какой бы она ни была. Это способность не роптать на неприятности, а видеть в них благо и возможность роста. Это способность не злиться, не гневаться, не отвечать агрессией на агрессию, а спокойно простить и с чувством собственного достоинства идти своим путем.

Умение прощать – это защита! Если вы простили, вы не связаны с обидчиками, с агрессорами, с лжецами, с предателями. Вы своим прощением закрыли уязвимые точки в своей душе. Обиде больше некуда войти, ей не за что в вас зацепиться! У обидчиков нет больше над вами власти, ведь вы защищены от них мощной броней – броней своего прощения.

Очень важно научиться прощать и себя. И даже прежде всего – себя, потому что, не простив себя, не сможешь простить и других. Если человек не простил себя, ему представляется искаженная картина мира: ему кажется, что раз он сам не заслужил прощения, то другие люди тоже его не заслужили, и весь мир виноват перед ним. Научитесь быть немного добрее к себе – даже если другие люди не были добры к вам. Теперь вы знаете: они не были добры к вам только по той причине, что они не были добры к самим себе. Их терзала душевная боль от собственного непрощения – и они пытались причинить эту боль вам, думая, что им от этого станет легче. Но легче не становится, становится только тяжелее, когда свою боль вы передаете еще кому-то, ведь так вы лишь умножаете количество боли в мире. Единственный способ остановить распространение боли от человека к человеку – простить, сначала себя, а потом и других.

За что нужно простить себя? Прежде всего за то, что вы не были к себе достаточно добры. Вы смотрели на себя чужими, нелюбящими глазами и судили себя слишком сурово. Вы заслужили лучшего отношения! Ангелы смотрят на вас с любовью, они осеняют вас добром и нежностью, они прощают вас. Уподобьтесь ангелам, начните прощать себя, относясь к себе с добром и душевной теплотой.

Вы ни в чем не виноваты перед Богом, а перед собой вы виноваты только тем, что ваше поведение было саморазрушительным. Простить себя – значит решить, что плохое отношение к себе отныне для вас в прошлом. И начиная прямо с этой минуты вы обязуетесь относиться к себе иначе – беречь себя, восхищаться красотой своего духа, лелеять свой дух и дарить себе тепло, нежность и свет каждый миг вашей жизни.

И не стремитесь быть совершенством! Совершенных людей нет, вы не исключение, и ваша задача на Земле состоит вовсе не в том, чтобы быть совершенством. Ваша задача – расти, развиваться, искать и находить свой путь, открывать в себе новые качества, новые таланты, пробовать, экспериментировать, рисковать! Все это невозможно без ошибок. Ошибки, несовершенства, поражения, падения – все это естественно в человеческой жизни! Так вы учитесь. Но не надо себя за это корить! Извлекайте опыт из ошибок и спокойно, легко идите дальше.